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40 resultados para “síntomas digestivos”.
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Salud
Cáncer colorrectal: 5 verduras crucíferas que podrían ayudar a reducir el riesgo.
Incluir verduras crucíferas como brócoli, coles y kale en tu dieta puede contribuir a reducir el riesgo de cáncer colorrectal gracias a compuestos bioactivos…
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Salud
Ejercicios abdominales de pie: cómo pueden influir en la digestión y el bienestar intestinal.
Aprende cómo los ejercicios abdominales de pie pueden afectar la digestión y el bienestar intestinal, qué beneficios esperar y cómo incorporarlos de forma…
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Salud
Microbiota intestinal e inflamación: dos indicadores que podrían predecir el riesgo de enfermedades mejor que la edad.
La composición de la microbiota intestinal y los niveles de inflamación sistémica pueden ofrecer una imagen más precisa del riesgo de enfermedades crónicas…
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Bienestar
La postura al dormir que agrava su reflujo: ¡cámbiela hoy!
El reflujo gastroesofágico nocturno es una de las afecciones más molestas e interrumpe de manera drástica la calidad del descanso. Para millones de personas,…
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Salud
Salud intestinal: ¿Su flora se está muriendo? 7 señales que no puede ignorar
En el interior del sistema digestivo humano habita un complejo y dinámico ecosistema compuesto por billones de bacterias, virus, hongos y otros…
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Bienestar
¿Por qué ciertos alimentos producen ‘niebla mental’? La ciencia lo explica
Terminas de comer y, de pronto, cuesta seguir una conversación, recordar una palabra o mantener los ojos abiertos. Esa sensación de cabeza espesa puede ser…
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Nutrición
Esta señal sutil de su cuerpo es clave para prevenir el agotamiento extremo
Llega el fin de semana, por fin duerme más horas, y aun así se levanta con el cuerpo pesado. El café ayuda un rato, pero la energía no vuelve de verdad, esa…
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Bienestar
Los medicamentos para perder peso, Ozempic y Wegovy favorecen la caída del cabello
Ver más pelo en la ducha o atrapado en el cepillo puede asustar, sobre todo si empezó poco después de un tratamiento para bajar de peso. La pregunta «¿Ozempic…
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Nutrición
La impactante verdad: ¿Por qué los probióticos no funcionan igual para todos?
Compras un suplemento para mejorar la digestión, lo tomas cada mañana y esperas varias semanas. El envase promete equilibrio intestinal, pero la hinchazón…
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Salud
La enfermedad silenciosa que afecta a más mujeres de 50: señales que ignoras
No siempre hay un dolor insoportable, a veces hay hinchazón, cansancio, molestias al ir al baño o un sangrado raro, y por eso muchas mujeres tardan años en…
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Nutrición
¿Son una estafa los probióticos? Lo que dicen los expertos sobre su eficacia
¿Probaste un probiótico y no sentiste nada? Esa sensación de haber tirado el dinero explica buena parte de la desconfianza. La respuesta corta es clara: la…
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Salud
¿Tu intestino podría estar intoxicándote? La verdad sobre esta bacteria silenciosa
Muchas personas viven con hinchazón, cansancio o digestiones pesadas y acaban pensando que es normal, no lo es. Cuando ese malestar se repite, a veces el…
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Nutrición
Los mejores trucos para hacer el ajo más fácil de digerir
El ajo es un ingrediente versátil y saludable que se utiliza ampliamente en la cocina de todo el mundo. Sin embargo, para algunas personas, el ajo puede ser…
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Nutrición
¿Son los probióticos la clave para un estado de ánimo mejorado? La conexión intestinal
Mucha gente toma probióticos para aliviar hinchazón, estreñimiento o digestiones pesadas. Pero la pregunta que hoy aparece más seguido es otra: ¿también…
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Nutrición
Mejore su salud digestiva: Alimentos a evitar y sustituir para una digestión óptima
La salud digestiva es fundamental para nuestro bienestar general. Un sistema digestivo saludable nos permite absorber los nutrientes esenciales de los…
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Nutrición
Todo lo que necesitas saber para empezar una dieta sin gluten
El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. Muchas personas evitan el gluten debido a una condición llamada enfermedad…
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Actualidad
¿Patologizamos la tristeza normal? Diferencias con la depresión
Vuelves a casa después de una ruptura, o tras perder un trabajo, y el cuerpo pesa. Te cuesta comer, duermes raro y lloras con cualquier canción. Al contarlo,…
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Nutrición
La dieta perfecta no existe (pero te la siguen vendiendo)
Vas en el metro, abres el móvil y aparece el anuncio: «Pierde peso rápido, sin pasar hambre, en pocos días». La foto del «antes y después» parece irrefutable.…
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Salud
¿El pollo es cancerígeno? Qué dice el estudio italiano y cómo comerlo sin miedo
Si has visto titulares que sugieren que el pollo “da cáncer”, es normal que te salte la alarma. El pollo lleva años con fama de carne “más ligera” y, de…
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Salud
Autismo y microbiota intestinal: qué se sabe
La microbiota es el conjunto de microbios que viven en el intestino, sobre todo bacterias. No son “bichos malos” por defecto. Muchas ayudan a digerir fibra,…
