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38 resultados para “medirse”.
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Salud
La enfermedad silenciosa que afecta a millones: ¿podría tenerla usted?
Una mañana cualquiera, alguien se siente bien, prepara café y sigue con su rutina. En una revisión de trabajo o una cita médica, le toman la presión y aparece…
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Estilo de vida
¿Por qué cada vez más jóvenes eligen el nomadismo digital? La verdad
A las ocho de la mañana, alguien responde mensajes desde una cafetería, revisa una clase en línea y reserva un apartamento para el mes siguiente. Su oficina…
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Estilo de vida
El secreto de la felicidad: ¿Por qué tener menos cosas puede hacerle más rico?
La casa está llena, el armario apenas cierra y el móvil muestra otra oferta que parece imposible dejar pasar. Aun así, muchas personas sienten que les falta…
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Salud
¿Su presión arterial es inestable? El secreto está antes de salir de casa
Suena el despertador, toma café de pie, mira mensajes que alteran el ánimo y sale con prisa. Después, el tensiómetro marca más de lo esperado, si su presión…
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Salud
80% de las muertes cardíacas tienen un origen que usted puede cambiar: ¿conoce los riesgos?
Una presión en el pecho durante una caminata, un cansancio que parece normal o una muerte súbita en alguien cercano pueden despertar una pregunta incómoda:…
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Insolito
El misterio de los animales que sienten terremotos: ¿Es una leyenda o ciencia?
Un perro que jadea sin motivo, un gato escondido bajo la cama o aves que abandonan de golpe un tejado. Cuando el suelo tiembla poco después, la escena parece…
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Salud
¿Su presión arterial es inestable? El secreto está antes de salir de casa
Una mañana, el tensiómetro marca una cifra alta. Horas después, la presión parece normal y queda una sensación incómoda: ¿qué lectura refleja la realidad? La…
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Estilo de vida
El objeto más común en cada hogar que es un imán para las energías negativas
Hay un espejo en casi todos los hogares: junto a la entrada, sobre un mueble o frente a la cama, a veces, basta mirarlo de noche para que una habitación…
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Bienestar
¿Un nuevo enfoque para la ansiedad? Esto es lo que la neurociencia acaba de descubrir
La ansiedad se siente en la mente, claro, pero también deja rastro en el cerebro. Esa idea, que antes sonaba abstracta, hoy empieza a verse con más detalle y…
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Sexo y relaciones
El pequeño gesto de pareja que predice si su relación va a durar
¿Su pareja le habla y usted responde sin levantar la vista del teléfono? Parece un detalle mínimo, pero ahí puede esconderse una pista seria sobre el futuro…
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Estilo de vida
¿Existe un ‘gen de la longevidad’? Esto es lo que la ciencia acaba de descubrir
Durante años se buscó una especie de llave maestra, el famoso gen de la longevidad, capaz de explicar por qué algunas personas llegan a los 100 con una salud…
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Actualidad
Infarto y ACV: por qué casi siempre hay 4 factores de riesgo previos (y cómo detectarlos a tiempo)
Cuando alguien sufre un accidente cardiovascular, rara vez ocurre «de la nada». Ese término suele usarse para hablar de un infarto, y también se usa en muchos…
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Actualidad
Control médico periódico: detectar antes de complicar (y vivir más tranquilo)
Un control médico periódico no es «ir al médico cuando duele». Es más parecido a revisar el coche antes de un viaje largo: no porque esperes una avería, sino…
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Actualidad
Hipertensión: el enemigo silencioso que puede estar hoy en tu brazo
Imagina esto: te sientes bien, trabajas, subes escaleras, duermes «más o menos». Un día, en una farmacia o en una revisión rápida, alguien te toma la presión…
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Actualidad
La tristeza no siempre es un trastorno: cómo entenderla y cuándo preocuparse
Sentirse tristeza no te convierte en alguien «roto». A veces es solo una reacción humana, proporcional y, aunque molesta, útil. El problema aparece cuando esa…
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Bienestar
La mentira del desayuno: ¿de verdad es la comida más importante del día?
