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40 resultados para “picos de glucosa”.

• Salud Glucosa en sangre: cómo el orden en el que consumes los alimentos puede modificar tus niveles de azúcar. El orden en que comes puede reducir los picos de glucosa tras las comidas y ayudarte a controlar mejor el azúcar en sangre; aprende qué comer primero y cómo… 19 de octubre de 2026, 10:27
• Estilo de vida ¿Qué comer para proteger el cerebro de las enfermedades neurodegenerativas? Alimentar bien el cerebro ayuda a reducir factores de riesgo y mantiene la función cognitiva. Descubre alimentos y hábitos prácticos que puedes empezar hoy. 15 de octubre de 2026, 12:18
• Nutrición Los 7 alimentos que deberías evitar por la noche si quieres dormir bien Si te cuesta conciliar el sueño o te despiertas por la noche, revisar lo que cenas puede marcar la diferencia. Evitar ciertos alimentos antes de dormir mejora… 15 de octubre de 2026, 11:57
• Salud 5 errores que hacen que la barbacoa no sea saludable Las barbacoas son una parte esencial de muchas reuniones sociales. Nada como el aroma de la comida asándose al aire libre para reunir a amigos y familiares.… 13 de octubre de 2026, 05:42
• Fitness ¿Qué beber por la noche para adelgazar? Consejos con base científica ¿Te acuestas con la sensación de que podrías hacer algo simple para avanzar en tu objetivo de peso? Las bebidas nocturnas, bien elegidas y sin azúcar, pueden… 9 de octubre de 2026, 07:24
• Bienestar Hacer dieta para adelgazar: 8 errores que arruinan tus esfuerzos ¿Te has preguntado por qué no logras adelgazar a pesar de seguir una dieta estricta? Perder peso no es tarea fácil y requiere más que solo contar calorías.… 8 de octubre de 2026, 14:55
• Nutrición Quién es Jessie Inchauspé y cuál es el método para que parte de tus carbohidratos actúen como fibra Jessie Inchauspé, bioquímica francesa apodada la ‘diosa de la glucosa’, popularizó una idea simple que funciona en la mesa de cualquier hogar: con una… 4 de octubre de 2026, 15:55
• Salud Glucosa disparada: El alimento común que usted come sin saber que es un enemigo silencioso Cuando pensamos en un aumento drástico de la glucosa en sangre, nuestra mente viaja de inmediato a los sospechosos habituales: los refrescos azucarados, los… 24 de septiembre de 2026, 00:30
• Salud Donuts y salud: El secreto para minimizar su impacto negativo, ¡es real! Es una escena cotidiana: el aroma embriagador de la bollería recién hecha, la textura esponjosa que se deshace en la boca y un glaseado brillante que tienta a… 23 de septiembre de 2026, 04:00
• Bienestar Pérdida de peso: El ingrediente secreto que sus entrenadores le ocultan, ¡es legal! Cada año, millones de personas comienzan su camino hacia la pérdida de peso con un entusiasmo renovado. Se inscriben en gimnasios de alta gama, contratan… 22 de septiembre de 2026, 02:30
• Salud Avance médico: La píldora que podría revertir la diabetes tipo 2 ¿mito o realidad? La diabetes tipo 2 representa uno de los desafíos de salud pública más urgentes del siglo XXI, afectando a más de 500 millones de personas en todo el mundo.… 19 de septiembre de 2026, 04:00
• Nutrición El ingrediente «olvidado» en su despensa que esconde un poder antienvejecimiento En la constante búsqueda de la juventud eterna, la industria de la cosmética y la nutrición ha puesto su foco en sueros costosos, tratamientos dermatológicos… 19 de septiembre de 2026, 02:30
• Nutrición La verdad incómoda sobre el consumo de azúcar que NADIE le cuenta Durante décadas, los mensajes sobre salud nutricional se han centrado en reducir las grasas, contar calorías y realizar ejercicio físico constante. Sin… 18 de septiembre de 2026, 04:00
