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40 resultados para “nombrar”.
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Salud
¿Qué medicamentos están tomando los jóvenes para estudiar y por qué se volvió tan común?
¿Vale la pena jugar con la salud por una noche de estudio? Entre estudiantes de secundaria y universidad crece un consumo silencioso de medicamentos sin…
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Estilo de vida
Infancia sin afecto: 5 hábitos adultos que revelan esa herida emocional
La infancia es la etapa fundamental en la que se construyen los cimientos de nuestra identidad, la autoestima y la forma en que nos relacionamos con el mundo.…
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Estilo de vida
Nombres de varón de los 50: 20 que hoy son rarezas, ¡un viaje al pasado!
Los años 50 del siglo XX fueron una época de profundas transformaciones sociales, culturales y económicas. En aquellos momentos, la elección del nombre para…
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Estilo de vida
El hábito diario que los hijos que son felices tienen en común: ¡cópielo!
Al final de un día largo, muchos padres llegan a casa con la cabeza llena de pendientes. Quieren escuchar a su hijo, jugar un rato o leerle un cuento, pero el…
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Estilo de vida
Las 3 frases que nunca debería decir a un niño: un psicólogo explica por qué
Son las siete de la tarde, el cansancio pesa y un vaso cae al suelo. Antes de pensarlo, sale un «eres un desastre», dura unos segundos, pero para un niño…
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Sexo y relaciones
Relaciones: 6 ‘detalles’ diarios que, sin saberlo, llevan al divorcio
Una cena puede torcerse por una mirada al móvil, una respuesta con veneno o un «haz lo que quieras» dicho sin levantar la voz. Nadie firma el final de una…
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Bienestar
El secreto de 3 minutos para vencer el insomnio: ¿lo has probado?
Miras el reloj, das otra vuelta a la almohada y sientes que la cabeza sigue encendida. En esas noches, el secreto de 3 minutos para vencer el insomnio puede…
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Estilo de vida
El método japonés de ‘ikigai’ para encontrar su propósito y felicidad
Suena el despertador y, aun después de dormir, cuesta encontrar una razón para empezar el día. A veces no es tristeza ni fracaso, es la sensación más difícil…
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Estilo de vida
Burnout parental: señales que debe tomar en serio
Hay tardes en que todo termina con un grito que no querías dar, una cena a medias y la culpa sentada contigo en el sofá. Quieres a tus hijos, pero no…
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Estilo de vida
La rutina matutina de 5 minutos que cambiará su día y su productividad
El día puede torcerse antes de que haya puesto los pies en el suelo. Mira el celular, responde dos mensajes, lee un correo urgente y llega al trabajo…
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Bienestar
La única emoción que le roba energía: ¿sabe cómo detectarla a tiempo?
Puede dormir siete horas, cumplir con sus tareas y, aun así, llegar al final del día sin fuerzas. A veces no hay una causa visible, solo una cabeza que no se…
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Estilo de vida
El truco viral de 10 segundos para dejar de procrastinar de una vez por todas
Miras el informe pendiente, abres otra pestaña y te prometes que empezarás después, pasan veinte minutos, luego una hora y la tarea sigue ahí, pero ahora pesa…
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Sexo y relaciones
¿El ghosting emocional está destruyendo tus relaciones? Señales de alarma
Comparten casa, se mandan mensajes y quizá hasta aparecen juntos en redes. Sin embargo, hace tiempo que no comparten una conversación que importe de verdad.…
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Salud
Verdadero o falso en salud: ¿un bulto en el cuello es siempre cáncer?
Palparte el cuello y encontrar una bolita puede disparar el miedo en segundos. Sin embargo, un bulto en el cuello no significa automáticamente cáncer. Con…
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Sexo y relaciones
La frase que sostiene las relaciones sólidas cuando todo tiembla
Después de un día difícil, muchas personas no necesitan una respuesta perfecta. Necesitan mirar a alguien y sentir que no tendrán que explicar su dolor como…
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Estilo de vida
El verdadero significado de soñar con el mar: lo que tu mente intenta decirte
Te despiertas y aún sientes el vaivén del agua, quizá viste un mar azul y quieto, una tormenta que te perseguía o una orilla infinita bajo el sol. La imagen…
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Estilo de vida
Las personas más exitosas en el trabajo casi todas tienen esta cualidad en común, según los psicólogos
Una crítica llega en mitad de una reunión, el proyecto se retrasa, alguien señala un fallo y el ambiente cambia en segundos. Algunas personas responden a la…
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Estilo de vida
Soledad moderna: el vacío que nadie ve y cómo afecta la salud mental y el cuerpo
Puede recibir mensajes todo el día, trabajar entre colegas y acumular seguidores, pero al llegar la noche sentir un hueco difícil de nombrar. La soledad…
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Estilo de vida
¿Por qué la procrastinación crónica se vuelve tan difícil de romper?
