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40 resultados para “quitarle”.
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Bienestar
6 sorprendentes razones por las que sale el frizz y cómo evitarlo
¿Calor, sol… y pelo encrespado y con frizz? Si vives en un clima húmedo, el verano no sólo trae cosas buenas, también puede traer el encrespamiento. El pelo…
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Bienestar
El secreto de los 10 minutos para una piel radiante: el truco de las celebridades
La piel luminosa que exhiben muchas celebridades puede dar la impresión de exigir un ritual interminable, pero la constancia suele pesar más que la cantidad.…
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Estilo de vida
Este es el hábito que está saboteando su energía en las mañanas
Suena la alarma, usted la pospone dos veces, busca café a ciegas y empieza el día con prisa. Sin embargo, llega media mañana y el cansancio sigue ahí, aunque…
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Nutrición
¿Su mente empeora su dolor crónico sin que lo sepa?
Durante meses, una persona puede despertarse con dolor lumbar, cancelar planes y evitar cargar una bolsa. Las radiografías o análisis no siempre explican por…
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Bienestar
El ritual matutino de 10 minutos para despertar con otra energía
Suena la alarma, todavía pesa el sueño y, casi sin pensarlo, la mano busca el teléfono. En menos de un minuto ya hay mensajes, titulares, pendientes y una…
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Bienestar
¿Por qué su cerebro necesita ‘silencio digital’? La ciencia lo revela
El día puede empezar antes de que usted se levante: una alarma, un mensaje, titulares, un vídeo corto y otro más. Cuando llega la noche, quizá ha pasado por…
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Estilo de vida
La naturaleza como antidepresivo: ¿qué cambia en el cuerpo y la mente al salir al aire libre?
Hay días en que la cabeza no baja el volumen, sales de casa cansado, con una preocupación repitiéndose una y otra vez, y caminas sin demasiada intención. Al…
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Nutrición
Tomar sopa todas las noches: opinión de una nutricionista sobre la vitalidad
En muchas casas se está recuperando un viejo hábito: cenar sopa casi cada día. Hay quien lo hace para sentirse más ligero, con menos hinchazón, y quien busca…
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Estilo de vida
La emoción que sabotea su dinero: ¿La deja gobernar sus finanzas?
Abre la aplicación del banco, ve un saldo menor al esperado y siente un nudo en el estómago. Quizá cierra la pantalla sin mirar los cargos o quizá compra algo…
- Nutrición ¿Por qué los expertos recomiendan comer menos y vivir más tiempo? La clave ¿De verdad comer menos puede ayudarte a vivir más años? La pregunta atrae porque promete algo enorme, pero también incomoda, porque nadie quiere confundir…
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Estilo de vida
¿Grita cuando ve fútbol? Un psicoanalista explica el significado oculto de su pasión
Pasa seguido, alguien se pone de pie frente a la pantalla, aprieta los puños, insulta al árbitro, canta un gol como si se le fuera la vida y, cuando el…
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Bienestar
La verdad sobre el jugo verde: ¿un milagro detox o solo una moda peligrosa?
Un vaso verde parece una promesa fácil: limpiar el cuerpo, bajar la inflamación, empezar de cero. Por eso el jugo verde seduce tanto, sobre todo cuando vienes…
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Salud
¿Enfermedades neurodegenerativas? Las señales para identificarlas a tiempo
Muchas historias empiezan con algo pequeño: una cita olvidada, una palabra que no sale, una caminata más lenta. A simple vista, eso puede parecer estrés,…
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Estilo de vida
¿Cómo afecta el estrés crónico a su cuerpo? La respuesta le impactará
Sí, el estrés crónico puede dañar su cuerpo mucho más de lo que imagina y no se queda en la cabeza, ni se arregla solo con «relájese». Cuando la alarma…
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Bienestar
Las 5 señales de su cuerpo que nunca debe ignorar: Podrían salvarle la vida
El cuerpo casi nunca pasa del silencio absoluto a una emergencia sin decir nada antes. Suele mandar avisos, a veces claros, a veces confusos, y mucha gente…
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Bienestar
¿Cuál es la fruta que reduce la tensión arterial gracias a un nutriente secreto?
