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40 resultados para “tomamos”.
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Estilo de vida
Vacaciones conectadas: ¿Por qué seguimos atados al trabajo? Un psicólogo lo explica
Llegan los meses de descanso, las maletas están preparadas y el destino promete jornadas de relajación. Sin embargo, en el bolsillo o en la mochila, el…
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Salud
La salud del futuro: 3 tendencias que transformarán su bienestar
La medicina tradicional, basada principalmente en el tratamiento reactivo de los síntomas una vez que la enfermedad ya se ha manifestado, está experimentando…
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Sexo y relaciones
¿Por qué su pareja no le escucha? La psicología detrás del diálogo perdido
Usted intenta contar algo que le ha dolido, pero su pareja mira el teléfono, cambia de asunto o responde como si hubiera lanzado un ataque. Entonces aparece…
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Nutrición
¿Dolor de cabeza persistente? Podría ser este alimento insospechado
Tomas un analgésico, atribuyes el dolor al estrés y prometes dormir mejor esa noche. Sin embargo, la molestia vuelve al día siguiente, a veces hay un detalle…
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Bienestar
El impactante descubrimiento: ¿su intestino ‘habla’ con sus emociones sin que lo sepa?
Un mal día puede retorcerte el estómago en minutos, y una semana de mala digestión puede apagarte el ánimo. Esa conversación ocurre todo el tiempo, aunque…
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Bienestar
Esta pequeña cosa predice su salud futura: ¿lo está ignorando?
Una sola noche de sueño puede dejar pistas sobre su corazón, su cerebro y hasta riesgos que aún no dan la cara. Suena exagerado, pero ya no es solo una…
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Bienestar
La Psilocibina y su eficacia contra la depresión: Estudio del BMJ
¿Podría un hongo ser tan efectivo como un antidepresivo en el tratamiento de la depresión? Un estudio reciente publicado en el BMJ sugiere que sí. La…
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Salud
¿Qué factores influyen en el desarrollo del cáncer?
¿Por qué algunas personas desarrollan cáncer mientras otras no? Es una pregunta que intriga tanto a científicos como a la población en general. El cáncer es…
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Bienestar
Las freidoras de aire: ¿Realmente seguras para nuestra salud?
En los últimos años, las freidoras de aire o freidoras sin aceite, comúnmente conocidas como AirFryers, han experimentado un creciente éxito entre los…
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Nutrición
Contaminación por plástico: ¿Estamos comiendo plástico?
La contaminación plástica es un problema urgente que afecta tanto nuestra salud como el medio ambiente. ¿Te has preguntado alguna vez cuántos microplásticos…
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Salud
7 razones sorprendentes para la sequedad de garganta
¿Te has preguntado por qué últimamente sientes la garganta seca? Aunque es fácil ignorarlo, la sequedad de garganta puede ser más que una simple molestia.…
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Estilo de vida
Los 10 nombres más bonitos según la inteligencia artificial, ¿está el suyo?
La elección de un nombre para un hijo es una de las decisiones más importantes que tomamos como padres. Queremos que el nombre sea significativo y hermoso,…
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Nutrición
Un corazón sano: Descubra por qué comer pescado es la clave
El corazón es el motor de la vida, una máquina perfecta que late al ritmo de nuestras emociones y actividades. Sin embargo, como cualquier motor, requiere…
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Estilo de vida
Frases de inteligencia emocional que te mantienen en calma en una discusión
En una discusión, mucha gente cree que la meta es ganar. Sin embargo, la inteligencia emocional va por otro camino: consiste en manejar lo que sientes,…
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Actualidad
Red de apoyo: familia y comunidad como parte del tratamiento
¿De qué sirve una buena terapia si al volver a casa todo sigue igual? En salud mental y adicciones, el tratamiento no ocurre solo en la consulta. Pasa en la…
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Actualidad
Refuerzo intermitente: el juego psicológico que crea adicción emocional
Miras el móvil y no hay nada. Pasan horas. Justo cuando ya ibas a soltarlo, aparece un mensaje cariñoso. Te sube el ánimo, respiras, y piensas: «vale, sí le…
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Actualidad
Dependencia emocional disfrazada de intensidad: cuando el amor se vuelve urgencia
Te escribe, lo lees al instante y respondes en segundos. Si pasan diez minutos sin contestar, te sube un nudo al estómago. Revisas el móvil, interpretas un…
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Actualidad
Cancelación estudiantil: ¿justicia social o censura emocional en la universidad?
Un día es una queja en un pasillo. Al siguiente, un hilo en X, capturas en Instagram y un pedido de sanción. A eso muchas personas le llaman cancelación…
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Actualidad
Minimalismo emocional: ¿protegerse o evitar sentir?
