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40 resultados para “limitación”.
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Bienestar
Señales de alarma de la diabetes
La diabetes es una de las enfermedades más degenerativas que hay, está caracterizada por la limitación del organismo para controlar el nivel de glucosa en la…
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Bienestar
6 cosas extrañas que la natación le hace a tu cuerpo
Si piensas empezar a nadar con regularidad, espera ver los beneficios para todo el cuerpo. Por ejemplo, un estudio publicado en BioMedical Engineering OnLine…
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Salud
El consumo de fructosa podría favorecer la progresión agresiva del cáncer de ovario, según un estudio.
Un estudio reciente sugiere que la fructosa podría favorecer la progresión más agresiva del cáncer de ovario en modelos experimentales; conoce qué significa…
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Salud
Mujeres mayores: por qué muchas prefieren una mejor calidad de vida antes que vivir más años.
Muchas mujeres mayores priorizan vivir con autonomía, sin dolor y con redes sociales activas antes que alargar la vida a cualquier precio; entender por qué…
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Salud
Adicciones: una técnica de respiración controlada podría ayudar a reducir las ganas de consumir sustancias.
Una técnica sencilla de respiración controlada puede disminuir la urgencia de consumir al reducir el estrés y regular el sistema nervioso. Aquí explicamos…
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Salud
Ozempic y Wegovy: los medicamentos para adelgazar podrían favorecer la caída del cabello.
Si tomas Ozempic o Wegovy y notas más pelo en el cepillo, puede haber relación. Te explico qué sabemos sobre la posible asociación con la caída del cabello y…
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Salud
Prevención del infarto: 5 factores de riesgo que puedes modificar fácilmente.
Modificar unos hábitos clave reduce de forma real y práctica el riesgo de infarto. Aquí tienes cinco factores de riesgo modificables y acciones concretas para…
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Salud
Cómo añadir proteínas al café: 7 maneras de convertirlo en una bebida más nutritiva.
Añadir proteínas al café es una forma práctica de aumentar saciedad y nutrición sin renunciar al ritual diario. Aquí tienes siete opciones seguras y fáciles…
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Salud
Estrés oxidativo: cuáles son sus efectos a largo plazo y cómo mantenerlo bajo control.
Conoce qué es el estrés oxidativo, qué efectos acumulativos puede tener en la salud y qué medidas prácticas puedes aplicar ya para reducirlo y proteger tus…
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Salud
¿Sientes que estás perdiendo la memoria? Así puede afectar el estrés a partir de los 50 años.
Si tienes más de 50 y notas olvidos frecuentes, el estrés puede ser un factor clave. Entender cómo actúa y qué hacer te ayuda a conservar la memoria y la…
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Salud
La contaminación del aire podría agravar las enfermedades reumáticas, especialmente la artritis reumatoide.
La exposición a la contaminación atmosférica puede empeorar los síntomas y la progresión de algunas enfermedades reumáticas, sobre todo la artritis…
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Salud
Los compañeros de inteligencia artificial podrían aumentar la soledad y el malestar emocional en lugar de reducirlos.
Este artículo explica por qué los compañeros de inteligencia artificial (chatbots y asistentes conversacionales) pueden empeorar la soledad y el malestar…
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Salud
Envejecimiento saludable: un estudio sugiere que reducir el consumo de proteínas podría tener beneficios.
Un estudio sugiere que reducir el consumo de proteínas podría ayudar a vivir más sano. Aquí explicamos qué significa la evidencia actual, sus límites y cómo…
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Salud
Ejercicio aeróbico después del cáncer: una posible reducción del riesgo de recaída y una mejora del 17 % en la supervivencia.
Practicar ejercicio aeróbico tras el tratamiento puede asociarse a menos recaídas y a una mejora en la supervivencia; conoce qué pruebas respaldan esa cifra…
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Salud
Reducir el azúcar añadido antes de los 2 años podría disminuir a la mitad el riesgo de demencia y depresión en la edad adulta, según un estudio.
Un titular reciente atribuye a un estudio que limitar el azúcar añadido antes de los 2 años podría reducir a la mitad el riesgo de demencia y depresión en la…
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Salud
Sobrepeso infantil: cómo un índice de masa corporal elevado puede modificar el cerebro de los niños.