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Salud
El 90 % de la serotonina se produce en el intestino: qué hay detrás de la “comunicación intestino-cerebro”
¿Y si parte de lo que sientes empezara en el estómago? El cirujano cardíaco Jeremy London ha popularizado una idea que suena chocante: cerca del 90 % de la…
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Salud
Cómo funciona la conexión cerebro-intestino y por qué puede transformar tu salud
¿Has notado que, antes de una reunión importante, aparecen “mariposas” en el estómago? O que, en épocas de tensión, el cuerpo responde con un nudo en la…
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Salud
Cómo el estrés afecta la salud física: un análisis detallado
¿Te ha pasado que el cuerpo “se queja” justo cuando más intentas aguantar? El estrés crónico no solo vive en la cabeza. Cuando se repite día tras día, el…
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Nutrición
Calcio alto en el cuerpo (hipercalcemia): síntomas que conviene reconocer a tiempo
¿Te sientes raro últimamente, con cansancio que no se quita, digestión lenta o una sed que no se explica? A veces la causa no está donde uno piensa. El calcio…
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Salud
Cómo detectar el cáncer de colon en personas jóvenes: síntomas que se pasan por alto
Si tienes 28, 35 o 42 años, es fácil pensar que el cáncer de colon es “cosa de mayores”. Y por eso mismo, cuando aparece una señal rara, mucha gente la…
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Salud
Creatina: qué hace en tu organismo y cuándo conviene dejar de tomarla
La creatina es una sustancia que tu cuerpo ya produce y que también obtienes de alimentos como la carne y el pescado. Aun así, mucha gente la usa en…
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Salud
Masticar chicle y estrés: el vínculo existe, pero el hábito puede salir caro
¿Te pasó de estar tenso y, sin pensarlo, buscar un chicle? A mucha gente le da la sensación de “bajar un cambio” al masticar, como si el cuerpo se acomodara…
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Salud
Una semana de avena: el pequeño hábito que puede marcar la diferencia
Sales de casa con prisa, miras la cocina y piensas: “No tengo tiempo para nada”. Al final cae lo de siempre, un café rápido y algo dulce que te deja con…
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Salud
Norovirus sin mitos: respuestas claras a las dudas esenciales
Estás en casa y, de golpe, alguien vomita. En cuestión de horas, otro empieza con diarrea. En el cole hay mensajes en cadena, en una residencia cierran…
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Salud
Apendicitis: lo que debes saber para actuar a tiempo
Te duele la barriga y piensas que es algo sin importancia. A veces pasa después de comer rápido, por gases o por estrés. El problema es que, en algunos casos,…
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Salud
Alteraciones digestivas en 1 de cada 5 adultos: impacto físico, emocional y papel de los probióticos
¿Te suena vivir con tripa hinchada, ardores o ir al baño sin saber nunca qué te vas a encontrar? No es solo cosa tuya. Hoy se calcula que alrededor de 1 de…
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Salud
¿Cómo se diagnostica la enfermedad inflamatoria intestinal?
La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) es un grupo de trastornos en los que el intestino se inflama de forma crónica. Los dos más conocidos son la…
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Salud
Helicobacter pylori: síntomas, causas y tratamientos explicados fácil
¿Alguna vez has sentido ardor en la boca del estómago y has pensado que solo era “nervios” o una comida pesada? Muchas veces puede ser eso, pero en otros…
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Salud
Estos son los síntomas iniciales de cáncer de páncreas que nunca deberías ignorar
El cáncer de páncreas suele descubrirse tarde. Sus primeras señales son tan vagas que se confunden con estrés, “mala digestión” o cansancio acumulado. Muchas…
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Nutrición
Falta de proteína en el cuerpo: causas y síntomas que no deberías ignorar
La proteína es como el material de construcción principal del cuerpo. Con ella fabricamos músculo, piel, cabello, defensas y muchas estructuras del cerebro.…
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Salud
Qué saber sobre las enfermedades autoinmunes, quiénes están en riesgo y por qué tratarlas es difícil
¿Te sientes agotado todo el tiempo, con dolores que van y vienen y nadie te da una explicación clara? Cada vez se habla más de enfermedades autoinmunes, sobre…
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Salud
Tu cuerpo te está avisando: señales que nunca deberías ignorar
Tu cuerpo habla todo el tiempo. A veces lo hace en voz baja, con molestias leves, y otras con un grito que pide ayuda. Reconocer síntomas a tiempo cambia el…
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Salud
Tu intestino podría ser la clave para tu bienestar mental
¿Te has fijado en cómo un mal día de tripa te deja de baja energía y más irritable? No es casualidad. Hoy sabemos que tu intestino influye en tu bienestar…
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Nutrición
Cómo hacer de la comida tu mejor medicina
¿Y si tu plato diario fuera el primer paso para sentirte mejor? En 2025 crece el interés por alimentos funcionales, nutrición personalizada, dieta…
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Salud
Cómo detectar a tiempo una enfermedad antes de que sea demasiado tarde
Detectar una enfermedad a tiempo cambia la historia. Reduce el estrés, simplifica el tratamiento y mejora el pronóstico. En cáncer, corazón y diabetes, la…