¿Cuál es la fruta que más conviene cuando la tensión arterial preocupa? Mucha gente piensa en el plátano, y con razón: es la fruta más conocida por su aporte…
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Estilo de vida
¿Estar mucho tiempo sentado es igual de malo que consumir cigarrillo? El peligro invisible revelado
Pasar el día sentado no es igual que fumar, pero la comparación deja una advertencia útil. Si su rutina transcurre entre pantalla, coche y sofá, su cuerpo…
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Estilo de vida
¿Demasiado amable en el trabajo? El precio oculto de decir siempre que sí
¿Eres la persona que siempre acepta, cubre huecos y evita el roce para que todo siga en paz? Entonces quizá ya lo hayas notado: te agradecen mucho, pero no…
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Salud
Hepatitis B: ¿un ‘reset’ que borrará el virus? La ciencia cerca de un milagro
Durante años, hablar de curar la hepatitis B crónica sonaba a deseo más que a plan, hoy ya no. En 2026, la conversación cambio porque varios tratamientos en…
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Bienestar
Este hábito común matutino está saboteando su bienestar sin que lo sepa
Suena la alarma, usted apaga el sonido y, casi sin pensar, abre WhatsApp, el correo o Instagram. Todavía no se ha sentado en la cama y ya entraron a su cabeza…
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Bienestar
El truco viral del aguacate que puede salvarte de tirarlo a la basura
¿Cuántas veces compras aguacates con toda la ilusión y, cuando por fin te acuerdas de ellos, ya están demasiado blandos? Pasa mucho, y duele más cuando el…
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Nutrición
¿El ayuno intermitente es seguro para todos? La verdad sobre sus riesgos
El ayuno intermitente suena simple, casi tentador, comes durante menos horas, ordenas tus horarios y, con suerte, bajas de peso. Por eso se hizo tan popular,…
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Nutrición
La falta de este nutriente le hace sentirse cansado: no ignore estas señales
¿Te notas sin energía casi cada día y ya lo has dado por normal? Mucha gente vive así durante semanas, incluso meses, pensando que todo se explica por el…
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Bienestar
¡Atención! Este es el hábito matutino que puede dañar su corazón
Muchísima gente sale de casa con un café en la mano y el estómago vacío. Parece un gesto menor, pero saltarse el desayuno se ha relacionado con peor salud…
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Fitness
¿15 kilos menos con hula-hoop? La respuesta real de un entrenador
Todo empezó como empiezan muchas cosas: con un aro olvidado en casa y poca fe. Al principio parecía un juego, casi una broma, hasta que esa persona empezó a…
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Nutrición
¿Tu hígado está en riesgo? 5 alimentos comunes que pueden dañarlo en silencio
El hígado aguanta mucho. Tanto, que suele seguir trabajando aunque la dieta lo esté castigando desde hace tiempo. Ahí está el problema: el daño no siempre…
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Actualidad
¿Existe el tiempo negativo? El experimento cuántico que desconcertó a la física
Si leyeras que un pulso de luz «sale» antes de «entrar», pensarías en un error o en ciencia ficción. Sin embargo, algo parecido apareció en un experimento…
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Nutrición
El ritual nocturno que hace más felices a quienes nacieron después de los 90
Hay noches en las que el cuerpo llega a la cama, pero la cabeza sigue en la oficina, en el chat y en el feed. A muchas personas nacidas después de los 90 les…
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Bienestar
El hábito matutino que cambia su energía desde el primer minuto
¿Por qué hay personas que abren los ojos y parecen listas para todo, mientras otras arrastran el cuerpo desde las siete de la mañana? Muchas veces no es…
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Actualidad
Hantavirus y el miedo a otra pandemia: qué riesgo hay de verdad
El nombre del hantavirus volvió de golpe a los titulares, y no por una razón menor. El brote detectado en el crucero MV Hondius, con varios casos confirmados,…
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Actualidad
Tu autoestima no debería depender de una notificación (ni de los likes)
Subes una foto, cierras la app y dejas el móvil boca arriba. Dices que te da igual, pero lo miras cada poco. Pasa un minuto, luego otro. Una vibración, nada.…
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Actualidad
Ejercicio inteligente: menos exigencia, más constancia para entrenar todo el año
El ejercicio inteligente no busca que sufras, busca que vuelvas mañana. La meta real es la constancia, con rutinas sostenibles que encajen con tu vida y tu…
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Actualidad
Bloquear, silenciar o eliminar: las nuevas formas de cerrar una relación
Terminar una relación ya no pasa solo por una charla incómoda y una caja con recuerdos. Hoy también ocurre en WhatsApp, Instagram o TikTok, con un par de…
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Actualidad
Productividad tóxica: cuando «hacer más» se vuelve el nuevo antidepresivo social
Son las 22:47. La cena ya pasó, pero el portátil sigue abierto. «Solo contesto esto y cierro», te dices. En realidad, no es un correo. Luego es otro. Después,…
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Estilo de vida
La báscula es el peor indicador de progreso corporal (y qué mirar en su lugar)
Te estás cuidando, entrenas más, comes mejor y duermes lo que puedes. Aun así, te subes a la báscula y el número no baja, o incluso sube. La sensación es…
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Bienestar
¿Qué significa estar «metabólicamente enfermo» aunque entrenes? El espejo no cuenta toda la historia
Puedes tener abdominales marcados y aun así estar metabólicamente enfermo, tienes resistencia a la insulina, triglicéridos altos, HDL bajo o exceso de grasa…
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Sexo y relaciones
Problemas sexuales: cómo romper los tabúes y hablar sin vergüenza
A muchísima gente le pasan cosas en la cama que no sabe cómo nombrar. Menos deseo, dolor, nervios, dudas, cambios en el cuerpo. El problema no es solo lo que…
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Salud
Pérdida de memoria: 7 consejos prácticos para mejorar tu memoria
¿Te quedas en blanco al presentar a alguien, se te pasa una cita, o das vueltas por casa buscando las llaves? Estos despistes frustran, y a veces asustan. La…
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Estilo de vida
Cirugía, odontología, magia y “homeopatía” en el antiguo Egipto: lo que de verdad sabemos
Cuando pensamos en la medicina del antiguo Egipto, solemos imaginar un mundo de vendas, amuletos y misterios. Y algo de eso hay. Pero también había manos…
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Estilo de vida
¿Beber agua ayuda a perder peso? Lo que funciona de verdad y lo que no
¿Te han dicho alguna vez que “bebas más agua para adelgazar” y te has quedado pensando si eso tiene sentido? La duda es lógica. El agua no tiene calorías, así…