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40 resultados para “scurr”.
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Nutrición
20 alimentos para vivir 100 años más
Llegar a una vejez saludable es el deseo de todos. Para lograrlo, es importante llevar una alimentación balanceada para darle al organismo los nutrientes y…
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Salud
¿Cuál es la mejor hora para dormir la siesta y aprovechar sus beneficios?
Dormir la siesta en el momento adecuado mejora la atención, el ánimo y la memoria sin alterar el sueño nocturno. Aquí explico cuándo y cómo aprovecharla según…
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Salud
¿Qué hacer si te cortas con un cuchillo de cocina?
Si te cortas con un cuchillo de cocina, saber actuar rápido reduce el riesgo de infección y lesiones graves. Aquí tienes pasos claros y prácticos para atender…
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Bienestar
¿Cómo hago tofu casero? Receta rápida y fácil
¿Sabías que hacer tofu en casa es mucho más fácil de lo que crees? El tofu, elaborado a partir de leche de soja, es una fuente excelente de proteínas y…
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Nutrición
¿Cuál es la forma más sana de cocinar los alimentos?
Cocinar de manera saludable no solo mejora el sabor de los alimentos, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud. ¿Sabías que el método…
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Bienestar
Fiebre del heno o rinitis alérgica: cuántas veces al año aparece y cómo
La fiebre del heno, también conocida como rinitis alérgica, causa signos y síntomas similares a los del resfriado común. Estos incluyen escurrimiento nasal,…
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Salud
La incertidumbre sobre la perimenopausia afecta a un tercio de las mujeres desde los 35 años
Un estudio científico revela que una proporción significativa de mujeres no sabe si ha iniciado la transición a la menopausia. Esta falta de certeza dificulta…
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Bienestar
Vitamina D: El sol no basta, la deficiencia persiste ¡nueva evidencia!
Durante décadas, el consejo de salud pública predominante para mantener niveles adecuados de vitamina D parecía sencillo y accesible para todos: bastaba con…
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Bienestar
Caída de cabello posparto: El error común que empeora la situación
El nacimiento de un bebé es una etapa repleta de emociones y transformaciones. Sin embargo, entre las desveladas y la adaptación a la maternidad, muchas…
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Nutrición
Fortalezca sus huesos este mes incorporando esta fruta de temporada a su dieta
A medida que transcurren los meses y cambian las estaciones, nuestras necesidades nutricionales se transforman de manera paulatina. La salud ósea suele…
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Estilo de vida
El olvido masivo: ¿Cómo 835.000 km de setos cambiaron nuestro clima?
Durante décadas, la transformación de nuestros paisajes agrícolas ocurrió a plena vista, pero de manera casi invisible para la conciencia colectiva. Tras la…
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Insolito
El misterio de los animales que no envejecen: ¿Su secreto es la clave de la longevidad humana?
Desde los albores de la civilización, la humanidad ha mantenido una fascinación constante por la fuente de la eterna juventud. Mitos y búsquedas alquímicas…
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Estilo de vida
Vivir 117 años: El secreto de María Branyas revelado por la ciencia
María Branyas Morera falleció pacíficamente en agosto de 2024 a la edad de 117 años y 168 días. Durante más de un año ostentó el título de la persona más…
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Nutrición
El efecto dominó: ¿por qué nuestras redes sociales nos agotan más de lo que creemos?
Inicia el día con el sonido de la alarma, antes de levantarse de la cama, la mano busca automáticamente el teléfono móvil y así transcurren diez o quince…
- Estilo de vida La clave para un día sin estrés está en esta pequeña acción matutina El despertador suena, extiendes la mano hacia la mesita de noche, apagas la alarma y, por inercia, abres las redes sociales, el correo o las noticias. En tres…
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Estilo de vida
Limpieza del hogar: ¿este error común atrae más ácaros y bacterias?
Pasas el plumero por una estantería, ves cómo desaparece la capa gris y sientes que el salón ya está limpio. Sin embargo, buena parte de ese polvo puede haber…
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Nutrición
El superalimento de temporada que ayuda a su corazón, ¿lo ha probado?
Cuando el aire empieza a refrescar, pocas frutas sorprenden tanto como una granada recién abierta. Sus arilos brillantes, ácidos y dulces convierten una…
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Bienestar
Los 3 errores ‘invisibles’ que arruinan su digestión cada día
Comer frente al ordenador, terminar el almuerzo en diez minutos o pasar la tarde sentado parece normal hasta que llega esa pesadez incómoda. La indigestión…
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Estilo de vida
El ‘lenguaje secreto’ de las plantas en su hogar: ¿qué le están diciendo?
