Buscar artículos

21 resultados para “actividad física ligera”.

• Salud Glucosa disparada: El alimento común que usted come sin saber que es un enemigo silencioso Cuando pensamos en un aumento drástico de la glucosa en sangre, nuestra mente viaja de inmediato a los sospechosos habituales: los refrescos azucarados, los… 24 de septiembre de 2026, 00:30
• Salud Donuts y salud: El secreto para minimizar su impacto negativo, ¡es real! Es una escena cotidiana: el aroma embriagador de la bollería recién hecha, la textura esponjosa que se deshace en la boca y un glaseado brillante que tienta a… 23 de septiembre de 2026, 04:00
• Bienestar 3 consejos infalibles para despertar fácilmente por las mañanas Despertar fácilmente por las mañanas es una habilidad clave para comenzar el día con energía, productividad y bienestar. Cuando nos cuesta levantarnos, es más… 6 de mayo de 2026, 07:30
• Actualidad Educación en salud: la mejor herramienta para decidir bien y vivir mejor Te levantas con dolor de cabeza, abres el móvil y escribes tus síntomas. En segundos aparecen miles de respuestas. Un video dice «es estrés», otro asegura «es… 17 de marzo de 2026, 03:00
• Bienestar Por qué te sientes cansado después de comer y cómo evitarlo Muchas personas experimentan una sensación de estar cansado después de de comer, lo que puede afectar negativamente su productividad y bienestar general. Esta… 15 de diciembre de 2025, 02:00
• Salud Actividades simples para reducir el riesgo de demencia La palabra demencia asusta porque la asociamos con perder la memoria, olvidar caras conocidas y dejar de ser independiente. No es solo parte normal de hacerse… 12 de diciembre de 2025, 03:00
• Salud Trabajos sedentarios e insomnio: cómo tu silla está robándote el sueño Si pasas la mayor parte del día sentado frente a un computador y por la noche das vueltas en la cama, no estás solo. Cada vez hay más personas con trabajos… 11 de diciembre de 2025, 15:00
• Salud Las simples actividades diarias que pueden disminuir el riesgo de demencia La palabra demencia asusta. Nos hace pensar en pérdida de memoria, dependencia y en olvidar los rostros que más queremos. No es solo cosa de “ancianos muy… 3 de diciembre de 2025, 11:00
• Insolito ¿Por qué las mujeres viven más que los hombres? La biología que no se ve A nivel mundial, la esperanza de vida femenina es unos 5 años más alta. En España la diferencia también ronda esos 5 años, y el país está entre los más… 2 de diciembre de 2025, 09:00
• Nutrición Ayuno intermitente y salud mental: beneficios reales y riesgos que contar ¿Milagro o peligro para la salud mental? El ayuno intermitente está en boca de todos y no solo por perder peso. Muchos lo prueban buscando claridad mental,… 15 de noviembre de 2025, 01:53
• Salud ¿A qué problemas de salud se enfrenta esta generación? ¿Sientes la cabeza llena, el cuerpo cansado y el móvil pegado a la mano? No estás solo. En 2025, la Generación Z y los millennials lidian con retos de salud… 6 de noviembre de 2025, 14:00
• Salud ¿Qué bebida es buena para bajar el azúcar en la sangre rápido? ¿Te subió el azúcar y buscas algo que ayude, sin riesgos? La respuesta corta: no existe una bebida mágica que lo baje de golpe y con seguridad para todos. Aun… 31 de octubre de 2025, 11:00
• Salud ¿Cuál es el nivel normal de azúcar en la sangre? Revísalo hoy y actúa con datos claros ¿Sabes si tu nivel de azúcar en la sangre está en el rango normal? La glucosa es el combustible que usan tus células para producir energía. Tu cuerpo la… 30 de octubre de 2025, 17:00
• Salud Frutas clave para regular el azúcar en sangre Hay dos frutas sencillas, accesibles y sabrosas que ayudan a regular el azúcar en sangre: la manzana y las cerezas. Son útiles por su índice glucémico bajo y… 24 de octubre de 2025, 08:00
• Nutrición Desayunar o no desayunar: lo que la ciencia dice realmente ¿Debo desayunar o es mejor saltarlo? La respuesta corta: depende. La idea de que hay una regla universal se quedó atrás. La evidencia más reciente sugiere que… 15 de octubre de 2025, 09:00
• Bienestar Beneficios del baño frío: una experiencia tonificante que debes probar El baño frío, también conocido como «terapia de inmersión en agua fría», es una práctica que consiste en sumergir el cuerpo total o parcialmente en agua a una… 16 de agosto de 2025, 14:40
• Bienestar 3 remedios homeopáticos para la pérdida de peso La pérdida de peso es un objetivo común para muchas personas, y a menudo buscan diferentes métodos y tratamientos para ayudarles en este proceso. La… 10 de marzo de 2025, 12:00
• Salud Síndrome de la bata blanca: ¿Tienes picos de tensión arterial con los médicos? ¿Alguna vez has notado que tu presión arterial se dispara cada vez que visitas al médico? No estás solo. Este fenómeno se conoce como el síndrome de la bata… 16 de febrero de 2025, 10:00
• Estilo de vida Estar sentado mucho tiempo puede envejecerle hasta ocho años En la sociedad moderna, pasar sentado mucho tiempo se ha convertido en una rutina diaria para muchas personas. Ya sea en el trabajo, en el coche o frente al… 12 de enero de 2025, 10:00
• Bienestar Piernas hinchadas: Causas y síntomas El origen de la hinchazón puede atribuirse a muchos factores: en primer lugar el calor, seguido de una dieta demasiado rica en sal, un estilo de vida… 18 de noviembre de 2023, 08:00
• Nutrición ¿Hay que complementar la vitamina D? El 50% de los españoles tienen un déficit. Las personas mayores están particularmente expuestas porque la capacidad de absorber y sintetizar la vitamina D… 3 de noviembre de 2021, 01:00