Tienes una tarea importante abierta en la pantalla, pero decides responder mensajes, ordenar un cajón o mirar un video. Durante unos minutos sientes alivio,…
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Salud
Esto es lo primero que suele olvidar una persona con Alzheimer
Imagina no recordar lo que comiste hace una hora o a quién llamaste por teléfono esa mañana. Para millones en el mundo, este desconcierto es la entrada…
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Bienestar
¿Por qué la derrota lo enfada tanto? Un psicólogo revela el secreto
El partido termina, alguien protesta al árbitro, golpea la mesa o deja de hablar con todos, a veces la rabia dura más que el propio encuentro. Si te preguntas…
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Estilo de vida
¿Eres mal perdedor? La profunda necesidad oculta detrás de este comportamiento, según psicólogos
Acaba una partida, una reunión competitiva o un partido entre amigos, alguien gana y usted siente un nudo en el estómago antes de soltar: «Las reglas eran…
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Bienestar
La frase que puede suavizar el peso de cada mañana
Suena el despertador, miras el teléfono casi sin abrir los ojos y, antes de poner los pies en el suelo, ya han entrado en tu cabeza los mensajes, las noticias…
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Bienestar
¿Qué son los ‘super-sensores’ en la piel? La clave para una longevidad sin dolor
Un parche casi invisible sobre el pecho puede registrar el ritmo del corazón mientras duermes, caminas o trabajas, esa imagen ya no pertenece solo a la…
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Sexo y relaciones
¿Por qué su pareja se aleja de usted? La psicología de la distancia emocional
Los mensajes se vuelven secos, las conversaciones terminan antes de empezar y usted siente que comparte casa, rutina o cama con alguien que ya no está del…
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Estilo de vida
¿Siente un vacío? La sorprendente verdad sobre la soledad moderna
El teléfono vibra, llegan mensajes, hay historias nuevas en Instagram y alguien responde en el grupo de WhatsApp, sin embargo, al cerrar la pantalla puede…
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Estilo de vida
¿Es usted un procrastinador crónico? La ciencia tiene una explicación
Abres el documento importante, miras el teléfono un momento y te prometes que empezarás después. Luego llega la noche, la tarea sigue intacta y aparece esa…
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Bienestar
¿Por qué los médicos recomiendan este ejercicio para su cerebro?
Caminar a paso ligero parece demasiado simple para influir en un órgano tan complejo como el cerebro. Sin embargo, es una de las actividades que médicos y…
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Bienestar
El error que cometes y te roba la felicidad: un terapeuta lo revela
Terminas el día con la lista de tareas tachada. Has respondido mensajes, cumplido en el trabajo, atendido a tu familia y quizá hasta hiciste ejercicio. Sin…
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Bienestar
¿Por qué necesita un ‘amigo silencioso’? La psicología detrás del apoyo anónimo
Hay noches en las que necesitas decir «no puedo más», pero no quieres alarmar a tu familia ni exponerte ante alguien del trabajo. Tal vez temes que te miren…
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Estilo de vida
¿Le miran por encima del hombro? 7 señales psicológicas que lo confirman
A veces no hay insulto, ni grito, ni una frase abiertamente cruel, solo una mirada, un gesto mínimo, un tono que te deja raro por dentro. Sales de esa…
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Estilo de vida
Crianza en los 60: La verdad impactante de por qué los hijos eran más independientes
Muchos niños de la España de los 60 iban solos al colegio, hacían recados y pasaban media tarde en la calle. Hoy eso suena casi temerario, pero entonces era…
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Bienestar
Adiós arrugas: el colágeno vegetal que desafía a la ciencia anti-edad
Las arrugas se han vuelto una obsesión moderna, y la cosmética lo sabe. Cada poco aparece un activo nuevo con promesa de piel más lisa, más firme y con ese…
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Sexo y relaciones
¿Por qué su pareja evita hablar de futuro? La psicología desvela la verdad
Hay silencios que pesan más que una pelea. Cuando tu pareja esquiva cualquier charla sobre vivir juntos, casarse, tener hijos o incluso planear el próximo…
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Salud
¿Necesita terapia pero no puede salir de casa? La teleconsulta es su solución
Hay días en que vestirse, bajar escaleras o subirse a un bus parece demasiado, a veces pesa la ansiedad, otras veces el dolor físico, el cansancio o una…
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Bienestar
¿Por qué su cerebro necesita silencio total? El descubrimiento que le hará desconectar
Su cerebro pasa el día encajando notificaciones, tráfico, música de fondo y conversaciones ajenas, puede soportarlo, pero no sale gratis. Cada ruido le roba…
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Estilo de vida
¿Tiene amigos tóxicos? 5 señales psicológicas que le harán abrir los ojos
Usted sale a tomar café con alguien que conoce desde hace años y en teoría, debería volver ligero, pero regresa con un nudo en el pecho, repasando frases,…
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Estilo de vida
¿Por qué el coche sin conductor genera tanto temor? La inteligencia emocional es la clave
¿Te subirías hoy a un coche que no lleva a nadie al volante? Sobre el papel promete menos errores, más descanso y viajes más cómodos, pero a muchas personas…
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Bienestar
¿Puede su mente influir en su salud física? La psicoterapia lo confirma
¿Te ha pasado que una mala noticia te cierra el pecho, o que una semana dura te revuelve el estómago? No estás imaginando nada. La mente y el cuerpo no viven…
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Salud
¿Enfermedades neurodegenerativas? Las señales para identificarlas a tiempo
Muchas historias empiezan con algo pequeño: una cita olvidada, una palabra que no sale, una caminata más lenta. A simple vista, eso puede parecer estrés,…