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40 resultados para “mitad”.
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Salud
La importancia de proteger la microbiota intestinal
Llega el invierno, bajan las temperaturas e instintivamente tendemos a cubrirnos más con bufandas, guantes y sombreros. Un buen hábito que no debería hacernos…
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Bienestar
Compensa efectivamente una semana sin deportes
No es un secreto para nadie que el deporte es altamente beneficiosos para la salud, el estado de ánimo y sobre todo para una figura esbelta. Para quienes…
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Hablamos
¿Por qué algunas personas oyen las voces de los muertos? Realizan estudio científico
Expertos de las universidades de Northumbria y Durham, situadas en el Reino Unido, han determinado qué rasgos indican que las personas sean capaces de…
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Nutrición
Salud de los adultos mayores: cómo prevenir y detectar la desnutrición
Una buena nutrición es esencial para la salud y el bienestar general, pero muchos adultos mayores corren el riesgo de sufrir una nutrición inadecuada. Como…
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Salud
Déficit de vitamina B12 y riesgo de enfermedades cardíacas: los suplementos no siempre son la solución
Saber si la falta de vitamina B12 aumenta el riesgo cardíaco ayuda a tomar decisiones seguras: te explicamos qué se conoce, qué no, y cuándo los suplementos…
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Nutrición
Cáncer de colon: comer una cebolla al día reducirá el riesgo en un 79%
Un estudio reciente publicado en la revista Asia Pacific Journal of Clinical Oncology, realizado por investigadores chinos, revela que comer una cebolla al…
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Salud
Salud cognitiva: las actividades sociales estimulan el cerebro y ayudan a combatir el deterioro cognitivo
Participar en actividades sociales estimula la mente, reduce la soledad y promueve hábitos que preservan la función cognitiva a largo plazo. Aquí explicamos…
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Nutrición
6 errores que cometen los hombres y que les impide adelgazar
La alimentación masculina es un tema que debe ser visto con otros ojos. Casi siempre solemos concentrarnos en los alimentos permitidos, en los prohibidos y en…
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Bienestar
Ictus cerebral : factores de riesgo, síntomas y cómo evitarlo
Un ictus, también conocido como accidente cerebrovascular, es una enfermedad ocasionada por un deficiente riego sanguíneo en el cerebro. Esto produce la…
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Bienestar
¿Cómo empezar a correr? Consejos para principiantes
Si quieres empezar a correr, aunque ya seas activo de otras maneras, la pregunta más importante suele ser ésta: ¿Por dónde empezar? Sí, puede ser tan sencillo…
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Bienestar
Estancamiento en la pérdida de peso: cómo vencerlo con estos 6 consejos
Cuando las personas hacen dieta y ejercicio, pueden empezar a perder peso a un ritmo constante. Sin embargo, muchas personas llegan a estancamiento en la…
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Nutrición
Dieta de bajo índice glucémico: un camino saludable y de adelgazamiento
Para distinguir entre los carbohidratos buenos y malos, hablamos de índice glucémico o carga glicémica (IG o CG). Estas herramientas miden el impacto de un…
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Bienestar
La insuficiencia cardíaca: El jugo de remolacha como tratamiento
Beber un jugo de remolacha al día mejoró significativamente la resistencia física y la presión sanguínea de personas mayores con afección cardíaca común; la…
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Bienestar
¿Cuánto ejercicio es suficiente para perder peso y tener un corazón sano?
¿Cuánta actividad física necesita diariamente o semanalmente? Depende de tu salud y de tus objetivos. ¿Cuánto ejercicio es suficiente para qué? Antes de tomar…
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Salud
Cáncer colorrectal: alimentos que previenen el riesgo y los que lo aumentan
El cáncer colorrectal es bastante frecuente, especialmente entre la población de edad avanzada. La dieta es un importante factor de riesgo del cáncer…
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Nutrición
Sensación de hambre por la dieta: ¿Cómo superarla y bajar de peso?
La mayoría de las dietas son ineficaces porque crean una intensa sensación de hambre que desanima y frustra a las personas que intentan perder peso. Las…
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Bienestar
Carnes procesadas: el daño que la charcutería hace al intestino
Las carnes industriales procesadas son la primera clase de alimentos que la OMS incluyó en la lista de cancerígenos humanos probados; incluyendo el cáncer…
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Salud
10 consejos naturales para aliviar el dolor de la úlcera de estómago
Las úlceras pueden desarrollarse en muchas partes del cuerpo, incluido el revestimiento del estómago. Algunos remedios caseros naturales pueden aliviar el…
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Nutrición
9 beneficios de los pistachos para la salud: valor nutricional y efectos
Los pistachos son un tipo de fruto seco con muchos beneficios para la salud. Los pistachos son una excelente fuente de proteínas, antioxidantes y fibra. La…
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Salud
Los beneficios para la salud de hervir limones
Hay pruebas que sugieren que comer limones hervidos o remojados en agua caliente puede aumentar la inmunidad, mejorar la piel e incluso ayudar a perder peso.…
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Bienestar
¿La cafeína y el café pueden ayudarte a perder peso?
