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40 resultados para “tinto”.
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Salud
El salmón y la salud del corazón: qué revela la ciencia sobre sus grasas y nutrientes
El salmón aporta grasas y nutrientes que favorecen la salud cardiovascular. Aquí explicamos qué dice el consenso científico, sus límites y cómo integrarlo de…
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Salud
Entrenamiento HIIT y enfermedades musculares: cómo el ejercicio intenso supervisado podría ayudar a recuperar fuerza y resistencia
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT), aplicado de forma supervisada y adaptada, puede mejorar fuerza y resistencia en personas con…
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Salud
Hacer deporte con aire contaminado: cuándo la contaminación puede reducir sus beneficios
Hacer ejercicio en ciudad puede seguir siendo saludable, pero la contaminación del aire puede atenuar sus beneficios respiratorios y cardiovasculares. Aprende…
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Salud
Sobrepeso infantil: por qué algunos niños podrían comenzar la pubertad antes de lo esperado
El exceso de peso en la infancia puede acelerar el inicio de la pubertad. Aprende por qué sucede, qué señales deben alertarte y qué medidas prácticas puedes…
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Salud
Té verde: por qué sus beneficios para la salud destacan frente a otras variedades, según un estudio
El té verde contiene compuestos vegetales que han mostrado efectos favorables sobre el metabolismo y la salud vascular en estudios de consenso; aquí…
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Salud
Patatas o cereales: por qué no son intercambiables en una alimentación saludable
Saber cuándo elegir patatas o cereales ayuda a equilibrar energía, fibra y micronutrientes en tus comidas. Aprende a combinar ambos para mejorar saciedad y…
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Salud
Lesiones deportivas en mujeres: las medidas que reclaman los expertos para prevenirlas
Las lesiones deportivas afectan de forma distinta a mujeres y hombres. Este artículo explica por qué, qué medidas piden las sociedades médicas y cómo…
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Salud
Cáncer de mama: qué medidas pueden ayudar a reducir el riesgo de recaída
Medidas de estilo de vida y seguimiento médico pueden bajar la probabilidad de recaída tras un cáncer de mama; este texto explica qué acciones están…
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Salud
Un mes sin alcohol: qué cambios puede experimentar tu cuerpo y tu mente
Un mes sin alcohol puede mejorar tu sueño, tu energía y tu estado de ánimo. Descubre qué cambios físicos y mentales son habituales, cuándo ocurren y cómo…
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Salud
Tu intestino puede cambiar según lo que comes: esto revelan 3 estudios sobre la microbiota
Con cambios en la dieta se altera rápidamente la comunidad microbiana intestinal. Aquí te explico qué han mostrado tres líneas de investigación relevantes y…
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Salud
¿Te tomas bien la tensión arterial en casa? Los consejos de los cardiólogos para evitar errores
Medir la tensión arterial en casa puede ayudar a controlar la salud cardiovascular y detectar problemas a tiempo. Aprende las recomendaciones de cardiólogos…
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Salud
Caminar todos los días: 13 beneficios para tu salud que quizá no conocías
Caminar a diario mejora la salud física y mental de forma accesible: fortalece el corazón, regula el azúcar, reduce el estrés y ayuda a mantener la movilidad…
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Salud
Redes sociales: pasar más de 150 minutos al día podría aumentar el riesgo de depresión, según un estudio de 11 años.
Un estudio longitudinal de 11 años encontró una asociación entre usar redes sociales más de 150 minutos diarios y un mayor riesgo de depresión; aquí explico…
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Salud
Estreñimiento: beber 200 ml de vinagre al día podría ayudar, según un estudio.
Un titular reciente vincula beber 200 ml de vinagre al día con mejora del estreñimiento. La evidencia científica sólida no lo respalda; el enfoque aporta…
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Salud
Vino y salud: lo que realmente dice la investigación científica.
¿El vino protege el corazón o aumenta el cáncer? Este artículo resume la evidencia científica actual de forma clara y práctica para que decidas con…
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Salud
¿Cuántas comidas debemos hacer al día: tres principales o varias más pequeñas?
La frecuencia de las comidas influye en el apetito, la energía y el control del peso, pero no hay una única fórmula. Aquí encontrarás evidencias, ventajas y…
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Salud
Artrosis tricompartimental: todo lo que necesitas saber sobre esta enfermedad.
La artrosis tricompartimental afecta a las tres áreas de la rodilla y limita la movilidad y la calidad de vida. Aprende qué es, cómo se diagnostica, opciones…
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Salud
Microplásticos: cinco formas en las que podrían dañar el cerebro.
Conocer cómo los microplásticos pueden afectar al cerebro te permite tomar decisiones prácticas para reducir la exposición y proteger la salud. Aquí explico…
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Salud
Cultivar el sentido del humor cada día: 8 maneras de conseguirlo.
