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40 resultados para “serm”.
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Nutrición
El lado más duro de la dieta vegana: lo que nadie te cuenta
¿Te atrae la idea de comer mejor y cuidar el planeta? La dieta vegana promete salud, ética y un impacto ambiental más bajo. No es casualidad que en 2025 siga…
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Hablamos
Los insecticidas y sus efectos sobre las abejas y la salud de las personas
Un informe reciente publicado por la AESA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) confirma el papel de los insecticidas de la familia de los…
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Bienestar
El error que comete al intentar ser positivo: ¡podría estar saboteándose!
En la sociedad actual, existe una presión constante por mantener una actitud optimista sin importar las circunstancias. Frases como «piensa en positivo», «las…
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Estilo de vida
El hábito diario que los hijos que son felices tienen en común: ¡cópielo!
Al final de un día largo, muchos padres llegan a casa con la cabeza llena de pendientes. Quieren escuchar a su hijo, jugar un rato o leerle un cuento, pero el…
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Bienestar
¿Su hijo prefiere la tablet? El peligro oculto del desarrollo cerebral infantil
Un niño deja a medias los bloques, no responde cuando le hablan y pide la tablet antes de desayunar. La escena preocupa, pero no convierte a nadie en mal…
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Estilo de vida
¿Por qué cada vez más jóvenes se sienten infelices? La preocupante tendencia global
Un joven puede recibir decenas de notificaciones, hablar en varios chats y, aun así, sentir un vacío difícil de explicar. La sensación no es rara ni una…
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Estilo de vida
¿Sus hijos sufren de ‘adicción a las pantallas’? La solución de los expertos
La escena se repite en muchas casas: llega la hora de apagar el celular y comienza una discusión que parece desproporcionada. Hay rabietas, portazos o…
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Estilo de vida
¿Quiénes son los supercentenarios y qué los hace tan raros? La verdad fascinante sobre el mito de la inmortalidad
Vivir más de 110 años suena a excepción, casi a leyenda. Sin embargo, los supercentenarios existen, y su caso tiene a la ciencia mirando de cerca una pregunta…
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Actualidad
Cómo detectar a tiempo señales de psicopatía en un niño (sin etiquetas ni alarmas)
¿Y si ese comportamiento que te inquieta no fuera solo una «mala racha»? Muchos padres se hacen esta pregunta en silencio. Aun así, detectar a tiempo no es…
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Actualidad
¿Es la depresión una enfermedad o un síntoma social? Una mirada clara y sin culpa
Son las 7:30. Suena el despertador. La casa está en silencio y, aun así, el cuerpo pesa como si llevara una mochila de piedras. Desde fuera parece que «todo…
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Actualidad
Salud mental en jóvenes: señales de alerta que no deben ignorarse
La adolescencia y la juventud son como una mudanza por dentro. Cambia el cuerpo, cambia el grupo, cambia la forma de mirarse al espejo. Por eso, no todo bajón…
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Actualidad
La salud mental sigue siendo el gran tabú del siglo, aunque ya no lo parezca
En la oficina alguien sonríe, cumple y hasta hace bromas. En casa, responde «todo bien» y cambia de tema. En el colegio, un adolescente se encierra en el baño…
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Actualidad
La depresión no se ve y por eso muchos creen que no existe
En la oficina, alguien cumple. Llega a tiempo, sonríe en las reuniones y responde mensajes. Incluso hace bromas. Por dentro, sin embargo, siente que camina…
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Actualidad
«Nadie entiende lo que siento»: por qué la depresión se vive tan sola (y qué puede ayudar)
Te animas a decirlo y sale torpe, como si te faltaran piezas. «Estoy mal», «no puedo», «no sé qué me pasa». Y del otro lado llegan respuestas rápidas: «pero…
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Actualidad
Red de apoyo: familia y comunidad como parte del tratamiento
¿De qué sirve una buena terapia si al volver a casa todo sigue igual? En salud mental y adicciones, el tratamiento no ocurre solo en la consulta. Pasa en la…
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Actualidad
Prevención en salud: la herramienta más efectiva para vivir mejor
¿Y si el problema ya estuviera ahí, pero todavía no te diera señales? La prevención funciona justo en ese punto: actuar antes de que aparezca el daño, o…
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Actualidad
Señales de alerta que no debes ignorar en tu salud física y mental
A veces lo serio no llega con sirenas, llega con detalles pequeños. Un sueño que se rompe, un estómago que protesta, una tristeza que se alarga. El problema…
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Actualidad
La salud mental se volvió tendencia, pero no prioridad real: el precio de hablar sin cambiar
Ayer fue un «día de salud mental» en la empresa. Hubo un taller breve, un post bonito y una frase sobre «priorizarte». Luego, a las 22:47, llegó el mensaje de…
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Actualidad
«La generación que exige derechos no soporta responsabilidades»: qué tan cierto es y cómo salir del choque
¿Has escuchado esa frase en la oficina, en una comida familiar o en redes? Se repite como si fuera un diagnóstico final. Y, sin embargo, casi siempre se usa…
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Bienestar
Muchas recomendaciones médicas sobre alimentación están desactualizadas, y así puedes interpretarlas
¿Te han dicho alguna vez «come bajo en grasa» o «evita los huevos por el colesterol» como si fuera una ley universal? A mucha gente le pasa. El problema no es…
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Bienestar
Ayuno intermitente: ¿milagro metabólico o moda peligrosa?
