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40 resultados para “alcachofa”.
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Bienestar
La endometriosis: remedios naturales para tratarla
La endometriosis causa dolor intenso, hemorragias fuertes y, lamentablemente, se produce en un gran porcentaje de mujeres en edad de procrear. Si adopta una…
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Bienestar
El aperitivo olvidado que su estómago necesita: ¡Adiós a la pesadez!
La hora de comer se ha convertido a menudo en un acto apresurado, nos sentamos a la mesa tras horas de tensión laboral, con el sistema nervioso en estado de…
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Nutrición
El aperitivo secreto que su hígado necesita: ¡adiós a la indigestión!
Las digestión pesada, la hinchazón abdominal y la molesta sensación de somnolencia tras las comidas se han convertido en visitantes habituales de la rutina…
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Bienestar
El impactante descubrimiento sobre su intestino que podría prevenir la depresión
¿Y si una parte de tu estado de ánimo se jugara mucho más abajo de la cabeza? La conexión entre intestino y depresión ya no suena a rareza, porque la ciencia…
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Nutrición
Cómo aliviar el ardor de estómago de forma natural
El ardor de estómago, también conocido como reflujo ácido, es una molestia común que se caracteriza por una sensación de quemazón o incomodidad en la parte…
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Nutrición
¿Qué comer y qué no cuando tienes ácido úrico?
La gota es una enfermedad inflamatoria y crónica que afecta aproximadamente al 1% de la población. Esta condición se debe a la presencia excesiva de ácido…
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Nutrición
Prevenir y aliviar los cálculos biliares a través de la alimentación
Los cálculos biliares, también conocidos como litiasis biliar, son pequeños depósitos que se forman en la vesícula biliar. Si bien en muchos casos son…
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Salud
Experta revela qué cuidados necesitas para tener un intestino saludable
¿Te ha pasado que comes “normal” y aun así terminas con hinchazón, gases o un cansancio raro? Muchas veces el problema no es una comida puntual, sino el…
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Nutrición
Alimentos clave para mejorar la digestión (fibra, probióticos y enzimas que sí ayudan)
¿Te suena esa mezcla incómoda de hinchazón, gases, estreñimiento o “peso” después de comer? A veces parece que el estómago trabaja a contrarreloj, pero la…
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Nutrición
Alimentos clave para mejorar la digestión
¿Te pasa que comes “normal” y aun así terminas con hinchazón, gases o esa pesadez que te apaga el día? Una buena digestión no solo es ir al baño con…
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Salud
Mejore la salud intestinal y la longevidad con 6 alimentos llenos de fibra
La fibra es la parte de los alimentos vegetales que tu cuerpo no “rompe” del todo. Y eso es justo lo bueno: llega al intestino y actúa como una especie de…
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Salud
Una experta explica cómo cuidar el intestino para estar mejor
¿Alguna vez has sentido que tu barriga “manda” más de la cuenta? No es solo digestión. Una experta en salud digestiva lo resume así: un intestino saludable…
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Recetario de Cocina al natural
Para prestar atención: hierbas ideales para combatir el hígado graso
¿Te han dicho que tienes hígado graso y te suena a algo “silencioso”, pero serio? No vas mal. El hígado graso, sobre todo el no alcohólico, se ha vuelto común…
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Nutrición
Alimentación saludable para un hígado sano: descubre qué comer en tu dieta
El hígado es un órgano vital que desempeña una función esencial en nuestro organismo. Es responsable de más de 500 funciones, incluyendo la desintoxicación,…
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Nutrición
11 alimentos ricos en fibra para incorporar a una dieta saludable
La fibra es un componente esencial en una dieta saludable. Juega un papel crucial en la salud digestiva y puede ayudar a prevenir una serie de enfermedades…
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Nutrición
¿Qué alimentos tienen probióticos y prebióticos? Guía sencilla y sus beneficios
¿Has pensado alguna vez que tu intestino se parece a un pequeño jardín? En ese jardín viven millones de microorganismos que influyen en cómo digieres la…
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Salud
Salud digestiva: qué alimentos ayudan a mejorarla de verdad
¿Te has fijado en cómo te cambia el ánimo cuando tu barriga va mal? La salud digestiva no solo tiene que ver con ir bien al baño. Tu intestino influye en tu…
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Salud
Salud hepática con respaldo natural: 10 hierbas esenciales para tu hígado
El hígado trabaja sin pausa. Produce energía, ayuda a la digestión y procesa toxinas para mantener el equilibrio interno. Algunas plantas tradicionales tienen…
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Salud
Microbiota intestinal: qué es y cómo protege tus defensas cada día
¿Sabías que llevas un ejército contigo a cada lugar? Vive en tu intestino, no se ve, pero trabaja sin descanso. Ese equipo se llama microbiota intestinal y…
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Salud
Verduras para digestión: 5 opciones para regular el intestino
¿Tu barriga se infla como globo después de comer? Si te cuesta ir al baño o tienes episodios de diarrea, la digestión está pidiendo ayuda. Cuidar el intestino…
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Guía de plantas medicinales
¿Cuál es el papel de las plantas en la depuración del organismo?
