Buscar artículos

40 resultados para “mejores opciones”.

• Bienestar Reconocer una deficiencia de potasio: signos de alarma La deficiencia de potasio puede tener consecuencias dramáticas para la salud, como problemas cardíacos, hormigueo en las extremidades, trastornos del estado… 22 de octubre de 2026, 18:45
• Nutrición Pérdida de peso: consejos para sentirse lleno con menos calorías ¿Desea sentirse lleno con menos calorías? Esto puede parecer otro consejo para perder peso, pero no lo es. El concepto de densidad energética puede contribuir… 21 de octubre de 2026, 21:47
• Salud 5 síntomas de hipertensión arterial que puedes revertir de forma natural La hipertensión arterial (HBP) no es sólo un problema en sí mismo. También provoca otros problemas de salud peligrosos, como infartos, ataques al corazón,… 20 de octubre de 2026, 21:50
• Hablamos Medicamentos comunes que en realidad son peligrosos para la salud La revista científica Prescrire, conocida por su independencia de la poderosa industria farmacéutica, publica anualmente una lista de medicamentos comunes que… 20 de octubre de 2026, 17:00
• Salud Reducir el azúcar añadido antes de los 2 años podría disminuir a la mitad el riesgo de demencia y depresión en la edad adulta, según un estudio. Un titular reciente atribuye a un estudio que limitar el azúcar añadido antes de los 2 años podría reducir a la mitad el riesgo de demencia y depresión en la… 20 de octubre de 2026, 13:30
• Nutrición 5 mejores opciones naturales para controlar el apetito sin sufrir ¿Cansado de luchar contra esos antojos que parecen nunca desaparecer? No estás solo. Muchos buscan maneras efectivas de controlar su apetito sin recurrir a… 14 de octubre de 2026, 17:02
• Salud 5 errores que hacen que la barbacoa no sea saludable Las barbacoas son una parte esencial de muchas reuniones sociales. Nada como el aroma de la comida asándose al aire libre para reunir a amigos y familiares.… 13 de octubre de 2026, 05:42
• Bienestar Dolor de espalda: El ejercicio que hace todo el mundo mal y empeora su condición El dolor de espalda representa una de las causas más frecuentes de consulta médica y discapacidad en el mundo occidental. La vida sedentaria, las malas… 22 de septiembre de 2026, 11:00
• Nutrición Los 5 alimentos que aceleran su envejecimiento sin que usted lo sepa El envejecimiento no depende de un solo alimento ni de una comida puntual. Sin embargo, algunos alimentos pueden favorecer la inflamación, el estrés oxidativo… 20 de agosto de 2026, 07:30
• Bienestar La fecha en una botella de agua no habla de caducidad: esto es lo que significa Encuentras una botella olvidada en la despensa, miras la etiqueta y aparece una fecha ya pasada. La reacción habitual es pensar que el agua se ha vuelto… 7 de agosto de 2026, 11:00
• Salud ¿Por qué la explosión de diagnósticos de cáncer podría llegar en 2050? En 2050 podrían registrarse más de 35 millones de casos nuevos de cáncer al año, frente a los 20 millones estimados en 2022. La proyección de la Agencia… 5 de agosto de 2026, 10:00
• Salud ¿Su presión arterial es inestable? El secreto está antes de salir de casa Suena el despertador, toma café de pie, mira mensajes que alteran el ánimo y sale con prisa. Después, el tensiómetro marca más de lo esperado, si su presión… 4 de agosto de 2026, 02:30
• Salud ¿Es mayor a 40 años? Las 3 fuentes de proteína que son ideales para su salud El cuerpo cambia con el tiempo, y lo que comes puede marcar la diferencia entre sentirte con energía o cansancio todo el día. Aquí es donde la proteína se… 26 de julio de 2026, 12:00
• Nutrición El impactante descubrimiento sobre las frutas y su efecto en la diabetes tipo 2 Si las frutas contienen azúcares naturales, ¿por qué varios estudios las relacionan con un menor riesgo de diabetes tipo 2? La respuesta sorprende porque… 14 de julio de 2026, 04:00
• Nutrición ¿Qué desayunar después de los 50 para controlar el azúcar en sangre? ¿Has notado que un desayuno que antes te sentaba bien ahora te deja con sueño, hambre o antojo de algo dulce dos horas después? A partir de los 50, eso pasa… 15 de junio de 2026, 00:30
• Estilo de vida ¿Se hereda vivir 100 años? La verdad esperanzadora sobre la genética y la longevidad Llegar a los 100 años sigue teniendo algo de misterio, a muchos les tienta pensar que todo depende de la genética, como si hubiera familias tocadas por una… 30 de mayo de 2026, 12:30
• Nutrición Mejore su salud intestinal con esta simple adición a su yogur ¿Sabías que la salud intestinal es clave para tu bienestar general? Un intestino sano no solo mejora tu digestión, sino que también influye en tu energía y en… 10 de mayo de 2026, 09:00
• Nutrición Las mejores fuentes de proteínas para cuidar tu corazón: una guía completa Las proteínas desempeñan un papel fundamental en la salud cardiovascular. Estas moléculas esenciales no solo son responsables de la construcción y reparación… 22 de abril de 2026, 08:00
• Nutrición El mejor momento del día para ingerir proteínas y lograr tus objetivos de peso y masa muscular ¿Te has preguntado alguna vez cuál es el mejor momento del día para consumir proteínas y así maximizar tus resultados? Si tu objetivo es perder peso o… 21 de abril de 2026, 05:00
• Nutrición Las frutas de otoño de temporada que no te puedes perder El otoño es una época maravillosa del año, cuando la naturaleza nos regala una abundancia de frutas deliciosas y nutritivas. Estas frutas de la temporada no… 20 de abril de 2026, 16:00
