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15 resultados para “reflujo nocturno”.
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Salud
Mujeres mayores de 80 años: por qué los trastornos del sueño pueden ser una señal de alerta.
Los cambios en el sueño en mujeres de más de 80 años pueden ser más que insomnio: a menudo reflejan problemas médicos, efectos de fármacos o demencia…
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Bienestar
La postura al dormir que agrava su reflujo: ¡cámbiela hoy!
El reflujo gastroesofágico nocturno es una de las afecciones más molestas e interrumpe de manera drástica la calidad del descanso. Para millones de personas,…
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Bienestar
Tu cena favorita podría estar saboteando tu sueño: el error común revelado
Termina una jornada larga, cena algo que le encanta y, media hora después, ya está en la cama. Parece un premio merecido, pero esa cena podría estar…
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Bienestar
Mandarina para dormir: ¿El truco secreto para conciliar el sueño en minutos?
¿Una mandarina antes de dormir puede ayudarte a caer rendido en minutos? La idea suena tentadora, sobre todo cuando la cabeza sigue encendida y el cuerpo pide…
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Actualidad
El motivo oculto del ronquido al dormir que muchos pasan por alto, según expertos
¿Te han dicho que roncas y te suena a simple «manía» nocturna? En realidad, el ronquido casi nunca aparece porque respires «muy fuerte». Lo que suele estar…
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Salud
15 señales de mal funcionamiento estomacal y cuándo preocuparse
Te sientas a comer con hambre, terminas el plato y, a los pocos minutos, el estómago “no coopera”. La cintura aprieta, aparece esa quemazón incómoda o te…
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Salud
¿Cuál es el alimento con mayor melatonina? 7 opciones reales según un dietista
¿Te acuestas cansado y tu cabeza sigue “encendida”? En esas noches, mucha gente busca alimentos con melatonina, la hormona que ayuda a decirle al cuerpo que…
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Salud
¿Acidez estomacal? Frutas que pueden ayudar a prevenir el ardor de forma natural
Ese ardor que sube por el pecho, el regusto ácido en la boca y la sensación de pesadez después de comer no siempre llegan “de la nada”. La acidez estomacal y…
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Nutrición
¿Mañana o noche? La mejor hora para tomar colágeno, omega 3 y magnesio (sin complicarte)
¿Te ha pasado que compras colágeno, omega 3 o magnesio y, justo antes de empezar, te quedas pensando: “Vale, ¿pero esto cuándo me lo tomo?”. Por la mañana…
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Salud
Los secretos ocultos del reflujo ácido que debes conocer
¿Sabías que el 20% de los adultos en países desarrollados sufren de reflujo ácido semanalmente? Este problema, a menudo subestimado, puede afectar seriamente…
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Salud
Reflujo ácido: 20 cosas que tienes que saber para no vivir con ardor
El reflujo ácido se ha vuelto parte del día a día de muchísima gente en España y Latinoamérica. Entre cenas tardías, estrés, trabajo sentado y comida rápida,…
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Insolito
Lo que los sueños pueden revelar sobre tu salud física
¿Alguna vez te has despertado pensando por qué soñaste con ahogarte, correr sin aire o comer sin parar? No es casualidad. Tus sueños hablan el idioma de tu…
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Salud
El error más común al usar omeprazol: no es un medicamento milagroso que cura en 5 segundos
¿Ardor que sube al pecho y urge apagarlo ya? El omeprazol ayuda mucho, pero no es un medicamento milagroso ni quita la acidez en segundos. Es un tratamiento…
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Nutrición
Mañana o noche: cuál es el mejor momento para tomar proteína
¿Te has preguntado si es mejor empezar el día con un batido o terminarlo con uno? La proteína es clave para cuidar la masa muscular, mejorar el control del…
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Salud
La almohada compensada para aliviar los síntomas de ERGE y conseguir una buena noche de sueño
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es una condición crónica en la que el contenido del estómago, que incluye ácido gástrico y otros componentes…