La cafeína por sí sola no le ayudará a perder peso. Puede impulsar ligeramente los esfuerzos de pérdida de peso o ayudar a prevenir el aumento de peso, pero…
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Salud
Síntomas, etapas y tratamientos de la enfermedad de Crohn
La enfermedad de Crohn es una afección de larga duración que provoca la inflamación del tubo digestivo. Los médicos no clasifican la enfermedad de Crohn en…
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Bienestar
10 propósitos de salud y bienestar para 2022 que realmente puedes cumplir
Un nuevo año suele significar un nuevo comienzo para muchas personas. Para algunos, significa establecer objetivos de salud, como perder peso, seguir una…
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Nutrición
Los beneficios del magnesio para tener un corazón de oro
Probablemente sabes que necesitas calcio para tus huesos. También puedes saber que necesitas potasio para sus músculos. ¿Pero conoces los beneficios del…
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Bienestar
Tratamiento de hipertensión disminuye riesgo de ataque cardíaco
El tratamiento de la hipertensión reduce drásticamente el riesgo de ataque cardíaco; en aproximadamente 1/3 y la mortalidad en aproximadamente 1/4 en las…
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Bienestar
La quimioterapia puede perder eficacia cuando hay sobrepeso
Como ya es ampliamente conocido, el sobrepeso y la obesidad pueden ser causantes de otras enfermedades o complicaciones. Adicionalmente, un reciente estudio,…
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Bienestar
Señales de alarma de la diabetes
La diabetes es una de las enfermedades más degenerativas que hay, está caracterizada por la limitación del organismo para controlar el nivel de glucosa en la…
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Bienestar
5 peligros reales de mezclar antidepresivos y alcohol
¿Se puede beber alcohol mientras se toman antidepresivos? Estas son las razones por las que se recomienda enfáticamente evitar la combinación de…
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Salud
Artritis: una cantidad moderada de vino tinto tiene un sorprendente efecto protector en las mujeres
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, caracterizada por la destrucción progresiva de cartílago y hueso en las articulaciones. Según un estudio…
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Salud
7 síntomas de la proliferación de la cándida (y cómo deshacerse de ella)
Muchos tipos de hongos viven dentro y sobre el cuerpo humano, incluido el tipo de levadura conocido como Candida. La cándida suele encontrarse en pequeñas…
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Bienestar
6 cosas extrañas que la natación le hace a tu cuerpo
Si piensas empezar a nadar con regularidad, espera ver los beneficios para todo el cuerpo. Por ejemplo, un estudio publicado en BioMedical Engineering OnLine…
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Salud
Mujeres mayores: por qué muchas prefieren una mejor calidad de vida antes que vivir más años.
Muchas mujeres mayores priorizan vivir con autonomía, sin dolor y con redes sociales activas antes que alargar la vida a cualquier precio; entender por qué…
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Salud
El humo del tabaco podría facilitar la absorción de nanoplásticos presentes en el aire a través de los bronquios.
Saber cómo el humo del tabaco puede potenciar la entrada de nanoplásticos en los bronquios te ayuda a reducir riesgos respiratorios: consejos prácticos para…
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Salud
Prevención del infarto: 5 factores de riesgo que puedes modificar fácilmente.
Modificar unos hábitos clave reduce de forma real y práctica el riesgo de infarto. Aquí tienes cinco factores de riesgo modificables y acciones concretas para…
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Salud
5 síntomas de hipertensión arterial que puedes revertir de forma natural
La hipertensión arterial (HBP) no es sólo un problema en sí mismo. También provoca otros problemas de salud peligrosos, como infartos, ataques al corazón,…
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Salud
Ejercicios para los dedos de los pies: 7 razones para mantenerlos activos y flexibles.
Mantener los dedos de los pies activos mejora equilibrio, movilidad y evita rigidez. Aquí tienes siete motivos para cuidarlos y una guía práctica para…
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Salud
Cómo reducir el colesterol: 5 hábitos sencillos que puedes adoptar después de cenar.
Cinco hábitos sencillos después de la cena pueden ayudar a bajar el colesterol cuando se combinan con una dieta equilibrada y la supervisión sanitaria. Aquí…
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Hablamos
Medicamentos comunes que en realidad son peligrosos para la salud
La revista científica Prescrire, conocida por su independencia de la poderosa industria farmacéutica, publica anualmente una lista de medicamentos comunes que…
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Salud
Soledad en el trabajo: cómo mejorar las relaciones y la comunicación entre compañeros.
Si te sientes aislado en el trabajo, este artículo ofrece estrategias prácticas y basadas en evidencia para mejorar las relaciones y la comunicación con tus…
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Salud
Los compañeros de inteligencia artificial podrían aumentar la soledad y el malestar emocional en lugar de reducirlos.
Este artículo explica por qué los compañeros de inteligencia artificial (chatbots y asistentes conversacionales) pueden empeorar la soledad y el malestar…