• Nutrición El aperitivo secreto que su hígado necesita: ¡adiós a la indigestión! Las digestión pesada, la hinchazón abdominal y la molesta sensación de somnolencia tras las comidas se han convertido en visitantes habituales de la rutina… 10 de septiembre de 2026, 02:30
• Bienestar 5 alimentos que la ciencia ha prohibido si quieres vivir más allá de los 90 No existe una lista oficial de alimentos prohibidos para pasar de los 90, pero sí hay grupos de productos que la ciencia relaciona, una y otra vez, con más… 6 de julio de 2026, 05:30
• Nutrición ¿Quiere energía todo el día? El desayuno que activa su metabolismo al máximo Mucha gente desayuna en piloto automático y, aun así, llega a media mañana con hambre, sueño y ganas de algo dulce. ¿Le pasa? Entonces el problema no suele… 2 de julio de 2026, 00:30
• Bienestar Las 7 razones por las que la fibra es su mejor aliada para la longevidad Hay nutrientes que hacen ruido y otros que pasan casi desapercibidos. La fibra suele quedar en ese segundo grupo, como si solo importara cuando aparece el… 20 de junio de 2026, 10:32
• Bienestar ¿Qué tienen en común un astronauta y su desayuno? La clave para un cerebro sano ¿Qué puede unir a un astronauta con el desayuno que tienes delante?, más de lo que parece. La respuesta no está solo en arrancar el día con energía, sino en… 8 de junio de 2026, 02:30
• Nutrición Las 8 virtudes de la Pitaya: La fruta del dragón A menudo nos preguntamos qué nuevas maravillas pueden ofrecernos las frutas exóticas, y la pitaya, o «fruta del dragón», no decepciona. Esta joya tropical ha… 15 de mayo de 2026, 07:00
• Salud Las 6 principales causas de pérdida de memoria ¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces se te olvidan las cosas más simples? La pérdida de memoria puede ser frustrante y afecta más a nuestra vida… 11 de mayo de 2026, 07:00
• Salud Cómo prevenir el aumento repentino de azúcar en la sangre El aumento repentino de azúcar en la sangre, también conocido como hiperglucemia, se refiere a un nivel de glucosa en la sangre más alto de lo normal.… 6 de mayo de 2026, 00:30
• Nutrición Cómo reducir el riesgo de diabetes a través de tu alimentación La diabetes es una enfermedad cada vez más prevalente a nivel mundial, pero afortunadamente existen pasos que se pueden tomar para prevenirla. Si bien los… 17 de abril de 2026, 03:00
• Nutrición Alimentos que contienen ácido hialurónico y no sabías El ácido hialurónico (AH) es una sustancia que se encuentra naturalmente en nuestro cuerpo, desempeñando un papel crucial en la hidratación y el mantenimiento… 4 de abril de 2026, 13:00
• Bienestar Cómo perder peso a medida que envejecemos Conforme avanzamos en edad, muchas personas experimentan un fenómeno frustrante: la dificultad creciente para perder peso. Aquella época en la que los kilos… 30 de marzo de 2026, 09:00
• Actualidad Menos azúcar, más vida: guía realista para reducir el azúcar añadido Te sientas con tu café y, casi sin pensarlo, le echas dos cucharaditas. A media mañana cae un refresco «para aguantar», y por la tarde te apetece algo dulce… 11 de marzo de 2026, 05:00
• Actualidad La cocina que desinflama el cuerpo: comer rico, sentirte ligero y sostenerlo ¿Te pasa que te levantas con «cara de cansancio», la barriga hinchada o las articulaciones algo rígidas, aunque no hayas hecho nada raro? Muchas veces no es… 11 de marzo de 2026, 01:00
• Bienestar Tu ansiedad puede ser metabólica, no emocional: cómo reconocerla y qué hacer ¿Y si esa «ansiedad» que te cae encima no nace de un pensamiento, sino de una alarma interna? A veces el cuerpo activa el modo alerta por motivos muy… 26 de febrero de 2026, 09:00
