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40 resultados para “tempeh”.

• Salud ¿Quieres mejorar tu olor corporal? Estos 5 alimentos podrían ayudarte Cambiar lo que comes no elimina la sudoración, pero sí puede modificar los compuestos que producen olor. Aquí explico cinco alimentos que, incorporados con… 9 de noviembre de 2026, 15:28
• Salud Alimentación vegetal saludable: sus beneficios sobre la presión arterial de los niños. Una alimentación basada en alimentos vegetales puede ayudar a mantener una presión arterial saludable en la infancia y sentar las bases para menor riesgo… 20 de octubre de 2026, 10:04
• Salud Una dieta vegana baja en grasas podría ayudar a perder peso sin reducir las cantidades de comida. Seguir una dieta vegana baja en grasas puede favorecer la pérdida de peso sin necesidad de reducir el volumen de las raciones. Explico por qué funciona, qué… 19 de octubre de 2026, 13:41
• Nutrición Cómo elegir entre bocadillos y wraps de forma más saludable La popularidad de los bocadillos y los wraps ha crecido significativamente en los últimos años. Estos alimentos son una opción conveniente y rápida para las… 15 de octubre de 2026, 00:32
• Nutrición Alimentos ricos en proteínas: fuentes animales y vegetales para una dieta equilibrada Las proteínas son macronutrientes esenciales para el cuerpo humano, desempeñando un papel fundamental en el crecimiento, la reparación y el mantenimiento de… 12 de octubre de 2026, 06:02
• Bienestar Olvida la «desintoxicación de la vuelta al cole»: esto es lo que realmente necesitas en septiembre, según una dietista Con la llegada de septiembre, la rutina vuelve a instalarse en nuestras vidas. Las vacaciones quedan atrás, las agendas se llenan de compromisos y las redes… 17 de septiembre de 2026, 10:00
• Nutrición ¿Es vegano? Una experiencia con gemelos revela si es bueno para su salud ¿Una dieta vegana mejora de verdad la salud o todo depende de cómo se organice el plato? Un ensayo de Stanford publicado en JAMA Network Open en 2023 puso esa… 1 de septiembre de 2026, 09:00
• Nutrición Si duplicas el consumo de cualquiera de estos 4 alimentos conseguirás adelgazar Las proteínas vegetales, por ejemplo, son aliadas poderosas: ricas en fibra y nutrientes esenciales, contribuyen al manejo del peso de forma sostenible y… 25 de julio de 2026, 13:48
• Nutrición Tomar sopa todas las noches: opinión de una nutricionista sobre la vitalidad En muchas casas se está recuperando un viejo hábito: cenar sopa casi cada día. Hay quien lo hace para sentirse más ligero, con menos hinchazón, y quien busca… 25 de julio de 2026, 13:27
• Nutrición ¿Adiós a la carne? Por qué esta dieta está ganando adeptos en el mes de julio Julio huele a parrilla, a tomates maduros y a cenas que se alargan cuando baja el calor. Entre barbacoas, terrazas y días de playa, muchas personas prueban… 12 de julio de 2026, 06:08
• Nutrición ¿Son los huevos seguros para personas con colesterol alto? El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra en la sangre y es esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Sin embargo, cuando los niveles… 20 de mayo de 2026, 03:00
• Nutrición Las mejores fuentes de proteínas para cuidar tu corazón: una guía completa Las proteínas desempeñan un papel fundamental en la salud cardiovascular. Estas moléculas esenciales no solo son responsables de la construcción y reparación… 22 de abril de 2026, 08:00
• Nutrición El mejor momento del día para ingerir proteínas y lograr tus objetivos de peso y masa muscular ¿Te has preguntado alguna vez cuál es el mejor momento del día para consumir proteínas y así maximizar tus resultados? Si tu objetivo es perder peso o… 21 de abril de 2026, 05:00
