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2 resultados para “mbct”.
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Bienestar
La verdad sobre el ‘mindfulness’: ¿es solo una moda o realmente funciona para el estrés?
Miras el móvil por quinta vez en pocos minutos, tienes varias tareas pendientes, el cuerpo está cansado y, aun así, la cabeza sigue corriendo cuando apagas la…
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Actualidad
Mindfulness: ¿herramienta real o moda sobrevalorada?
Sales de casa con prisa. Miras el móvil «un segundo» y, cuando levantas la vista, ya vas tarde. En el metro contestas mensajes, piensas en lo pendiente, y tu…