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14 resultados para “parecen saludables”.
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Actualidad
Bowls antiinflamatorios para el día a día: fáciles, completos y sin complicarte
¿Te pasa que comes «algo sano» y a la hora ya tienes hambre otra vez? Muchas veces no falta fuerza de voluntad, falta estructura. Por eso los bowls…
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Actualidad
Alimentos reales para cuerpos reales: comer bien sin reglas extremas
Comer «perfecto» suena bien en redes, pero rara vez encaja en la vida real. Entre trabajo, familia, prisas, cansancio y presupuesto, lo que necesitas no es…
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Actualidad
¿Las redes sociales están creando trastornos alimentarios?
Estás en la cama, abres Instagram o TikTok y empiezas a hacer scroll. En un minuto ya viste un «what I eat in a day», un «glow up» y un abdomen imposible. Sin…
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Nutrición
5 alimentos que parecen saludables pero no lo son
¿Te ha pasado que compras algo “light”, “plant-based” o “sin gluten” y te quedas tranquilo, como si ya hubieras hecho lo correcto? A muchos nos pasa. El…
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Salud
Seis alimentos para bajar la presión arterial de forma natural y cuidar el corazón
Te tomas la presión en casa, miras la pantalla y ese número alto te corta el ritmo del día. A veces pasa tras una semana de prisas, cenas saladas y poco…
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Salud
Una experta explica cómo cuidar el intestino para estar mejor
¿Alguna vez has sentido que tu barriga “manda” más de la cuenta? No es solo digestión. Una experta en salud digestiva lo resume así: un intestino saludable…
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Salud
Un nutricionista nos cuenta qué pasa realmente cuando comemos azúcar
Imagina que estás frente a un café con leche y un trozo de pastel. Lo disfrutas, claro, pero, ¿sabes qué está pasando dentro de tu cuerpo en ese momento? Como…
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Salud
Por qué el abuso de azúcar en la infancia puede dejar secuelas de por vida
En muchas casas el desayuno de los niños se parece a este: bol de cereales “infantiles”, vaso de zumo envasado y quizá alguna galleta “para el camino”. Parece…
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Nutrición
La verdad oculta detrás de los ultraprocesados: ¿nos están envenenando lentamente?
Están en cada pasillo del súper y en la mesa de muchas casas. Los ultraprocesados parecen prácticos, sabrosos y baratos, pero su consumo diario puede causar…
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Nutrición
Alimentos del desayuno que parecen saludables y no lo son, según una nutricionista
Al mirar la mesa del desayuno es fácil pensar que todo lo “light” o “integral” es buena idea. Muchas opciones brillan por su imagen limpia, pero no dan lo que…
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Nutrición
El peligro oculto en los alimentos ultraprocesados que pasa desapercibido
Están en todas partes. En los cereales del desayuno, en las bebidas azucaradas, en los snacks que “salvan” la tarde. Los alimentos ultraprocesados son…
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Salud
Los alimentos que parecen saludables pero no lo son
¿Es realmente saludable ese producto que compraste pensando en cuidar tu cuerpo? Muchas veces la publicidad nos convence de que lo que lleva la etiqueta…
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Nutrición
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas el azúcar por 30 días?
El azúcar está en todo. No es solo lo que le pones al café o ese pastel de cumpleaños. Se esconde en panes, yogures, salsas, cereales y hasta en productos que…
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Nutrición
¿Cómo una dieta alta en azúcar acelera el envejecimiento?
¿Te has preguntado alguna vez cómo una dieta alta en azúcar puede influir en tu envejecimiento? Puede parecer sorprendente, pero lo que comemos tiene un…