• Nutrición Descubre la fruta que fortalece tus huesos y reduce la inflamación ¿Sabías que una simple fruta podría ser la clave para fortalecer tus huesos y reducir la inflamación? Aunque suena increíble, ciertos alimentos tienen el… 15 de abril de 2026, 00:10
• Nutrición Los mejores frutas para consumir antes, durante y después del ejercicio Los deportistas saben que una alimentación equilibrada y saludable es fundamental para rendir al máximo durante la práctica deportiva. Entre los alimentos más… 14 de abril de 2026, 03:00
• Nutrición Judías verdes, valor nutritivo y beneficios para la salud Las judías verdes son más que un simple acompañamiento en la mesa. Este alimento nutritivo, presente en diversas cocinas alrededor del mundo, está lleno de… 9 de abril de 2026, 04:00
• Nutrición Pérdida de peso: No descuides las proteínas Cuando se trata de perder peso de manera saludable, muchos piensan automáticamente en reducir calorías y aumentar el ejercicio. Sin embargo, uno de los… 29 de marzo de 2026, 00:00
• Actualidad Prevención en salud: la herramienta más efectiva para vivir mejor ¿Y si el problema ya estuviera ahí, pero todavía no te diera señales? La prevención funciona justo en ese punto: actuar antes de que aparezca el daño, o… 10 de marzo de 2026, 08:00
• Salud Gastroenteróloga: cómo evitar y revertir el hígado graso con hábitos diarios El hígado graso se ha vuelto tan común que muchos lo tienen sin saberlo. Suele aparecer en revisiones de rutina y, al principio, casi no da señales. La buena… 6 de diciembre de 2025, 11:00
• Estilo de vida ¿Es malo hacer ejercicio antes de dormir? Guía sencilla para dormir mejor ¿Te has preguntado alguna vez si tu entrenamiento nocturno está arruinando tu sueño? La idea de hacer ejercicio antes de dormir genera muchas dudas. Algunas… 3 de diciembre de 2025, 08:00
• Salud Métodos anticonceptivos no hormonales: guía clara para elegir sin hormonas Elegir cómo cuidar tu fertilidad no es cualquier cosa. Si has tenido malos ratos con la píldora, parches o inyecciones, o si estás en lactancia y quieres… 3 de diciembre de 2025, 05:00
• Nutrición Cereales que benefician al cerebro (y los que es mejor dejar para otro día) Cada mañana millones de personas se sirven un bol de cereales casi en automático. Pocos se paran a pensar si lo que hay en esa taza ayuda al cerebro o lo deja… 1 de diciembre de 2025, 14:00
• Nutrición ¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes plátanos todos los días? Comer plátanos a diario puede ser más beneficioso de lo que imaginas. Esta fruta no solo es deliciosa y accesible, sino también una fuente poderosa de… 26 de noviembre de 2025, 05:00
• Salud ¿Puede la tecnología salvarnos de las enfermedades del futuro? Miras el móvil, tu reloj te avisa que no dormiste bien, una app te recuerda beber agua. Vivimos rodeados de sensores sin pensarlo. Al mismo tiempo, escuchamos… 24 de noviembre de 2025, 11:00
• Nutrición ¿Cuál es la fruta con más melatonina? Descubre la mejor aliada para dormir mejor ¿Te cuesta conciliar el sueño y has oído hablar de la melatonina? Muchas personas buscan una fruta que les ayude a dormir mejor gracias a esta hormona… 21 de noviembre de 2025, 12:00
• Nutrición Los mejores quesos bajos en calorías para una figura esbelta En la búsqueda de opciones para mantener una figura esbelta y un estilo de vida saludable, optar por quesos bajos en calorías se posiciona como una elección… 11 de noviembre de 2025, 09:00
• Nutrición Inflamación: 7 alimentos que dañan tu salud y cómo evitarlos La inflamación es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónica puede causar problemas de salud graves como enfermedades cardíacas o… 27 de septiembre de 2025, 07:00
• Estilo de vida Consejos para desarrollar masa muscular después de los 40 años A medida que envejecemos, es común preocuparnos por nuestro peso y buscar perder grasa a través de una dieta y ejercicio. Sin embargo, a menudo se pasa por… 21 de agosto de 2025, 14:00
• Hablamos 10 hábitos comunes que pueden arruinar tu ropa El cuidado adecuado de la ropa es esencial para mantener un armario duradero y en buen estado. A menudo, sin embargo, caemos en hábitos dañinos que pueden… 10 de agosto de 2025, 14:42
• Nutrición Incluir proteínas vegetales en tu dieta para prevenir enfermedades cardíacas Las proteínas vegetales son aquellas que se obtienen de fuentes no animales, como legumbres, cereales, frutos secos, semillas y algunos vegetales. A… 31 de julio de 2025, 11:00
• Nutrición El peligro oculto en tu hogar: ¿Por qué deberías reemplazar este electrodoméstico ya? Los hogares modernos están llenos de electrodomésticos y dispositivos que nos facilitan la vida. Sin embargo, algunos de estos elementos pueden representar un… 30 de julio de 2025, 06:00
• Salud Melanoma: la batalla contra el cáncer de piel más temido El melanoma es un tipo de cáncer de piel que se origina en los melanocitos, las células que producen el pigmento de la piel llamado melanina. A diferencia de… 22 de julio de 2025, 15:00
• Nutrición Los signos reveladores de la demencia por cuerpos de Lewy La demencia por cuerpos de Lewy (DCL) es un tipo de demencia que se caracteriza por la presencia de pequeñas acumulaciones de una proteína llamada… 11 de julio de 2025, 07:00