¿Y si la clave para mejorar tu salud no fuera «qué» comes, sino «cuándo»? El ayuno intermitente está por todas partes porque suena simple, no prohíbe…
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Actualidad
¿Las redes sociales están creando trastornos alimentarios?
Estás en la cama, abres Instagram o TikTok y empiezas a hacer scroll. En un minuto ya viste un «what I eat in a day», un «glow up» y un abdomen imposible. Sin…
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Actualidad
OnlyFans: por qué se volvió un tema económico, no solo sexual
Son las 23:30 y alguien vuelve a mirar su cuenta bancaria. El sueldo no alcanza, la renta subió, y el «ingreso extra» ya no suena a capricho. En TikTok y X…
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Actualidad
Ansiedad juvenil: ¿Qué está pasando con la ansiedad en adolescentes y jóvenes, y por qué importa ahora?
Son las 23:48. Mañana hay examen. El móvil vibra, alguien ha visto tu mensaje y no responde. Intentas repasar, pero la cabeza va a mil. El pecho aprieta, el…
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Actualidad
Cine, arte y narrativa personal: cuando lo íntimo se vuelve sentido de pertenencia
La maleta sigue en el pasillo. No pesa tanto por la ropa, sino por lo que significa. Afuera, el móvil vibra y se apaga, otra llamada que no llega. En una mesa…
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Sexo y relaciones
Pornografía y educación sexual informal: qué enseña, qué distorsiona y cómo protegerse
¿De dónde aprende la gente joven sobre sexo cuando nadie lo explica con calma y sin vergüenza? Ahí entra la educación sexual informal, que es todo lo que se…
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Actualidad
Cómo convertir una mentira de tu hijo en una oportunidad de aprendizaje
Entras a la cocina y ves un vaso roto. Antes de que preguntes, escuchas el clásico: «Yo no fui». En ese momento, se enciende la alarma interna, ¿me está…
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Guía de plantas medicinales
Las 10 hierbas y especias más saludables (y cómo usarlas a diario)
¿Te ha pasado que un plato “normalito” cambia por completo con una pizca de algo? Las hierbas y especias no solo aportan sabor. Muchas concentran…
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Salud
Bolsas de nicotina: la nueva preocupación de expertos por los problemas de salud que generan
¿Algo tan pequeño puede enganchar tanto? Las bolsas de nicotina se han colado en institutos, universidades y también en oficinas. En 2025 y 2026 han ganado…
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Actualidad
Baja autoestima infantil: 10 señales, causas frecuentes y qué hacer según expertos
¿Tu hijo se critica por todo, se rinde rápido o parece vivir con miedo a equivocarse? La autoestima infantil no va de ser tímido o extrovertido. Va de cómo se…
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Sexo y relaciones
Infidelidad a través de la historia: ¿son más infieles los hombres o las mujeres?
¿La infidelidad es “cosa de ahora” o siempre estuvo ahí? Cambian las formas, pero el impulso de buscar algo fuera de la pareja es antiguo. Hoy hablamos de…
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Insolito
Por qué la estimulación temprana es tan importante en el desarrollo infantil
¿Hace falta “enseñar” a un bebé para que aprenda, o el aprendizaje ya está pasando todo el tiempo? La estimulación temprana no va de adelantar etapas ni de…
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Actualidad
Si quiere que su hijo sea exitoso, empiece por enseñarle esto, según una experta en crianza
¿Qué es “éxito” para un niño hoy? No suele ser solo buenas notas o un futuro con dinero. En la vida real, el éxito se parece más a dormir en paz, aprender sin…
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Salud
¿Cuántas horas deben dormir los estudiantes?
Suena la alarma, se apaga con la mano a ciegas, y el cuerpo pide cinco minutos más. En el bus hay bostezos en cadena, miradas perdidas y cabezas que se…
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Salud
Signos de alcoholismo y cómo ayudar sin romper la relación
El alcoholismo no siempre se ve como en las películas. A veces no hay “borracheras diarias” ni botellas escondidas. Puede empezar con señales pequeñas, casi…
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Actualidad
Si quiere que su hijo sea exitoso, empiece por enseñarle a aprender del error
¿Éxito es sacar buenas notas y ganar dinero? Eso ayuda, claro, pero no alcanza cuando llega una mala racha, un “no” en una entrevista o una amistad que se…
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Insolito
A sus 74 años, vive en su coche por una razón que pocas personas entienden
Al anochecer, aparca lejos del ruido. Apaga el motor y, antes de que el frío entre por las rendijas, coloca una manta doblada, una bolsa con ropa limpia y una…
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Salud
Guía para padres: cómo tratar el estrés con tus hijos de manera saludable
Sales de casa con prisa, hay deberes, meriendas, mensajes del cole y ese “date prisa” que se te escapa sin querer. En medio de todo, tu hijo cambia: más…
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Actualidad
Niños que no quieren dormir solos: entre el miedo y la inseguridad
Son las 2:17 de la madrugada y vuelve a pasar. Pasos pequeños en el pasillo, una voz llorosa, o esa frase que ya te sabes de memoria: “No quiero estar solo”.…
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Sexo y relaciones
Parejas separadas por creencias extremas: cuando amar y convivir ya no encaja
Están cenando y alguien menciona una noticia. Tú dices “yo lo veo así”, y tu pareja responde con un “eso es mentira” que no suena a opinión, suena a…