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3 resultados para “sueño tardío”.
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Salud
Dormir tarde aumenta el riesgo de diabetes tipo 2
¿Alguna vez te has preguntado cómo afecta el sueño a nuestra salud? Resulta que quedarse despierto hasta tarde puede ser más que solo una mala costumbre: las…
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Estilo de vida
Dormir después de las 11 p.m. acelera el envejecimiento (y cómo evitarlo)
Dormir tarde se ha vuelto normal. Entre redes sociales, trabajo, estudios y pantallas, acostarse después de las 11 p.m. parece algo de todos los días. Pero…
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Estilo de vida
Personas que se acuestan tarde tienen mejor cognición
¿Alguna vez te han dicho que dormir tarde es malo para tu salud? Aunque siempre nos han recomendado acostarnos temprano, estudios recientes sugieren algo…