• Nutrición 10 signos de deficiencia de proteínas que debes conocer ¿Te has sentido cansado o débil últimamente? La deficiencia de proteínas puede ser la causa. Las proteínas son esenciales para el funcionamiento adecuado de… 14 de abril de 2026, 09:00
• Nutrición La cantidad adecuada de carne en la dieta para adultos mayores A medida que envejecemos, nuestras necesidades nutricionales cambian y se vuelve cada vez más importante mantener una dieta equilibrada. Para los adultos… 14 de abril de 2026, 00:00
• Nutrición ¿La carne roja aumenta un 30% el riesgo de cáncer? ¿Sabías que consumir carne roja podría aumentar el riesgo de desarrollar cáncer en un 30%? Los estudios recientes han puesto en el foco de atención cómo este… 12 de abril de 2026, 08:00
• Nutrición Pérdida de peso: No descuides las proteínas Cuando se trata de perder peso de manera saludable, muchos piensan automáticamente en reducir calorías y aumentar el ejercicio. Sin embargo, uno de los… 29 de marzo de 2026, 00:00
• Nutrición Kimchi: beneficios y recetas de alimentos fermentados para su salud ¿Alguna vez has probado el kimchi? Este alimento fermentado, con raíces en la cultura coreana, ha conquistado paladares en todo el mundo. Más que un simple… 22 de marzo de 2026, 08:11
• Actualidad Fórmula simple para armar un plato balanceado sin contar calorías con ingredientes reales Comer con ingredientes reales suena obvio, pero en la práctica no siempre lo es. Hablamos de alimentos enteros o poco procesados, como verduras, frutas,… 17 de marzo de 2026, 05:00
• Actualidad Comida que sana: cuando la cocina se vuelve medicina (sin promesas mágicas) Son las 19:30 y abres la nevera sin pensar mucho. Hay un yogur, un par de verduras tristes y un tarro de legumbres. Podría salir «cualquier cosa», o podría… 11 de marzo de 2026, 11:00
• Bienestar Alimentación basada en plantas: qué comer, beneficios reales y cómo empezar sin agobios Comer con una alimentación basada en plantas no significa vivir a base de ensaladas, ni ser vegano estricto. En la práctica, suele querer decir que la mayor… 18 de febrero de 2026, 04:00
• Estilo de vida Aumentar masa y tono muscular: ejercicios y dieta para lograrlo ¿Quieres verte más fuerte y más “marcado”, pero sin vivir en el gimnasio? Para aumentar masa muscular buscas construir más tejido muscular, es decir, “añadir”… 8 de febrero de 2026, 09:00
• Nutrición 5 alimentos que parecen saludables pero no lo son ¿Te ha pasado que compras algo “light”, “plant-based” o “sin gluten” y te quedas tranquilo, como si ya hubieras hecho lo correcto? A muchos nos pasa. El… 6 de febrero de 2026, 12:00
• Nutrición Dieta vegetariana o vegana en niños: recomendaciones expertas para cuidar su salud ¿Se puede criar a un niño sin carne, o incluso sin ningún alimento de origen animal, y que crezca sano? Sí, pero no “a ojo”. Una dieta vegetariana infantil… 29 de enero de 2026, 14:00
• Nutrición La dieta mediterránea reinventada: platos ligeros y llenos de sabor ¿Te has dado cuenta de que “comer ligero” a veces se traduce en platos tristes y en hambre a las dos horas? La dieta mediterránea reinventada va justo en la… 25 de enero de 2026, 22:00
• Nutrición Los mejores hábitos alimenticios del mundo, según una nutricionista No existe una “dieta perfecta” que le sirva igual a todo el mundo. Tu cuerpo, tus horarios, tu cultura y hasta tu presupuesto mandan. Pero cuando miras con… 20 de enero de 2026, 01:00
• Salud Dieta Portfolio: la estrategia poco conocida que puede bajar hasta un 30 % el colesterol LDL Tener el colesterol LDL alto (el llamado colesterol malo) es como llevar arena fina circulando por una tubería. No lo ves, no suele doler, pero con el tiempo… 5 de enero de 2026, 11:00
