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• Estilo de vida Cómo controlar tu frecuencia cardíaca para un rendimiento optimo en el deporte ¿Cuál es la frecuencia cardíaca idel para un deportista? Esta es una pregunta que muchos atletas y entrenadores se hacen. Mantener un control adecuado de la… 2 de noviembre de 2026, 02:51
• Salud Cambio climático y salud: aumentan los riesgos para la salud, según nuevas mediciones Nuevas mediciones de variables climáticas y de salud muestran un aumento de riesgos vinculados al calor, la contaminación y los vectores. Aprende qué… 30 de octubre de 2026, 11:26
• Bienestar 6 sorprendentes razones por las que sale el frizz y cómo evitarlo ¿Calor, sol… y pelo encrespado y con frizz? Si vives en un clima húmedo, el verano no sólo trae cosas buenas, también puede traer el encrespamiento. El pelo… 26 de octubre de 2026, 19:52
• Bienestar Los riesgos de los cigarrillos electrónicos ¿Sabe cuáles son los riesgos de los cigarrillos electrónicos?, déjeme contarle todos los riesgos en este artículo. Los cigarrillos electrónicos pueden… 24 de octubre de 2026, 21:53
• Salud Su colesterol sigue siendo demasiado alto: estas son las 12 causas Si lleva un estilo de vida saludable pero su colesterol sigue siendo obstinadamente alto, estas razones sorprendentemente sencillas podrían ser las culpables.… 24 de octubre de 2026, 16:35
• Salud ¿Sientes que estás perdiendo la memoria? Así puede afectar el estrés a partir de los 50 años. Si tienes más de 50 y notas olvidos frecuentes, el estrés puede ser un factor clave. Entender cómo actúa y qué hacer te ayuda a conservar la memoria y la… 20 de octubre de 2026, 19:59
• Salud Cómo controlar la ira: 6 consejos de especialistas para recuperar la calma. Aprende seis estrategias prácticas, respaldadas por enfoques psicológicos y fáciles de aplicar en la vida diaria, para reconocer y reducir la ira antes de que… 20 de octubre de 2026, 19:06
• Salud Memoria familiar: 12 preguntas que deberías hacerles a tus abuelos antes de que sea demasiado tarde. Hablar con tus abuelos sobre su memoria y antecedentes de salud te permite prevenir problemas, organizar cuidados y preservar su historia familiar antes de… 20 de octubre de 2026, 17:17
• Salud Estrés: el cortisol puede alterar la percepción del riesgo en los hombres. El estrés agudo y el aumento de cortisol pueden cambiar cómo valoras el riesgo; conocerlo ayuda a tomar decisiones más seguras en el trabajo y la vida diaria. 19 de octubre de 2026, 21:29
• Salud Accidente cerebrovascular: diez señales de advertencia que es importante reconocer a tiempo. Reconocer a tiempo las señales de un accidente cerebrovascular puede marcar la diferencia entre recuperación y discapacidad. Aprende a identificar diez signos… 18 de octubre de 2026, 14:21
• Salud Controlar la presión arterial podría reducir hasta un 15 % el riesgo de desarrollar demencia, según un estudio. Controlar la presión arterial puede proteger el cerebro: un estudio sugiere que el tratamiento intensivo reduce hasta un 15 % el riesgo de desarrollar… 18 de octubre de 2026, 06:21
• Salud Peso corporal e índice de masa corporal: por qué los valores saludables pueden cambiar con la edad. El índice de masa corporal (IMC) es útil, pero sus valores 'saludables' no son fijos: cambian con la edad y con la composición corporal. Entiende por qué y… 17 de octubre de 2026, 08:29
• Estilo de vida Sistema inmunitario: 5 hábitos sencillos para reforzar tus defensas naturales este otoño. Pequeños hábitos diarios pueden fortalecer tus defensas naturales para enfrentar el otoño. Aquí tienes cinco cambios sencillos y prácticos que puedes aplicar… 16 de octubre de 2026, 20:47
