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40 resultados para “origen vegetal”.
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Salud
Parkinson: dieta rica en flavonoides para prevenir y vivir más tiempo
Un nuevo estudio revela que una dieta rica en flavonoides reduce la mortalidad en personas con la enfermedad de Parkinson. Las personas con la enfermedad de…
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Salud
Los 10 mejores alimentos que reducen el colesterol
El colesterol suele ser uno de los aspectos más incomprendidos de la salud del corazón. Para muchas personas, llenarse de alimentos que reducen el colesterol…
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Nutrición
¡Cuidado con los gases abdominales!
La presencia de gases en el estómago o en el vientre, puede causar varios trastornos que se pueden resolver con una dieta saludable. Los gases en el abdomen…
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Bienestar
10 de las mejores dietas para perder peso en los hombres
De hecho, los hombres obesos tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas que las mujeres obesas; ya que los hombres tienden a tener más grasa…
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Nutrición
Pérdida de peso: consejos para sentirse lleno con menos calorías
¿Desea sentirse lleno con menos calorías? Esto puede parecer otro consejo para perder peso, pero no lo es. El concepto de densidad energética puede contribuir…
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Nutrición
Cinco razones por las que debes incluir fibra en tu dieta
La fibra, carbohidratos complejos de origen vegetal que no son fácilmente digeridos o absorbidos por nuestro cuerpo, por lo tanto, no aumentan los niveles de…
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Salud
Alimentación vegetal saludable: sus beneficios sobre la presión arterial de los niños.
Una alimentación basada en alimentos vegetales puede ayudar a mantener una presión arterial saludable en la infancia y sentar las bases para menor riesgo…
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Salud
Una dieta vegana baja en grasas podría ayudar a perder peso sin reducir las cantidades de comida.
Seguir una dieta vegana baja en grasas puede favorecer la pérdida de peso sin necesidad de reducir el volumen de las raciones. Explico por qué funciona, qué…
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Salud
Cáncer de próstata: sustituir las grasas animales por grasas vegetales podría mejorar la supervivencia.
Cambiar grasas animales por grasas vegetales en la dieta podría asociarse a una mejor supervivencia tras un diagnóstico de cáncer de próstata. Aquí explico…
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Salud
Microbiota intestinal e inflamación: dos indicadores que podrían predecir el riesgo de enfermedades mejor que la edad.
La composición de la microbiota intestinal y los niveles de inflamación sistémica pueden ofrecer una imagen más precisa del riesgo de enfermedades crónicas…
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Salud
Descubre por qué te falta hierro: 5 factores sorprendentes
¿Alguna vez te has sentido cansado o sin energía? La carencia de hierro podría ser la causa. Esta condición, que ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente…
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Nutrición
Alimentos ricos en proteínas: fuentes animales y vegetales para una dieta equilibrada
Las proteínas son macronutrientes esenciales para el cuerpo humano, desempeñando un papel fundamental en el crecimiento, la reparación y el mantenimiento de…
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Nutrición
La sardina: Consume dos veces por semana para evitar la fatiga cerebral
Las sardinas son un verdadero tesoro nutricional que merece un lugar destacado en nuestra dieta. Como uno de los peces grasos más ricos en ácidos grasos…
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Nutrición
Beneficios de incluir grasas saludables en tu dieta
Las grasas saludables, también conocidas como grasas «buenas» o «no saturadas», son un tipo de grasa que aporta beneficios importantes para la salud. A…
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Nutrición
Alimentos nutritivos para energía y concentración diaria
¿Notas que tu mente se apaga a media mañana o después de comer? Una energía estable sostiene la concentración, mejora el humor y reduce los antojos. La clave…
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Nutrición
Claves de alimentación para envejecer con salud
Con el aumento de la esperanza de vida, la búsqueda de un envejecimiento saludable se ha convertido en una prioridad fundamental. Diversos estudios recientes…
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Estilo de vida
Adiós a los plásticos: La planta que crea un envase 100% biodegradable
Durante décadas, el plástico sintético ha sido el material hegemónico en la industria global del embalaje debido a su bajo coste de producción, ligereza y…
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Nutrición
Vitamina C: ¿Es suficiente con la naranja? La verdad oculta detrás de este nutriente esencial
Durante décadas, la sabiduría popular y las campañas publicitarias nos han enseñado una asociación casi automática: si piensas en vitamina C, piensas en una…
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Bienestar
Piel perfecta: El ingrediente natural prohibido que sus cremas no le quieren mostrar
Durante décadas, el sector de la cosmética de lujo ha basado su imperio en un modelo de negocio muy claro: la creación de moléculas sintéticas patentables,…
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Bienestar
Piel perfecta: El ingrediente natural prohibido que sus cremas no le quieren mostrar
Durante décadas, el sector de la cosmética de lujo ha basado su imperio en un modelo de negocio muy claro: la creación de moléculas sintéticas patentables,…
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Bienestar
Olvida la «desintoxicación de la vuelta al cole»: esto es lo que realmente necesitas en septiembre, según una dietista
Con la llegada de septiembre, la rutina vuelve a instalarse en nuestras vidas. Las vacaciones quedan atrás, las agendas se llenan de compromisos y las redes…
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Nutrición
Fortalezca sus huesos este mes incorporando esta fruta de temporada a su dieta
A medida que transcurren los meses y cambian las estaciones, nuestras necesidades nutricionales se transforman de manera paulatina. La salud ósea suele…
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Nutrición
Alimentos preventivos contra la diabetes que suelen pasarse por alto
La diabetes tipo 2 representa uno de los desafíos de salud pública más graves de nuestra era. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, cientos de…
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Estilo de vida
El secreto de la longevidad: ¿qué revela el estilo de vida de una centenaria?