• Salud Salud digestiva: qué alimentos ayudan a mejorarla ¿Te suena esa barriga hinchada que aparece a media tarde, los gases que no avisan, el estreñimiento que se alarga o la acidez después de cenar? La salud… 26 de diciembre de 2025, 04:00
• Salud Una experta explica cómo cuidar el intestino para estar mejor ¿Alguna vez has sentido que tu barriga “manda” más de la cuenta? No es solo digestión. Una experta en salud digestiva lo resume así: un intestino saludable… 22 de diciembre de 2025, 13:00
• Nutrición Alimentos para mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento matutino El tránsito intestinal se refiere al movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo, desde la boca hasta el ano. Este proceso es crucial para la… 15 de diciembre de 2025, 10:00
• Salud Proteína en la menopausia: cuánta necesitan las mujeres y cómo conseguirla ¿Has oído que en la menopausia hay que comer más proteína y no sabes si es verdad o un mito más? La respuesta corta es que sí, en muchos casos las mujeres se… 14 de diciembre de 2025, 08:00
• Nutrición Estudio: Estos dos potentes probióticos reducen la tensión arterial de forma natural ¿Sabías que ciertos probióticos pueden ayudar a reducir la tensión arterial de forma natural? Según un reciente estudio, dos tipos específicos de probióticos… 10 de diciembre de 2025, 06:00
• Nutrición Esta es la cantidad exacta de proteína que necesitas para aumentar tu masa muscular Entrenas fuerte, sigues rutinas exigentes, acabas con los músculos ardiendo y, aun así, casi no ves cambios en el espejo. Suena familiar, ¿verdad? A muchas… 20 de noviembre de 2025, 11:00
• Nutrición ¿Qué alimentos tienen probióticos y prebióticos? Guía sencilla y sus beneficios ¿Has pensado alguna vez que tu intestino se parece a un pequeño jardín? En ese jardín viven millones de microorganismos que influyen en cómo digieres la… 18 de noviembre de 2025, 10:00
• Nutrición Falta de proteína en el cuerpo: causas y síntomas que no deberías ignorar La proteína es como el material de construcción principal del cuerpo. Con ella fabricamos músculo, piel, cabello, defensas y muchas estructuras del cerebro.… 16 de noviembre de 2025, 17:50
• Nutrición Beneficios y riesgos de ser vegetariano: guía clara para decidir ¿Te planteas comer menos carne, o incluso dejarla? Ser vegetariano significa basar tu alimentación en plantas e incluir, si lo deseas, huevos y lácteos… 8 de noviembre de 2025, 03:09
• Nutrición El desafío de comer saludable en un mundo dominado por la industria alimentaria ¿Te pasa que quieres comer mejor, pero el súper y las apps te llevan a otra cosa? Abundan los ultraprocesados, el marketing confunde, y el tiempo y el dinero… 23 de octubre de 2025, 01:00
• Nutrición Estudios comparan los efectos de distintas fuentes de proteínas en la salud cardiovascular ¿Toda proteína protege igual al corazón? La respuesta corta es no. En los últimos años, varios análisis han comparado cómo cambian los marcadores cardíacos… 23 de octubre de 2025, 00:00
• Nutrición Proteínas vegetales para deportistas: rendimiento sin carne ¿Se puede entrenar fuerte sin comer carne? Sí, y con resultados sólidos. Las proteínas vegetales pueden sostener el rendimiento deportivo, la fuerza y la… 15 de octubre de 2025, 00:16
• Nutrición La soja: El poderoso aliado contra el cáncer que debes conocer. La soja, también conocida como la «proteína dorada», es un cultivo leguminoso originario de Asia Oriental que se ha convertido en uno de los alimentos más… 16 de agosto de 2025, 14:10