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3 resultados para “señal nocturna”.
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Estilo de vida
Su adolescente no quiere levantarse: la pediatra explica el porqué
Son las 6:30 de la mañana, ya lo llamaste varias veces y la paciencia se agotó antes del desayuno. Tu hijo adolescente apenas abre los ojos, contesta de mal…
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Bienestar
El sorprendente efecto de la luz azul en su sueño: ¿lo está arruinando?
El teléfono cae sobre la almohada, pero el pulgar sigue deslizando la pantalla, cinco minutos se convierten en media hora, y el sueño parece alejarse justo…
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Salud
Melatonina para dormir: preguntas y respuestas con guía práctica y segura
La melatonina se ha vuelto popular para dormir mejor. Es una hormona que fabrica tu cerebro por la noche y que regula el ritmo circadiano, tu reloj interno.…