Buscar artículos

40 resultados para “semillas de calabaza”.

• Nutrición Reducir el colesterol: ocho alimentos y bebidas que ayudan a hacerlo Desde el chocolate hasta el vino tinto, pasando por los frijoles y las legumbres, hay alimentos y bebidas que pueden ayudar a reducir el colesterol. No es un… 31 de octubre de 2026, 17:08
• Bienestar 10 recetas sencillas con yogur griego para bajar de peso El yogur griego está compuesto por nutrientes que fomentan una rápida pérdida de peso, además de optimizar la salud en general. Su sabor ácido y su textura… 30 de octubre de 2026, 20:06
• Nutrición El Zinc tiene propiedades antivirales ¿Qué alimentos lo contienen? ¿Sabía que una buena cantidad de zinc en su dieta se asocia con un sistema inmunológico mejorado y una curación más rápida de las heridas? Los beneficios de… 24 de octubre de 2026, 14:18
• Bienestar Estos 11 alimentos ayudan a combatir la fatiga Tu cuerpo se alimenta de lo que le das. La mejor manera de obtener el máximo de energía de tu alimentación es asegurarte de que te das la mejor comida… 23 de octubre de 2026, 13:33
• Nutrición ¿Cómo mejorar el rendimiento intelectual? El cerebro es el epicentro de la inteligencia. Por ende, es importante constantemente estar desarrollándola, para un propósito académico, profesional o… 22 de octubre de 2026, 15:08
• Nutrición 12 alimentos que pueden sustituir el hierro de la carne Soja. En cada 100 gramos de soja se encuentran 15,7 mg de hierro. No contiene colesterol, pero posee proteínas vegetales y es rico en calcio, fósforo y… 21 de octubre de 2026, 08:59
• Salud Los 9 alimentos más infravalorados que son especialmente beneficiosos para la salud. Nueve alimentos poco populares que ofrecen nutrientes clave y ventajas reales para la salud: aprende qué son, por qué conviene incluirlos y cómo comerlos cada… 20 de octubre de 2026, 12:32
• Bienestar La endometriosis: remedios naturales para tratarla La endometriosis causa dolor intenso, hemorragias fuertes y, lamentablemente, se produce en un gran porcentaje de mujeres en edad de procrear. Si adopta una… 13 de octubre de 2026, 01:12
• Bienestar Alimentos y consejos para aumentar la serotonina y mejorar el estado de ánimo La serotonina es un neurotransmisor esencial en el cerebro que desempeña un papel crucial en la regulación del estado de ánimo. Un aumento en los niveles de… 12 de octubre de 2026, 05:17
• Salud Magnesio para más energía, mejor peso y un intestino feliz ¿Te sientes cansado todo el día, luchas por bajar de peso o sufres de estreñimiento? Tal vez no te falta fuerza de voluntad, te falta magnesio. Este mineral… 9 de octubre de 2026, 06:24
• Nutrición El superalimento olvidado que activa su cerebro y mejora la memoria: ¿Lo consume? En la búsqueda constante de estrategias para mantener una mente ágil, enfocada y protegida contra el deterioro cognitivo, las tendencias nutricionales… 29 de septiembre de 2026, 00:30
• Bienestar Adiós a la fatiga vespertina: 12 comidas ricas en proteínas que le energizan Es una escena familiar para millones de personas: dan las tres o cuatro de la tarde y, de repente, una pesadez incontrolable nubla la concentración. El… 25 de septiembre de 2026, 07:00
• Nutrición Cocina rápida y sana: Los 3 trucos virales que salvarán sus cenas entre semana El ritmo acelerado de la vida moderna suele convertir la preparación de la cena en uno de los momentos más complejos del día. Tras una jornada agotadora de… 21 de septiembre de 2026, 11:30
• Nutrición Ingredientes esenciales que favorecen el descanso reparador y evitan el insomnio El insomnio y la mala calidad del sueño se han consolidado como uno de los principales problemas de salud en la sociedad contemporánea. El ritmo de vida… 16 de septiembre de 2026, 13:00
• Nutrición Alimentos preventivos contra la diabetes que suelen pasarse por alto La diabetes tipo 2 representa uno de los desafíos de salud pública más graves de nuestra era. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, cientos de… 16 de septiembre de 2026, 08:31
• Nutrición El superalimento de septiembre: ¿por qué los expertos lo recomiendan para su vista? Cuando septiembre trae las primeras calabazas al mercado, suele pensarse en cremas, asados y recetas reconfortantes. Sin embargo, también hay una razón… 8 de septiembre de 2026, 05:30
• Nutrición Este snack popular de su despensa le está causando problemas digestivos: ¡cuidado! Abre una bolsa de palomitas de microondas, se sienta a ver una serie y, poco después, aparecen los gases, la hinchazón o una urgencia incómoda para ir al… 27 de agosto de 2026, 04:00
• Nutrición El alimento que parece sano pero podría estar disparando su azúcar en sangre Por la mañana, un tazón de granola con yogur y fruta parece una decisión impecable. Sin embargo, la granola puede ser el alimento que parece sano pero podría… 14 de agosto de 2026, 02:30
• Bienestar Los 5 alimentos que lo ayudarán a dormir mejor: ¿Los conoce? Llega a la cama agotado, apaga la luz y, sin embargo, la cabeza sigue activa. Esa frustración es común, pero la cena puede influir más de lo que parece. Los… 10 de agosto de 2026, 12:00
• Salud Los 10 mejores alimentos para regular el azúcar en sangre Hoy en día, millones de personas se preocupan por regular su azúcar en sangre. No sólo quienes viven con diabetes; también quienes buscan prevenir problemas… 2 de agosto de 2026, 11:20
