- El secreto de la longevidad : Aceite de oliva y vino tinto - 15/04/2024
- Vitamina C, beneficios para la quema de grasas - 14/04/2024
- 9 beneficios del aguacate que de seguro no conocías - 14/04/2024
¿Has hecho muchas dietas y todavía no logras adelgazar? Tu caso se parece al de muchas personas que han probado de todo para quemar un poco de grasa corporal, pero sin obtener los resultados esperados.
Debes saber que la tarea debe ser integral. Es decir, para lograr tu objetivo deberás llevar un estilo de vida saludable, con una alimentación balanceada y una rutina de ejercicios. y para esto, las bebidas naturales pueden ser un gran aliado.
Y es que la mezcla de ciertas frutas y verduras se ha convertido en una alternativa efectiva para la pérdida de peso. Si combinas su consumo con hábitos alimenticios sanos y deportivos, conseguirás potenciar la quema de grasa.
El poder del zumo natural
Los jugos naturales han sido utilizados por mucho tiempo para mejorar la salud. Algunas frutas son ricas en vitaminas y minerales que son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.
Además de nutritivas, estas bebidas ayudan a eliminar las toxinas, previenen la retención de líquidos en el organismo, mejoran el proceso digestivo y aceleran el metabolismo. Todas estas funciones orgánicas resultan en la quema de grasa corporal.
Lo mejor de todo es que no tienes que inventar mucho para preparar un zumo quema grasa. Tres simples ingredientes te aportarán el complemento nutricional que activará las funciones metabólicas que te ayudarán en tu objetivo de perder peso.
- Pepino: es rico en ácido tartárico, que ayuda a metabolizar los carbohidratos de los alimentos y evitar que se conviertan en grasa para favorecer su expulsión.
- Manzana: tiene altas concentraciones de ácido ursólico, un compuesto orgánico que favorece el desarrollo muscular y la grasa parda para revertir la obesidad.
- Jengibre: tiene propiedades termogénicas que aumentan la temperatura corporal y aceleran la combustión de las calorías, contribuyendo a eliminar los depósitos de grasa.
¿Cómo preparar un zumo quema grasa?
Los ingredientes para hacer un nutritivo zumo para potenciar la quema de grasa los puedes conseguir fácilmente en cualquier supermercado. Necesitarás:
- 1 pepino mediano
- 1 manzana verde
- 1 cucharada de jengibre rallado.
La preparación también es bastante sencilla, solo debes seguir estos pasos:
- Quítale la piel al pepino y córtalo en trozos pequeños.
- Aplica el mismo procedimiento con la manzana, separando la cáscara y troceando el corazón.
- Vierte los ingredientes en una licuadora junto con el jengibre rallado.
- Bate unos minutos y agrégale agua para que la consistencia no sea tan espesa, aunque depende de tu gusto.
Para una mayor efectividad se recomienda consumirlo en ayunas y recién preparado. Es importante no agregarle azúcar.
