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Estilo de vida
Este es el tiempo de entrenamiento necesario para que las mujeres aumenten su masa muscular, según estudio
Para las mujeres, fortalecer los músculos impacta de forma positiva en la salud integral, previene diversas enfermedades y mantiene una…
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Salud
Herpes zóster: una de cada tres personas mayores de 50 años la sufrirá y sí se puede prevenir
El herpes zóster, conocido también como culebrilla, no es una enfermedad rara ni exclusiva de personas muy mayores. De hecho,…
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Nutrición
Estas son las 6 carnes blancas que existen: todas son bajas en grasa
Una alimentación equilibrada se construye con decisiones inteligentes, y elegir proteínas saludables marca la diferencia. Las carnes blancas destacan por…
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Nutrición
Nutricionista aclara: La carne es “de los grupos de alimentos más completos”, no tu enemiga
¿Pensando en dejar de comer carne? En los últimos años, la carne ha pasado de ser protagonista en la mesa…
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Insolito
Fenómenos inexplicables antes de la muerte revelados por una enfermera de cuidados paliativos
La muerte es un misterio que ronda todos los días los pasillos de los hospitales. Allí, donde los cuidados paliativos…
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Nutrición
Los 8 alimentos más ácidos y su impacto en la salud
¿Qué tan ácido es tu plato del día? La mayoría no piensa en la acidez de los alimentos al armar…
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Salud
Incluso un consumo bajo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer
En 2024 y 2025, la evidencia científica es clara: no hay un nivel seguro de consumo de alcohol si se…
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Salud
Cómo reducir el riesgo de enfermedades cerebrales para mejorar tu calidad de vida, según el New York Times
Mantener un cerebro sano no solo significa evitar enfermedades graves, también es la clave para disfrutar de una vida larga,…
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Salud
Alimentos que no sabías que eran ricos en calcio
El calcio es como la base oculta de una casa: no lo ves, pero sin él todo tambalea. Este mineral…
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Salud
¿Lo sabía? Esto es lo que le puede pasar a su cuerpo si consume naranjas todos los días
Todos sabemos que son una fuente potente de vitamina C, pero pocos piensan en cómo pueden cambiar el cuerpo si…
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Salud
¿El Alzheimer es genético o causado por un mal estilo de vida? Neurólogo explica
Cada vez más personas se preguntan si esta enfermedad viene marcada en nuestros genes o si los hábitos diarios pueden…
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Salud
Es de cuidado: ¿cómo se debe tratar el resfriado desde su casa?
¿Quién no ha pasado por ese molesto resfriado que viene con congestión, dolor de garganta, estornudos y cansancio? Aunque el…
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