Te llega un mensaje con un tono raro y, sin pensarlo, ya estás repasando la conversación entera. En el trabajo piden «solo un favor», en casa alguien necesita…
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Salud
Límites sanos en una relación: cómo ponerlos sin culpa y con respeto
¿Te ha pasado que dices «sí» para evitar una discusión y luego te quedas con un nudo en el pecho? Los límites sanos en una relación no son castigo ni…
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Sexo y relaciones
Soledad matrimonial y peso: cuando convives, pero te sientes solo
Puedes compartir casa, cama y agenda, y aun así sentirte como un invitado en tu propia relación. A eso se le suele llamar soledad matrimonial: esa desconexión…
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Salud
Qué le pasa a tu mente y a tu cuerpo cuando la soledad se vuelve habitual
La soledad prolongada no es solo un estado emocional, también es un estado de alerta. El cerebro interpreta la falta de apoyo como una señal de amenaza, y…
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Salud
El café colombiano del desayuno: el secreto para empezar el día con sabor
Hay mañanas que se sienten iguales hasta que pasa algo simple, el olor del café colombiano recién hecho llenando la cocina. Suena el pocillo, se calienta la…
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Insolito
Experta de Harvard: siete frases típicas del narcisismo que hacen daño
Imagínate una discusión de pareja por algo pequeño, llegar tarde, no contestar un mensaje, olvidar una compra. Tú explicas lo que pasó y, de pronto, la…
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Salud
Cosas que no debes decirle a alguien con ansiedad
La ansiedad no se quita con fuerza de voluntad, ni se apaga como un interruptor. A veces aparece en el peor momento, con un cuerpo en alerta, el pecho…
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Salud
Impacto de la vida moderna en la salud intestinal: factores y soluciones que sí se notan
¿Te suena eso de levantarte con el abdomen hinchado y acostarte igual? La salud intestinal no es solo “hacer bien la digestión”. Es el equilibrio entre tu…
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Sexo y relaciones
Discusión tóxica vs. discusión sana en pareja: la diferencia que repiten las parejas felices
Discutir en pareja es normal. De hecho, si dos personas comparten casa, dinero, horarios y emociones, es raro que no choquen a veces. El problema no es la…
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Nutrición
Estudio: Estos dos potentes probióticos reducen la tensión arterial de forma natural
¿Sabías que ciertos probióticos pueden ayudar a reducir la tensión arterial de forma natural? Según un reciente estudio, dos tipos específicos de probióticos…
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Salud
Experta en gastroenterología revela tres cosas muy comunes que castigan tu estómago
¿Tienes malestar estomacal casi a diario y ya lo ves como algo normal? Muchas personas viven con ardor, gases, hinchazón o dolor y piensan que es “mi estómago…
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Nutrición
Alimentos más mortíferos del mundo que quizá estás comiendo sin saberlo
Comer es uno de los grandes placeres de la vida, pero algunos de los alimentos más queridos pueden esconder un lado oscuro. Hay productos muy populares en…
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Salud
Cáncer de hígado y obesidad: tres de cada cinco casos se pueden prevenir
Cuando una familia escucha la palabra cáncer de hígado, piensa en algo lejano y sin solución. Sin embargo, la realidad es otra. Hoy sabemos que muchos casos…
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Nutrición
“Oro blanco”: cómo el kéfir cuida tu estómago y tu flora intestinal
Cada vez se habla más de “oro blanco” en redes, supermercados y consultas de nutrición. No es una moda rara, sino algo muy sencillo: se trata del kéfir, un…
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Insolito
¿Se puede elegir la familia antes de nacer? Creencias, ciencia y sanación personal
La pregunta ¿se puede elegir la familia antes de nacer? aparece cada día más en búsquedas, consultas y terapias. Suele llegar de personas que tuvieron una…
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Salud
El magnesio que combate el cansancio, ayuda a perder peso y alivia el estreñimiento
¿Te notas cansado todo el día aunque duermas bien? ¿Te cuesta ir al baño o sientes que tu metabolismo va “a cámara lenta”? No siempre es falta de fuerza de…
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Salud
¿Qué pasa en el cerebro adolescente y por qué todo se siente tan intenso?
Hay días en los que la adolescencia se siente como una tormenta: discusiones en casa por cosas pequeñas, cambios de humor en cuestión de minutos, decisiones…
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Sexo y relaciones
Comunicación y satisfacción sexual de pareja: por qué hablar mejora el placer
¿Te pasa que cuando hablan sin miedo todo fluye mejor? No es casualidad. Varios estudios coinciden en que la comunicación sexual clara, amable y frecuente se…
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Sexo y relaciones
Empatía sexual: el puente invisible hacia más placer, confianza y conexión
¿Te ha pasado que una mirada o una palabra cambian por completo el rumbo de un encuentro íntimo? Esa chispa tiene nombre: empatía. En la cama, la empatía no…
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Salud
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando tomas café con el estómago vacío?
¿Alguna vez te has preguntado qué sucede cuando tomas café con el estómago vacío? En muchas culturas, el café es una parte esencial de la rutina diaria. Para…
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Salud
Psicólogo entrega consejos prácticos para ayudar a una persona con depresión, que sí funcionan: ‘Acompáñela de manera honesta y abierta
La depresión no es flojera ni falta de ganas. Es un trastorno del estado de ánimo que puede nublar los días, el apetito y la esperanza. La OMS estima que…
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Salud
Alergia, sinusitis y resfriado: ¡aprende a distinguirlos!
¿Quién no ha sentido una nariz tapada y, al instante, se pregunta si será algo serio o solo un polvo pasajero? Es fácil confundir un estornudo de alergia con…