• Estilo de vida Corazón, estrés y soledad: 7 formas en las que tu perro cuida de tu salud sin que lo sepas. Tu perro no solo es compañía: influye en tu corazón, reduce estrés y combate la soledad. Descubre siete maneras concretas en las que cuida de tu salud cada día. 16 de octubre de 2026, 16:22
• Salud Inmunidad: hábitos eficaces para fortalecer tus defensas Descubre hábitos cotidianos con respaldo científico que ayudan a mantener un sistema inmunitario más resiliente y cómo incorporarlos en tu día a día. 15 de octubre de 2026, 19:41
• Salud Vacunación en el embarazo contra el VRS reduce hospitalizaciones en bebés Un nuevo estudio indica que vacunarse contra el virus respiratorio sincitial durante el embarazo puede disminuir el riesgo de hospitalización de los recién… 15 de octubre de 2026, 04:41
• Salud 8 recomendaciones para reducir el riesgo de cáncer de mama Prevenir el cáncer de mama es una prioridad que no podemos ignorar. Afortunadamente, hay pasos prácticos que podemos tomar para reducir el riesgo de este tipo… 14 de octubre de 2026, 12:02
• Bienestar 8 beneficios de las mascotas para tu salud y bienestar ¿Sabías que tener una mascota puede transformar tu vida de maneras sorprendentes? Además de brindarnos amor incondicional y compañía, las mascotas también… 14 de octubre de 2026, 07:32
• Salud ¿Por qué no se deben mezclar alcohol y antibióticos? ¿Alguna vez te has preguntado por qué siempre te dicen que no debes mezclar alcohol y antibióticos? Aunque beber una copa de vez en cuando puede parecer… 13 de octubre de 2026, 04:42
• Salud Enfermedad de parkinson: La cafeína reduce el riesgo pero no la progresión ¿Sabías que la cafeína podría reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson? Aunque no necesariamente afecta la progresión de esta condición,… 12 de octubre de 2026, 05:47
• Salud 7 síntomas típicos del síndrome de fatiga crónica ¿Alguna vez te has sentido constantemente agotado, sin importar cuánto duermas o descanses? Podrías estar experimentando el síndrome de fatiga crónica (SFC),… 11 de octubre de 2026, 01:28
• Estilo de vida ¿El prebronceado protege mejor contra las quemaduras solares? ¿Alguna vez te has preguntado si un prebronceado te protege mejor contra las quemaduras solares? Mucha gente piensa que un bronceado previo actúa como una… 10 de octubre de 2026, 09:05
• Salud Viruela del mono: Emergencia mundial de la OMS y vigilancia necesaria La reciente declaración de emergencia mundial de la OMS por la viruela del mono ha dejado claro que estamos ante una amenaza sanitaria que no podemos ignorar.… 10 de octubre de 2026, 06:05
• Estilo de vida Cómo reducir el costo de tu seguro médico ¿Sabías que reducir el coste de tu seguro médico puede significar un gran alivio para tu economía personal? Hoy en día, con el aumento constante de los… 10 de octubre de 2026, 05:50
• Salud Reconocer los signos de deterioro de la salud mental La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general, pero a menudo puede ser difícil de reconocer cuando algo no va bien. Ya sea que el… 10 de octubre de 2026, 03:35
• Salud Virus del Nilo Occidental: cómo se transmite, riesgos reales y cómo prevenirlo El virus del Nilo Occidental se transmite por mosquitos, con la mayoría de los casos asintomáticos o leves, aunque una minoría puede desarrollar… 8 de octubre de 2026, 03:51
• Bienestar Trabajo nocturno prolongado: menor actividad en genes del reloj biológico Le travail nocturne prolongé est associé à une expression génique réduite des gènes régulant les rythmes circadiens. Une étude sur des travailleuses de la… 7 de octubre de 2026, 15:56