¿Sabías que algunas plantas pueden ser aliadas poderosas para cuidar tu salud de manera natural? La fitoterapia es una práctica ancestral que utiliza las…
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Nutrición
¿Cuándo se debe tomar un probiótico y cuál elegir? Experta en gastroenterología responde
¿Sabías que un desequilibrio en tu flora intestinal podría estar causando problemas digestivos? Los probióticos son microorganismos vivos que ayudan a…
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Nutrición
¿Qué verduras con fibra comer para mejorar la digestión?
¿Sientes que tu digestión podría mejorar? La fibra es tu mejor aliada. Este nutriente presente en muchas verduras ayuda a prevenir el estreñimiento, regula el…
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Nutrición
Las cuatro verduras que le ayudarán a depurar el hígado de forma natural: eliminan toxinas y mejoran su función
El hígado trabaja todo el día para filtrar toxinas, regular el metabolismo y procesar todo lo que comemos. Si la dieta moderna está llena de procesados,…
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Nutrición
Alimentos que causan más distensión abdominal
Todos hemos experimentado esa sensación incómoda de hinchazón en algún momento de nuestras vidas. Pero, ¿sabías que ciertos alimentos pueden ser los culpables…
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Nutrición
7 nutrientes esenciales para la salud intestinal
La salud intestinal es un tema que está ganando cada vez más atención en el ámbito de la salud y el bienestar. El intestino desempeña un papel fundamental en…
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Nutrición
12 alimentos que causan estreñimiento que debes evitar para mantener una digestión saludable
El estreñimiento es un problema digestivo común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta condición se caracteriza por la dificultad para…
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Bienestar
El potasio es un mineral con múltiples beneficios para la salud
El potasio proporciona un equilibrio hidro-electrolítico en nuestros cuerpos. Junto con el sodio, regula el equilibrio ácido-base dentro de las células. Es…
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Nutrición
Los 5 mejores alimentos ricos en prebióticos para tu salud intestinal
¿Cuántas veces has escuchado sobre la importancia de cuidar tu salud intestinal? Probablemente más de las que puedes contar, pero ¿realmente sabes cómo…
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Nutrición
Polifenoles: Potentes antioxidantes en tu dieta
¿Sabías que los polifenoles son una de las claves para una vida saludable? Estos potentes antioxidantes se encuentran en muchos alimentos que consumimos a…
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Nutrición
Cómo seguir una dieta antiinflamatoria (y por qué deberías hacerlo)
La inflamación crónica es un problema de salud común que puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades, como enfermedades cardíacas, artritis y…
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Bienestar
Alimentos ricos en flavonoides: una clave para una vida más saludable y longeva
En la búsqueda de una vida saludable y longeva, la alimentación juega un papel fundamental. Consumir una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial…
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Bienestar
Barroterapia: una técnica natural que no solo brinda propiedades estéticas
A pesar de lo que muchos piensan, el barro cuenta con importantes nutrientes, vitaminas y minerales que no solo promueven el bienestar de la piel. También…
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Nutrición
Qué fibra elegir para la salud de tu microbiota
¿Quieres mejorar tu salud intestinal de manera sencilla? Elegir la fibra correcta puede ser la clave. La microbiota intestinal, ese conjunto de…
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Bienestar
¿Verduras olvidadas? ¡Benefíciate de ellas!
¿Has oído hablar de ellas? Son llamadas verduras olvidadas porque se utilizaban en la cocina antigua. Sin embargo, aún se pueden encontrar y son sumamente…
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Bienestar
Retención de agua por el calor: 10 alimentos que ayudan a drenar
Con el calor del verano, también puede presentarse en nuestro cuerpo la retención de agua. Esto puede ocasionar algunos problemas para la salud, sumándose a…
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Bienestar
Cómo desintoxicar el hígado: 7 plantas para ayudarlo a recuperar el color
El hígado es un órgano que participa activamente en la función digestiva. Asegura la producción de las enzimas necesarias para el metabolismo. También es un…
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Nutrición
¡Cuidado con los gases abdominales!
La presencia de gases en el estómago o en el vientre, puede causar varios trastornos que se pueden resolver con una dieta saludable. Los gases en el abdomen…
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Bienestar
Plantas medicinales para aliviar el malestar estomacal.
Para aliviar el dolor de estómago, podemos aprovechar las propiedades de ciertas hierbas y plantas medicinales que nos permitirán tratarlo de forma natural y…
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Nutrición
Los antioxidantes son en definitiva las mejores fuentes de alimentos
Las moléculas antioxidantes son responsables de las propiedades beneficiosas de los alimentos vegetales para nuestra salud. De hecho, las investigaciones…