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40 resultados para “plan de acción”.

• Salud Hipoglucemia e hiperglucemia: cuáles son las diferencias y cómo reconocerlas. Saber identificar hipoglucemia e hiperglucemia ayuda a actuar rápido y evitar complicaciones. Aquí encontrarás las diferencias clave, señales de alarma y qué… 21 de octubre de 2026, 05:16
• Salud Cómo protegerse de los mosquitos: 15 consejos para prevenir enfermedades. Protegerte de los mosquitos reduce el riesgo de picaduras y de enfermedades transmitidas. Aquí tienes 15 medidas prácticas, probadas y aplicables en casa y al… 20 de octubre de 2026, 05:28
• Salud Asma: caminar todos los días podría ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Caminar a ritmo moderado cada día puede reducir la sensación de falta de aire, mejorar la capacidad pulmonar funcional y contribuir a una mejor calidad de… 19 de octubre de 2026, 12:18
• Salud Alimentar a los pájaros: una actividad sencilla que puede generar emociones positivas y mejorar el bienestar. Alimentar a las aves puede ser una actividad sencilla, accesible y gratificante que favorece el bienestar emocional al conectar con la naturaleza y reducir el… 19 de octubre de 2026, 03:24
• Salud Cáncer de próstata: sustituir las grasas animales por grasas vegetales podría mejorar la supervivencia. Cambiar grasas animales por grasas vegetales en la dieta podría asociarse a una mejor supervivencia tras un diagnóstico de cáncer de próstata. Aquí explico… 18 de octubre de 2026, 05:20
• Salud Los antidepresivos que más aumentan de peso ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos antidepresivos causan más aumento de peso que otros? Si estás lidiando con un tratamiento antidepresivo o… 10 de octubre de 2026, 06:50
• Estilo de vida Cómo controlar la grasa del abdomen durante la menopausia La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres marcada por importantes cambios hormonales. Uno de los efectos más visibles de estos cambios es a… 2 de octubre de 2026, 04:00
• Bienestar Las 5 señales invisibles de que su gato está estresado: ¡Actúe ya! Los gatos son animales fascinantes que destacan por su independencia, su elegancia y su extraordinaria capacidad para adaptarse a diversos entornos… 11 de septiembre de 2026, 10:00
• Salud Síndrome metabólico: Descubre si tienes un perfil de riesgo para tu salud El síndrome metabólico es un conjunto de factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Estos… 21 de junio de 2026, 04:00
• Nutrición 7 Estrategias efectivas para combatir los bultos después de los cuarenta A medida que envejecemos, nuestra piel y tejidos corporales experimentan cambios naturales que pueden dar lugar a la aparición de bultos o protuberancias… 19 de mayo de 2026, 04:00
• Salud 6 infecciones comunes que aumentan el riesgo de demencia: ¿Cómo proteger tu salud cerebral? La demencia es una condición devastadora que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta enfermedad neurodegenerativa se caracteriza por la pérdida… 17 de mayo de 2026, 11:00
• Bienestar Los 7 tipos de insomnio: ¿Te identificas con alguno de ellos? El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar o mantener el sueño, o por un sueño no reparador. Esto puede tener… 17 de mayo de 2026, 05:00
• Nutrición Mejore su salud digestiva: Alimentos a evitar y sustituir para una digestión óptima La salud digestiva es fundamental para nuestro bienestar general. Un sistema digestivo saludable nos permite absorber los nutrientes esenciales de los… 16 de mayo de 2026, 06:00
• Estilo de vida 3 etapas cruciales en las que bajar de peso se vuelve un desafío, y cómo enfrentarlas Bajar de peso es una meta que muchas personas se proponen, ya sea por razones de salud, estética o simplemente para mejorar su calidad de vida. Sin embargo,… 8 de mayo de 2026, 13:00
• Estilo de vida Descubre cómo perder peso mientras duermes con los consejos de un somnólogo La pérdida de peso mientras duermes, también conocida como «pérdida de peso mientras duermes», es un fenómeno que ha ganado cada vez más atención en los… 7 de mayo de 2026, 01:00
• Salud Cómo prevenir el aumento repentino de azúcar en la sangre El aumento repentino de azúcar en la sangre, también conocido como hiperglucemia, se refiere a un nivel de glucosa en la sangre más alto de lo normal.… 6 de mayo de 2026, 00:30
• Bienestar Los pasos clave para una sesión exitosa con un sexólogo Un sexólogo es un profesional de la salud que se especializa en el estudio y tratamiento de los problemas sexuales y disfunciones relacionadas con la… 2 de mayo de 2026, 01:00
• Estilo de vida Cómo prevenir la depresión con estos 7 hábitos de vida La depresión es una de las afecciones de salud mental más comunes en todo el mundo, con un impacto significativo en la calidad de vida de las personas. Sin… 1 de mayo de 2026, 06:00
• Salud Mejora la calidad de tu sueño para controlar los síntomas de la perimenopausia La perimenopausia es la etapa de transición que precede a la menopausia, el cese definitivo de la menstruación. Durante este período, que suele durar varios… 26 de abril de 2026, 12:00
• Bienestar 8 pasos para una pérdida de peso exitosa La pérdida de peso es un objetivo que muchas personas se proponen, ya sea por razones de salud, estética o bienestar personal. Sin embargo, lograr una pérdida… 25 de abril de 2026, 06:00