El sentido del humor mejora el bienestar y las relaciones. Aquí tienes ocho estrategias prácticas, basadas en psicología y hábitos diarios, para cultivarlo…
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Salud
¿Estás envejeciendo bien? Este indicador de salud puede darte una pista importante
Conocer un indicador sencillo puede ayudar a valorar si tu salud está envejeciendo de forma saludable. Este artículo explica cuál es, por qué importa y qué…
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Salud
¿Por qué siempre te queda sitio para el postre aunque estés lleno? La ciencia explica este fenómeno
Descubre por qué, pese a sentirte lleno, casi siempre hay hueco para el postre: la respuesta combina señales corporales, agradabilidad de los sabores y…
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Salud
No todas las fibras alimentarias son iguales: así influyen en las bacterias de tu intestino
Conocer los distintos tipos de fibra te ayuda a elegir alimentos que favorezcan bacterias intestinales beneficiosas y mejoren la digestión y el bienestar…
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Salud
El sobrepeso también afecta a la atención médica: lo que revela un estudio sobre la discriminación
Un creciente cuerpo de investigaciones y testimonios apunta a que el peso corporal influye en la calidad de la atención sanitaria. Este artículo explica cómo…
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Salud
¿Eres el hermano mayor? Un estudio relaciona el orden de nacimiento con 4 enfermedades
Saber si ser el hermano mayor influye en tu salud puede servir para vigilar riesgos prevenibles. Te explico qué evidencia existe sobre la relación entre orden…
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Salud
¿Influye el sexo del médico en la supervivencia de los pacientes? Un estudio encuentra diferencias
Un estudio sugiere que el sexo del médico podría asociarse a diferencias en la supervivencia de pacientes hospitalizados. Aquí explicamos qué encontró la…
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Salud
¿Por qué nos apetecen alimentos grasos y dulces cuando estamos tristes o estresados?
Descubre por qué el estrés y la tristeza nos empujan hacia alimentos grasos y dulces y qué estrategias prácticas puedes usar para reducir ese impulso y…
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Salud
Contaminantes eternos en el marisco: los productos con más PFAS identificados en un estudio
Conocer qué mariscos concentran más PFAS te ayuda a reducir la exposición. Este artículo explica qué son los PFAS, qué mariscos suelen acumularlos y qué…
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Salud
Comer nueces todos los días: ¿puede ayudar a reducir la inflamación crónica?
Incorporar un puñado de nueces al día puede ser una estrategia fácil para favorecer un perfil inflamatorio más saludable. Te explico qué dice la evidencia,…
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Salud
Aceite de soja y obesidad: lo que revela un nuevo estudio realizado en ratones.
Un estudio reciente en ratones plantea preguntas sobre el papel del aceite de soja en el aumento de peso. Este artículo explica qué muestra la investigación…
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Salud
Redes sociales y concentración infantil: lo que revela un amplio estudio.
Conocer cómo influyen las redes sociales en la atención de los niños te ayuda a tomar decisiones prácticas en casa: reglas de uso, señales de riesgo y…
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Salud
Tus niveles de hemoglobina podrían indicar un mayor riesgo de Alzheimer, según un estudio.
Tener niveles bajos o altos de hemoglobina puede relacionarse con un mayor riesgo de deterioro cognitivo; conocer y controlar estos valores te ayuda a…
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Salud
Capacidad intrínseca: el indicador que puede revelar si estás envejeciendo bien.
La capacidad intrínseca agrupa las funciones físicas y mentales que determinan cómo envejecemos. Conocerla te ayuda a detectar problemas a tiempo y a planear…
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Salud
Si eres el hermano mayor, podrías tener más probabilidades de desarrollar estos problemas de salud, según un estudio.
Si eres el hermano mayor, investigaciones en salud y ciencias sociales han identificado asociaciones con distintos riesgos —físicos y mentales— que conviene…
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Estilo de vida
Cómo eliminar las manchas de desodorante de la ropa: Tips y trucos efectivos
Las manchas de desodorante son un problema común al que nos enfrentamos a diario. Afortunadamente, existen varios trucos y consejos efectivos para eliminarlas…
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Salud
Comer alimentos picantes con frecuencia: ¿aumenta el riesgo de cáncer?
Te explicamos, con lenguaje claro y basado en consenso, qué dice la evidencia sobre el consumo frecuente de alimentos picantes y el posible riesgo de cáncer,…
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Salud
Los PFAS, contaminantes eternos, también están presentes en los alimentos para perros y gatos: cómo prevenir sus riesgos.
Los PFAS son compuestos muy persistentes que pueden contaminar piensos y alimentos para mascotas. Aprende qué son, cómo pueden afectar a perros y gatos y…
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Salud
Cerveza, vino o licores: cómo reducir los riesgos del alcohol para la salud.
Conocer los riesgos del alcohol y cómo minimizarlos te ayuda a proteger el hígado, el corazón y la salud mental. Aquí tienes medidas prácticas y realistas…
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Salud
Esta dieta podría proteger a las mujeres de las enfermedades cardíacas después de la menopausia, según un estudio.
Un estudio ha sugerido que seguir una dieta determinada puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en mujeres tras la menopausia. Aquí…
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Salud
Riesgo de cáncer en pilotos y auxiliares de vuelo: ¿existe realmente un peligro?
Si trabajas en vuelo o conoces a alguien que lo hace, este artículo resume la evidencia sobre si pilotos y auxiliares tienen mayor riesgo de cáncer y qué…
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Salud
Cómo prevenir y cuidar la salud mental gracias a una mejor educación sobre el bienestar psicológico.
Mejorar la educación sobre el bienestar psicológico reduce el estigma, enseña habilidades prácticas y ayuda a prevenir problemas antes de que se agraven; aquí…