• Nutrición Los 10 alimentos imprescindibles para fortalecer tu sistema inmunitario El sistema inmunitario es un sistema complejo de células, tejidos y órganos que trabajan juntos para defender al cuerpo contra las infecciones y enfermedades.… 21 de junio de 2026, 11:00
• Bienestar La vitamina oculta que combate el estrés y mejora su sueño: ¿la está consumiendo? Dormir mal y vivir con el cuerpo tenso se ha vuelto casi normal. Usted se acuesta cansado, pero la cabeza sigue encendida y el sueño no termina de llegar. En… 9 de junio de 2026, 13:00
• Salud La causa principal detrás de la caída acelerada del cabello y cómo combatirla La caída acelerada del cabello es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta condición puede ser angustiante y afectar la… 17 de mayo de 2026, 12:00
• Salud ¿Una testosterona baja afecta tu salud cardíaca? ¿Sabías que un nivel bajo de testosterona no solo afecta tu energía y masa muscular, sino también tu salud cardíaca? La testosterona, comúnmente asociada a la… 17 de mayo de 2026, 06:00
• Nutrición Cura depurativa hepática: ¿Funciona realmente para cuidar tu hígado? El hígado es un órgano fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Se encarga de diversas funciones vitales, como la desintoxicación, el… 6 de mayo de 2026, 09:30
• Nutrición Cómo los alimentos que consumes pueden influir en tu estado de ánimo Es bien sabido que una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para mantener una buena salud física. Sin embargo, lo que mucha gente no sabe es… 29 de abril de 2026, 09:00
• Nutrición ¿Qué comer y qué no cuando tienes ácido úrico? La gota es una enfermedad inflamatoria y crónica que afecta aproximadamente al 1% de la población. Esta condición se debe a la presencia excesiva de ácido… 17 de abril de 2026, 11:00
• Nutrición Prevenir y aliviar los cálculos biliares a través de la alimentación Los cálculos biliares, también conocidos como litiasis biliar, son pequeños depósitos que se forman en la vesícula biliar. Si bien en muchos casos son… 14 de abril de 2026, 01:00
• Estilo de vida 5 señales reveladoras de un sistema inmunitario frágil El sistema inmunitario es una red compleja de células, tejidos y órganos que trabajan en conjunto para proteger al cuerpo contra enfermedades y agentes… 2 de abril de 2026, 11:00
• Nutrición Pérdida de peso: No descuides las proteínas Cuando se trata de perder peso de manera saludable, muchos piensan automáticamente en reducir calorías y aumentar el ejercicio. Sin embargo, uno de los… 29 de marzo de 2026, 00:00
• Nutrición ¿Cómo saber si me falta magnesio? Algunas señales clave El magnesio es como un “afinador” del cuerpo: ayuda a que los músculos se contraigan y se relajen, participa en el trabajo de los nervios, influye en la… 15 de enero de 2026, 14:00
• Salud Seis alimentos para bajar la presión arterial de forma natural y cuidar el corazón Te tomas la presión en casa, miras la pantalla y ese número alto te corta el ritmo del día. A veces pasa tras una semana de prisas, cenas saladas y poco… 12 de enero de 2026, 11:00
• Nutrición Experto responde: cómo evitar la caída del cabello (la alimentación es fundamental) ¿Últimamente ves más pelos en la almohada, en el cepillo o en la ducha? Es una escena común y, muchas veces, la caída del cabello entra dentro de lo normal.… 27 de diciembre de 2025, 03:00
• Nutrición Vitaminas y minerales diarios para una salud óptima ¿Te has preguntado alguna vez qué vitaminas y minerales deberías tomar para mantener una salud de hierro? Todos sabemos que una dieta equilibrada es clave… 19 de diciembre de 2025, 05:00
• Salud ¿El magnesio hace que vivamos más? Lo que explica un cardiólogo sobre longevidad y corazón ¿De verdad tomar magnesio puede ayudarte a vivir más tiempo o es solo otra moda de salud pasajera? En los últimos años, un cardiólogo reconocido y varios… 21 de noviembre de 2025, 11:00
• Salud El magnesio que combate el cansancio, ayuda a perder peso y alivia el estreñimiento ¿Te notas cansado todo el día aunque duermas bien? ¿Te cuesta ir al baño o sientes que tu metabolismo va “a cámara lenta”? No siempre es falta de fuerza de… 18 de noviembre de 2025, 16:00
• Nutrición Proteínas, colesterol, energía: qué pasa si comes huevos todos los días ¿De verdad conviene comer huevos a diario? La pregunta llega una y otra vez desde nuestra comunidad de 97.5K seguidores, personas que buscan respuestas… 7 de noviembre de 2025, 05:00
• Nutrición 10 alimentos con hierro para combatir fatiga y anemia Sentirte con poca batería, sin aire al subir unas escaleras, o notar la piel pálida no es normal si te pasa a menudo. Muchas veces detrás está una baja de… 4 de noviembre de 2025, 15:00
• Salud Magnesio que combate el cansancio, ayuda a perder peso y alivia el estreñimiento Sentirte sin energía, con antojos a todas horas y con el vientre pesado no es normal. El magnesio puede ser un gran aliado para reducir el cansancio, apoyar… 27 de octubre de 2025, 06:00
• Salud Cómo alimentar tu cerebro para mejorar la memoria y concentración ¿Sientes que te cuesta recordar nombres o mantener el foco en una tarea? Lo que pones en tu plato puede cambiarlo. El cerebro responde a nutrientes concretos… 15 de octubre de 2025, 04:00