• Nutrición Cómo prevenir la diabetes con una dieta libre de alimentos ultraprocesados La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por altos niveles de azúcar en la sangre. Existen dos tipos principales de diabetes: la diabetes tipo… 17 de abril de 2026, 06:00
• Salud 7 razones sorprendentes para la sequedad de garganta ¿Te has preguntado por qué últimamente sientes la garganta seca? Aunque es fácil ignorarlo, la sequedad de garganta puede ser más que una simple molestia.… 11 de abril de 2026, 01:00
• Nutrición Reduce el riesgo de infarto de miocardio actuando sobre los 3 principales factores El infarto de miocardio, también conocido como ataque cardíaco, es una condición médica grave que ocurre cuando el flujo sanguíneo a una parte del corazón se… 10 de abril de 2026, 07:00
• Estilo de vida Sedentarismo: estar mucho tiempo sentado puede dañar tu salud sin que lo notes La silla se ha convertido en un elemento omnipresente en nuestras vidas modernas, acompañándonos a lo largo de la jornada laboral y más allá. Sin embargo,… 27 de marzo de 2026, 01:00
• Actualidad Industria farmacéutica vs salud mental: lo que no se dice (y lo que sí conviene saber) Sales de la consulta con una receta en la mano. Han sido siete minutos, quizá menos. Le has dicho a tu médica que no duermes, que te cuesta concentrarte, que… 20 de marzo de 2026, 07:00
• Actualidad Antidepresivos: ¿salvan vidas o silencian síntomas? Cuando alguien escucha la palabra antidepresivos, suele imaginar dos historias opuestas. Para unas personas, fueron el apoyo que les permitió levantarse de la… 17 de marzo de 2026, 11:00
• Actualidad La salud mental sigue siendo el gran tabú del siglo, aunque ya no lo parezca En la oficina alguien sonríe, cumple y hasta hace bromas. En casa, responde «todo bien» y cambia de tema. En el colegio, un adolescente se encierra en el baño… 12 de marzo de 2026, 05:00
• Actualidad Red de apoyo: familia y comunidad como parte del tratamiento ¿De qué sirve una buena terapia si al volver a casa todo sigue igual? En salud mental y adicciones, el tratamiento no ocurre solo en la consulta. Pasa en la… 10 de marzo de 2026, 15:00
• Salud Enfermedades respiratorias crónicas: cuando respirar se vuelve un riesgo Subes dos pisos por la escalera. No vas corriendo, pero al llegar arriba te falta el aire. Paras, apoyas la mano en la pared y notas un miedo raro, como si el… 22 de enero de 2026, 11:00
• Salud Las alergias más extrañas del mundo: cuando el cuerpo reacciona a lo inesperado Cuando pensamos en alergias, solemos imaginar polen, ácaros, marisco o frutos secos. Pero el sistema inmune puede sorprender, a veces reacciona ante cosas tan… 17 de enero de 2026, 12:00
• Estilo de vida Hábitos que marcan la diferencia: lo que los hombres de éxito priorizan y lo que evitan Muchos hombres trabajan duro, se esfuerzan, responden mensajes, van de reunión en reunión… pero sienten que no están construyendo nada sólido. El problema no… 16 de noviembre de 2025, 07:00
• Salud Infartos en jóvenes: por qué están aumentando y cómo proteger tu corazón Desde 2019 a 2023, los infartos en personas de 18 a 44 años crecieron un 66% en EE. UU. En España, la curva sube desde 2020, con especial impacto entre 40 y… 7 de noviembre de 2025, 03:00
• Salud “Dormía 20 horas al día y no recordaba nada”: el síndrome que desconcierta a los neurólogos “Dormía 20 horas al día y no recordaba nada”. Detrás de esa frase suele estar el síndrome de Kleine-Levin, también llamado síndrome de la Bella Durmiente, un… 5 de noviembre de 2025, 12:00
• Salud Cuando el cuerpo ya no responde: el impacto real de los trastornos metabólicos A veces el cuerpo se siente pesado, el sueño no rinde y el hambre vuelve rápido. Muchas veces es la voz de los trastornos metabólicos. Son fallas en cómo… 4 de noviembre de 2025, 04:00
• Salud Anorexia y bulimia: cuando la comida se convierte en enemigo La anorexia y la bulimia no son etapas ni decisiones, son trastornos de la conducta alimentaria que alteran la forma en que una persona piensa, siente y se… 1 de noviembre de 2025, 04:00
• Salud ¿Qué bebida es buena para bajar el azúcar en la sangre rápido? ¿Te subió el azúcar y buscas algo que ayude, sin riesgos? La respuesta corta: no existe una bebida mágica que lo baje de golpe y con seguridad para todos. Aun… 31 de octubre de 2025, 11:00
• Sexo y relaciones El hombre con “alergia al orgasmo” (POIS): síntomas, causas y tratamiento ¿Te sientes enfermo después del sexo? Para algunos hombres, el orgasmo activa una tormenta de malestar. A esto muchos le llaman alergia al orgasmo, aunque el… 30 de octubre de 2025, 11:00
• Sexo y relaciones Pornografía y adolescencia: la nueva educación sexual silenciosa ¿Quién está educando en sexualidad a los adolescentes cuando en casa y en la escuela no se habla del tema? Para muchos, la respuesta es incómoda: la… 26 de octubre de 2025, 11:00
• Salud Los hombres deben cuidarse de estos síntomas en la adultez: qué es la andropausia La andropausia describe un conjunto de cambios que aparecen cuando baja la testosterona con la edad. No es un apagón, es un atardecer lento. Puede empezar… 24 de octubre de 2025, 07:00
• Nutrición Educación nutricional para bajar la obesidad en Latinoamérica ¿Sabías que más de la mitad de los adultos en la región vive con exceso de peso? En 2022, el 67,5% de las personas adultas en América Latina y el Caribe tenía… 22 de octubre de 2025, 23:53