• Salud La incertidumbre sobre la perimenopausia afecta a un tercio de las mujeres desde los 35 años Un estudio científico revela que una proporción significativa de mujeres no sabe si ha iniciado la transición a la menopausia. Esta falta de certeza dificulta… 7 de octubre de 2026, 12:42
• Insolito Secuencian ADN de un humano del Antiguo Egipto: el genoma completo que sorprende por su ascendencia Con el calor, la humedad del suelo y miles de años de bacterias haciendo su trabajo, el ADN suele desintegrarse como papel mojado. Por eso, cuando se habla de… 7 de octubre de 2026, 00:12
• Insolito Un virus gigante recién descrito reabre una pregunta antigua, cómo apareció la vida compleja ¿Y si una pieza del rompecabezas de la vida compleja estuviera flotando en el mar, pegada a un microbio? Un virus gigante recién descrito sorprendió por su… 7 de octubre de 2026, 00:12
• Insolito Síndrome “popcorn brain”: por qué las redes te rompen el foco y cómo recalibrar el cerebro sin desconectarte Abres TikTok “solo un minuto” y, cuando quieres darte cuenta, ya has saltado a Instagram, has respondido dos mensajes, has mirado el correo y vuelves a la… 7 de octubre de 2026, 00:11
• Nutrición ¿Por qué el mango puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes y bajar de peso? ¿Te preocupa el azúcar de la fruta? El mango, tomado en porciones adecuadas y en su forma entera, puede mejorar la sensibilidad a la insulina y apoyar la… 3 de octubre de 2026, 11:52
• Nutrición ¿Tiene hambre aunque coma? La hormona secreta que le traiciona Terminar de comer un plato abundante y, apenas una hora después, sentir un vacío insaciable en el estómago es una experiencia exasperante. Muchas personas… 30 de septiembre de 2026, 04:00
• Bienestar Su cerebro cambia al despertar: ¿qué le pasa antes del café? Abrir los ojos por la mañana parece un acto instantáneo, pero para la neurociencia representa una de las transiciones biológicas más complejas del ser humano.… 30 de septiembre de 2026, 02:30
• Estilo de vida ¿Qué pasa cuando hieres el ego de un narcisista y cómo debes reaccionar? La personalidad narcisista suele evocar una imagen de seguridad inquebrantable, grandiosidad y autosuficiencia. Sin embargo, detrás de esa coraza de… 29 de septiembre de 2026, 09:00
• Estilo de vida La verdad sobre el minimalismo: cuando el desapego oculta un conflicto emocional El minimalismo ha pasado de ser una corriente estética y filosófica a un fenómeno cultural de alcance global. Con promesas de liberación personal y imágenes… 29 de septiembre de 2026, 05:30
• Estilo de vida Infancia sin afecto: 5 hábitos adultos que revelan esa herida emocional La infancia es la etapa fundamental en la que se construyen los cimientos de nuestra identidad, la autoestima y la forma en que nos relacionamos con el mundo.… 29 de septiembre de 2026, 02:30
• Adolescencia Mi hijo no escucha: Estrategias infalibles para mejorar su atención «Te lo he dicho diez veces», «parece que hablo con la pared» o «estás en las nubes» son frases recurrentes en los hogares con niños. La sensación de que los… 26 de septiembre de 2026, 07:00
• Bienestar Más que dinero: Harvard revela el ingrediente secreto de la felicidad duradera En una sociedad hiperconectada pero a menudo extrañamente solitaria, la búsqueda de la felicidad se ha convertido en una meta central para millones de… 25 de septiembre de 2026, 12:00
• Bienestar Estrés: Las 3 señales silenciosas que su cuerpo le envía antes de colapsar El ritmo acelerado y las exigencias diarias han convertido al estrés en un participante habitual. Sin embargo, existe una diferencia crítica entre el estrés… 25 de septiembre de 2026, 10:00