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8 resultados para “pista práctica”.
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Bienestar
Entrenamiento de fuerza vs. cardio: qué conviene según tu objetivo
Tienes poco tiempo y solo puedes elegir una cosa hoy, ¿pesas o salir a correr? Esa duda es más común de lo que parece, porque ambos entrenamientos «sirven»,…
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Salud
Calambres musculares, fatiga: qué puede estar diciendo tu cuerpo (hasta con tic en el ojo)
Te acuestas y, cuando por fin estás a punto de dormirte, te da un calambre en la pantorrilla que te obliga a incorporarte. Al día siguiente vas con fatiga, te…
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Salud
Síntomas iniciales de cáncer de páncreas que no deberías ignorar
¿Te ha pasado que una molestia “normal” se queda más tiempo del que esperabas? Con el cáncer de páncreas ocurre algo parecido: al principio puede dar señales…
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Nutrición
Descubren un mecanismo clave para ayudar al cuerpo a desactivar la inflamación
La inflamación es como una alarma de incendio: suena para protegerte cuando hay una amenaza (una infección, una herida), llama a las defensas y pone a…
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Salud
Tratamiento idóneo para el hígado graso: qué funciona de verdad y cuándo hacen falta fármacos
¿Te han dicho que tienes hígado graso y te has quedado con la duda de qué significa en tu día a día? En pocas palabras, es una acumulación de grasa dentro del…
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Nutrición
Falta de vitamina B12: 6 síntomas que suelen dar la pista
La vitamina B12 es una de esas piezas pequeñas que sostienen mucho: ayuda a mantener la energía, a fabricar sangre sana y a cuidar los nervios. Cuando falta,…
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Salud
Demencia vascular: qué es y en qué se diferencia del Alzheimer y otras enfermedades cerebrales
¿Has visto a alguien “apagarse” de golpe tras un ictus, y luego recuperar algo, y volver a empeorar? A veces no es solo cansancio o edad. Puede ser demencia…
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Insolito
Números ángel y signos zodiacales: cómo se conectan y qué te quieren decir
Te pasa que miras el reloj y ves 11:11, o que en un ticket aparece 222 y se te queda grabado. A esas repeticiones se les llama números ángel, secuencias como…