Una mañana, esa planta que ayer parecía perfecta amanece vencida, con una hoja amarilla o las puntas secas, da un pequeño vuelco verla así, sobre todo si has…
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Bienestar
El impactante descubrimiento de un microbio inesperado en su hogar
Una esponja húmeda junto al fregadero parece inofensiva. Sin embargo, guarda una comunidad de seres diminutos que comparte espacio con el pomo de la puerta,…
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Bienestar
El ejercicio que su cerebro pide a gritos para combatir el envejecimiento
Cada mañana, muchas personas salen a caminar para despejarse, hacer un recado o mover las piernas después de horas sentadas. Con el tiempo, ese paseo puede…
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Estilo de vida
¿Por qué cada vez más jóvenes eligen el nomadismo digital? La verdad
A las ocho de la mañana, alguien responde mensajes desde una cafetería, revisa una clase en línea y reserva un apartamento para el mes siguiente. Su oficina…
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Bienestar
El error común que cometes al limpiar tu casa y atrae más bacterias
Termina de pasar el mismo trapo húmedo por la encimera, la mesa y el fregadero. Luego lo deja doblado junto al grifo para usarlo mañana, ese error común al…
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Estilo de vida
El secreto de los 100 años: ¿Por qué algunos viven más? La genética responde
A los 100 años, una persona ha atravesado guerras, pérdidas, cambios familiares y décadas de decisiones cotidianas. Ante esa vida tan larga surge una pregunta…
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Estilo de vida
El objeto diario de tu cocina que es 10 veces más sucio que tu inodoro
Si crees que el baño es el rincón más sucio de la casa, la cocina puede darte una sorpresa incómoda. La esponja de cocina que toca platos, encimeras y…
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Bienestar
Alerta dermatológica: ¿su guante de baño oculta un peligro bacteriano?
Sales de la ducha, cuelgas el guante de baño y sigues con tu día. Parece un gesto inocente, sin embargo, ese accesorio que usas para sentirte más limpio puede…
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Estilo de vida
¿Estar mucho tiempo sentado es igual de malo que consumir cigarrillo? El peligro invisible revelado
Pasar el día sentado no es igual que fumar, pero la comparación deja una advertencia útil. Si su rutina transcurre entre pantalla, coche y sofá, su cuerpo…
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Nutrición
Este truco para cocinar pasta cambia las reglas del juego: ¿reduce las calorías sin esfuerzo?
La pasta del día anterior no solo ahorra tiempo. También puede cambiar un poco la forma en que tu cuerpo aprovecha parte de sus carbohidratos. Ese es el…
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Salud
El nuevo riesgo ambiental que no ve, pero puede dañar sus pulmones
Puede que el aire se vea normal y, aun así, no lo sea. Hoy el peligro para los pulmones no está solo en el humo visible, también está en las partículas…
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Estilo de vida
Barbacoa o plancha: Ventajas e inconvenientes que debes conocer
La barbacoa y la plancha son dos métodos de cocción que todos conocemos y disfrutamos. Pero, ¿cuál es la mejor opción? Cada técnica tiene sus ventajas e…
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Salud
Descubre cuánto tiempo tarda el virus del resfriado en incubarse en tu cuerpo
El resfriado común es una infección viral que afecta al sistema respiratorio superior, como la nariz, la garganta y los senos paranasales. Es una de las…
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Nutrición
Semillas germinadas: Nutritivas, fáciles y deliciosas
¿Alguna vez te has preguntado por qué las semillas germinadas están ganando tanta popularidad en el mundo de la alimentación saludable? La respuesta es…
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Guía de plantas medicinales
Beneficios fitoterapéuticos del romero y cómo utilizarlo correctamente
Beneficios del romero para la salud El romero (Rosmarinus officinalis) es una planta aromática y medicinal que ha sido utilizada durante siglos en la…
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Estilo de vida
Reavivar los colores: Consejos para lavar la ropa
¿Tus prendas favoritas están perdiendo su brillo original? Mantener los colores vivos en la ropa puede parecer una tarea imposible, pero con algunos trucos…
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Nutrición
Ajo: Tu aliado natural para reducir la tensión arterial
¿Sabías que el ajo no sólo es un ingrediente estrella en la cocina, sino también un potente aliado para tu salud? Sí, este bulbo blanco ha sido utilizado…
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Bienestar
Úlceras y cáncer de estómago: El brócoli puede ayudar a mejorar
Las úlceras de estómago son causadas por una bacteria con forma de hélice llamada Helicobacter pylori. Además de su capacidad para desencadenar úlceras y…
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Nutrición
Los mejores alimentos para potenciar la lactancia materna
La lactancia materna es una de las experiencias más gratificantes y saludables que una madre puede brindar a su bebé. Proporciona nutrientes esenciales,…
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Nutrición
La verdad sobre la edad senior: Más allá de los números
Cuando hablamos de «edad senior», entramos en un territorio lleno de matices y complejidades. ¿Qué significa realmente ser «mayor»? ¿Implica necesariamente…
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Estilo de vida
Formas de quitar el pelo de perro de distintas superficies
Tener un perro como mascota es una alegría, pero también conlleva ciertos desafíos, como la batalla constante contra los pelos de perro que se acumulan en…
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Bienestar
Sarampión: síntomas y tratamiento
El sarampión es una enfermedad infecciosa contagiosa, caracterizada por un brote de pequeñas manchas rojas en la piel. Por lo general, suele atacar a los…