Son las 7:30, sales tarde, te tomas un café de pie y ya notas la punzada de culpa. «No he desayunado». En la cabeza aparece la frase de siempre, como si fuera…
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Salud
Cansancio constante: cuando el selenio (y la tiroides) podrían estar detrás
Te levantas cansado, aunque hayas dormido. A media mañana ya estás sin fuerza. Y por la tarde aparece esa niebla mental que lo vuelve todo más lento. El…
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Nutrición
Por qué las redes sociales pueden aumentar el riesgo de trastornos alimenticios en jóvenes
¿Te has fijado en lo rápido que una foto “perfecta” puede arruinarte el día? Para muchos adolescentes, abrir Instagram o TikTok se parece a mirarse en un…
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Salud
Hipertensión arterial: el enemigo invisible que se cuela en tu día a día
Te levantas, sales con prisa, tomas café, contestas mensajes, subes escaleras, llegas tarde. Todo parece normal. Y, aun así, puede que tu cuerpo lleve tiempo…
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Salud
Hipertensión: formas efectivas de combatirla
La hipertensión es cuando la presión de la sangre empuja las arterias con más fuerza de la que conviene, día tras día. El problema es que suele ser…
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Salud
Hipertensión arterial: el enemigo invisible que se cuela en tu día a día
Te levantas, sales con prisa, tomas café, contestas mensajes, subes escaleras, llegas tarde. Todo parece normal. Y, aun así, puede que tu cuerpo lleve tiempo…
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Salud
El ejercicio entrena el cerebro: cómo la actividad física construye reserva cognitiva
¿Has notado que, tras moverte un rato, piensas con más claridad? No es sugestión. El ejercicio no solo fortalece músculos y corazón, también “entrena” el…
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Salud
Síntomas para alarmarse: cuál es el nivel normal de glucosa y cuándo preocuparse
Te levantas y, de pronto, notas mareo, sudor frío o una sed que no se te quita. En ese momento aparece la duda típica: ¿será la glucosa? A veces el cuerpo…
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Salud
Masticar chicle y estrés: el vínculo existe, pero el hábito puede salir caro
¿Te pasó de estar tenso y, sin pensarlo, buscar un chicle? A mucha gente le da la sensación de “bajar un cambio” al masticar, como si el cuerpo se acomodara…
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Salud
Hipertensión arterial: el enemigo invisible del corazón
¿Te has sentido bien últimamente? Esa es la trampa. La presión arterial puede subir durante años sin dar señales claras, mientras por dentro va desgastando al…
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Insolito
Personas que “murieron” y volvieron: lo que aseguran haber visto
¿Qué pasa cuando el corazón se detiene y todo parece terminar, pero la persona regresa y cuenta algo sorprendente? Miles de personas en el mundo han vivido…
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Salud
Autoestima en crisis: el espejo roto de una generación joven
Te miras al espejo y no ves a la persona completa, solo fallos, comparaciones y “no soy suficiente”. Esa es la sensación diaria de muchos jóvenes con…
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Sexo y relaciones
Cuando el amor no basta: por qué se separan las parejas y cómo actuar
A veces hay amor, pero la relación no avanza, se enfría o duele. Hablar de por qué se separan las parejas ayuda a entender que no es falta de sentimiento,…
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Sexo y relaciones
Empatía sexual: el puente invisible hacia más placer, confianza y conexión
¿Te ha pasado que una mirada o una palabra cambian por completo el rumbo de un encuentro íntimo? Esa chispa tiene nombre: empatía. En la cama, la empatía no…
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Salud
¿Cómo se utiliza un glucómetro en casa? Guía simple para medir la glucosa con confianza
Medir el azúcar en casa no tiene por qué ser complicado. Un glucómetro es un compañero diario que usa una gota de sangre para estimar tu glucosa en sangre.…
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Salud
¿Qué son las enfermedades cardiovasculares y sus tipos principales? Causa número uno de muerte en el mundo
Casi 20 millones de personas mueren cada año por enfermedades cardiovasculares. La OMS estima entre 19.8 y 20.5 millones de muertes en 2025, cerca del 32% de…
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Salud
Cuatro factores de riesgo que causan casi todos los infartos y accidentes cerebrovasculares, según expertos
¿Sabías que los infartos y los accidentes cerebrovasculares siguen siendo las principales causas de muerte y discapacidad? Expertos y organizaciones…
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Estilo de vida
Prevenir las enfermedades cardíacas: 7 reglas a seguir para evitarlas
Puede prevenir las enfermedades cardíacas siguiendo un estilo de vida saludable para el corazón. Aquí hay algunas estrategias para ayudarle a proteger su…
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Nutrición
Tensiómetro: Consejos esenciales para medir la tensión arterial en casa con precisión
Un tensiómetro es un dispositivo médico diseñado para medir la presión arterial, es decir, la fuerza con la que la sangre fluye a través de las arterias.…
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Salud
Tipos de grasa corporal: beneficios, riesgos y aspectos poco conocidos
Otros son beneficiosos y necesarios para su salud. Los principales tipos de células grasas son las blancas, las marrones y las beige. Pueden almacenarse como…
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Bienestar
Prevenir enfermedades cardíacas: 7 estrategias para lograrlo
Puede prevenir las enfermedades cardíacas adoptando un estilo de vida saludable para el corazón. Aquí hay algunas estrategias para ayudarle a proteger su…
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Salud
¿Cuáles son los síntomas de la hipertensión arterial?
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cuando fluye por el cuerpo de una persona. A veces puede llegar a ser…
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Estilo de vida
La vida laboral y la vida privada: cómo encontrar el equilibrio
En un mundo donde la conectividad digital es constante y las fronteras entre la oficina y el hogar se han vuelto difusas, el equilibrio entre la vida laboral…