• Salud No bajas de peso por hormonas: por qué pasa y cómo empezar a destrabarlo Te suena esta escena: comes «limpio», entrenas, hasta pesas la comida, y aun así la balanza no se mueve. Mientras tanto, alguien a tu lado hace «menos» y… 23 de febrero de 2026, 08:00
• Bienestar Azúcar: el enemigo silencioso que está en tu cocina ¿Te has fijado en cuántas veces al día aparece algo dulce sin que lo pidas? Un café «solo» al que le cae una cucharadita, unos cereales «integrales», un yogur… 21 de febrero de 2026, 10:00
• Bienestar ¿La dieta keto dañan el corazón? Esto es lo que dicen los estudios recientes La dieta keto (o cetogénica) es un patrón muy bajo en carbohidratos y alto en grasas. La idea es que el cuerpo use grasa como combustible y produzca cetonas.… 19 de febrero de 2026, 09:00
• Nutrición Síndrome metabólico: ¿te afecta esta lacra del siglo? Imagina que tu salud fuese una mochila. Un día no pesa demasiado, pero vas metiendo dentro pequeñas “piedras” sin darte cuenta: algo de grasa en la barriga,… 7 de febrero de 2026, 13:00
• Nutrición Lo que comes hoy puede enfermarte mañana: verdades incómodas sobre la alimentación Sales de casa con prisa, paras en una cafetería y pides “lo de siempre”. Café, algo dulce, y a correr. Al mediodía cae un menú rápido o comida a domicilio,… 31 de enero de 2026, 13:00
• Salud Cómo afecta el alcohol a la piel y qué hacer para contrarrestar sus efectos Si alguna vez te has mirado al espejo después de una noche de copas y has pensado “hoy tengo mala cara”, no es imaginación. El alcohol no solo se nota por… 26 de enero de 2026, 05:29
• Nutrición Cereales para el cerebro: 4 opciones que ayudan y cuáles evitar ¿Notas que algunos desayunos te dejan con la mente clara y otros te arrastran a media mañana? No es magia. El cerebro trabaja todo el día y pide combustible… 20 de enero de 2026, 09:00
• Nutrición Ultraprocesados: cómo están enfermando al mundo Abres la despensa y parece que todo está listo para comer: barritas “energéticas”, cereales “para empezar bien”, salsas con mil promesas, snacks que crujen… 10 de enero de 2026, 11:00
• Salud Un hígado saludable es posible: 5 consejos para evitar enfermedades hepáticas El hígado trabaja como un “filtro” incansable. Limpia sustancias que no te convienen, ayuda a digerir grasas (a través de la bilis) y guarda energía para… 6 de enero de 2026, 17:00
• Nutrición Perder peso en la menopausia: deja estos 3 alimentos (según un endocrinólogo) y verás cambios reales ¿Te cuidas más que antes y, aun así, la báscula no se mueve? En la menopausia el cuerpo cambia: bajan los estrógenos, el metabolismo se vuelve más lento y la… 5 de enero de 2026, 06:00
• Salud Qué hacer para tener un hígado sano, según los expertos (hábitos que sí funcionan) Tu hígado no descansa. Cada día procesa nutrientes, fabrica sustancias que te dan energía, ayuda a regular el colesterol y filtra compuestos que no te… 30 de diciembre de 2025, 09:00
• Salud Cereales que benefician el cerebro: los integrales que suman (y los que conviene evitar) El cerebro trabaja todo el día. Piensa, recuerda, decide y se concentra, incluso cuando tú solo quieres “tirar”. Para hacerlo bien, necesita combustible… 29 de diciembre de 2025, 07:00
• Nutrición Neurólogo explica los riesgos de las bebidas energéticas para el cerebro y su relación con los ACV: “Son muy ricas en azúcar” Vas con prisa, tienes un examen, una entrega o un turno largo. Abres una lata fría de bebida energética y sientes el golpe: más foco, más “chispa”, menos… 25 de diciembre de 2025, 04:00