En un mundo donde la esperanza de vida ha aumentado de forma considerable durante el último siglo, el interés por no solo vivir más tiempo, sino por hacerlo…
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Bienestar
¿Por qué este ingrediente secreto en su cocina reduce la inflamación?
Es fácil preguntarse si la cúrcuma reduce la inflamación o si esa fama se ha exagerado con el tiempo. Los estudios en personas son prometedores en algunos…
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Nutrición
Este ‘súper alimento’ ignorado por muchos podría ser la clave de su energía
Son las cuatro de la tarde, el café ya no hace mucho efecto y el cuerpo pide algo dulce. Una galleta o una bebida azucarada parece la salida más rápida,…
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Bienestar
Esta planta olvidada de la abuela es el nuevo ‘oro’ contra la inflamación
En muchas casas, un golpe en la rodilla o un moretón traía la misma escena: una crema del botiquín, una compresa fría y el consejo de la abuela. La planta…
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Bienestar
La única vitamina que combate el agotamiento veraniego: ¿la está tomando?
Llega el calor y, en vez de sentirte con más ganas de salir, aparece un sueño pesado a media tarde. Te cuesta concentrarte, te duele la cabeza o subir unas…
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Nutrición
Los neurólogos hablaron: este es el mejor alimento para una buena memoria
Dejas las llaves en un lugar absurdo, te cruzas con alguien y su nombre desaparece justo cuando vas a saludarle. A todos nos pasa, por eso la búsqueda del…
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Salud
¿Cómo comer nueces para mantener el corazón fuerte?
A media tarde, el hambre aprieta y la elección suele ser rápida: galletas, patatas fritas o algo dulce. Sin embargo, una pequeña porción de nueces puede…
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Salud
Colesterol Alto: Alimentos que lo suben y alimentos que lo bajan
El colesterol alto se ha vuelto casi un tema diario: en la consulta médica, en la familia, en el trabajo. Asusta, pero la buena noticia es que la alimentación…
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Bienestar
Cómo elegir suplementos de omega 3, magnesio y probióticos leyendo la etiqueta
Al llegar a la sección de suplementos, una persona puede pasar varios minutos comparando etiquetas de omega 3, magnesio y probióticos sin saber si EPA y DHA…
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Bienestar
¿Qué tienen en común un astronauta y su desayuno? La clave para un cerebro sano
¿Qué puede unir a un astronauta con el desayuno que tienes delante?, más de lo que parece. La respuesta no está solo en arrancar el día con energía, sino en…
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Bienestar
¿Dormir o ir al baño ? Cuidado no es algo tan sencillo
¿Levantarse o sigo durmiendo? A más del 90% de la población mundial ha tenido que luchar con ésta pregunta en altas horas de la noche o de la madrugada ¿A ti…
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Nutrición
Las mejores fuentes de proteínas para cuidar tu corazón: una guía completa
Las proteínas desempeñan un papel fundamental en la salud cardiovascular. Estas moléculas esenciales no solo son responsables de la construcción y reparación…
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Estilo de vida
Incorporar este hábito de vida puede aumentar su esperanza de vida en un 20%
Un hábito de vida saludable es una práctica y comportamiento que ayuda a mejorar la calidad de vida y el bienestar general de las personas. Los hábitos…
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Nutrición
10 signos de deficiencia de proteínas que debes conocer
¿Te has sentido cansado o débil últimamente? La deficiencia de proteínas puede ser la causa. Las proteínas son esenciales para el funcionamiento adecuado de…
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Nutrición
Los mejores alimentos para potenciar la lactancia materna
La lactancia materna es una de las experiencias más gratificantes y saludables que una madre puede brindar a su bebé. Proporciona nutrientes esenciales,…
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Nutrición
¿La carne roja aumenta un 30% el riesgo de cáncer?
¿Sabías que consumir carne roja podría aumentar el riesgo de desarrollar cáncer en un 30%? Los estudios recientes han puesto en el foco de atención cómo este…
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Homeopatía
Mejores consejos naturópatas para prevenir cálculos renales
Los cálculos renales son un problema común y doloroso que afecta a muchas personas. ¿Te preocupa cómo prevenirlos? La naturopatía ofrece soluciones naturales…