El sobrepeso infantil no solo afecta la salud física: la evidencia muestra asociaciones entre un índice de masa corporal elevado y cambios en la estructura y…
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Salud
Los 9 alimentos más infravalorados que son especialmente beneficiosos para la salud.
Nueve alimentos poco populares que ofrecen nutrientes clave y ventajas reales para la salud: aprende qué son, por qué conviene incluirlos y cómo comerlos cada…
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Salud
Soledad y salud: vivir aislado podría reducir los años de vida sin enfermedades.
Vivir aislado se ha asociado con peor salud a largo plazo y con menos años de vida libres de enfermedad; entender por qué ocurre y qué medidas prácticas tomar…
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Salud
Muerte durante el sueño: 10 factores de riesgo y síntomas que conviene conocer.
Conocer los factores y síntomas asociados a la muerte durante el sueño te ayuda a identificar riesgos y actuar a tiempo. Este texto explica causas, señales de…
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Salud
¿La luna llena afecta realmente al sueño? Esto es lo que dicen los estudios científicos.
Si te cuesta dormir y culpas a la luna llena, este artículo revisa qué dicen los estudios científicos: qué evidencia existe, cuáles son sus límites y qué…
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Salud
Mujeres mayores: limitar las comidas a una ventana de 8 horas podría mejorar algunas funciones cognitivas.
Limitar las comidas a una ventana diaria de ocho horas (time-restricted eating) podría favorecer la memoria y la atención en mujeres mayores, según…
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Salud
El ejercicio de la plancha podría ayudar a reducir la presión arterial.
La plancha, un ejercicio isométrico sencillo, podría contribuir a bajar la presión arterial cuando forma parte de una rutina regular. Su práctica es accesible…
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Salud
Dormir mejor: cómo aprovechar la luz de la mañana para regular el reloj biológico.
Exponer los ojos a la luz natural de la mañana ayuda a sincronizar el reloj biológico y a dormir mejor por la noche. Aquí tienes pautas prácticas y seguras…
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Salud
Estrés: el cortisol puede alterar la percepción del riesgo en los hombres.
El estrés agudo y el aumento de cortisol pueden cambiar cómo valoras el riesgo; conocerlo ayuda a tomar decisiones más seguras en el trabajo y la vida diaria.
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Salud
Salud sexual masculina: qué valoran más los hombres mayores de 50 años, según un estudio.
Un análisis de encuestas y guías señala qué aspectos de la salud sexual importan más a hombres de más de 50 años y qué pueden hacer hoy para mejorar su vida…
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Salud
Obesidad: los mecanismos que explican por qué puede acelerar el envejecimiento.
Descubre por qué la obesidad no solo aumenta el riesgo de enfermedad, sino que también acelera procesos biológicos del envejecimiento. Entender los mecanismos…
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Salud
Contaminación del aire durante el embarazo: sus efectos negativos varían según el trimestre.
La exposición a la contaminación del aire durante el embarazo se asocia a distintos riesgos según el trimestre. Conocer cuándo y cómo actúa ayuda a reducir…
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Salud
Riesgo de demencia: cuidar estos 3 factores podría proporcionar hasta 13 años más sin deterioro cognitivo.
Cuidar tres factores —dejar de fumar, controlar la presión arterial y mantener actividad física— puede retrasar el deterioro cognitivo. Estas medidas podrían…
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Salud
Vitamina D y cáncer colorrectal avanzado: ¿qué beneficios tiene y cuál sería la dosis adecuada?
La evidencia sugiere que la vitamina D puede influir en la evolución del cáncer colorrectal avanzado, pero los beneficios clínicos aún no están cerrados. Este…
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Salud
Síndrome metabólico: los mejores ejercicios para controlar la presión arterial, la glucosa y el colesterol, según un estudio.
Si tienes síndrome metabólico, el ejercicio es una de las herramientas más eficaces para bajar la presión arterial, mejorar el control de la glucosa y reducir…
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Salud
Vivir cerca de una tintorería podría aumentar el riesgo de Parkinson, según un estudio estadounidense.
Si vives junto a una tintorería te preocupará saber si eso aumenta el riesgo de Parkinson. Este artículo revisa la evidencia científica fiable sobre solventes…
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Salud
Glucosa en sangre: cómo el orden en el que consumes los alimentos puede modificar tus niveles de azúcar.
El orden en que comes puede reducir los picos de glucosa tras las comidas y ayudarte a controlar mejor el azúcar en sangre; aprende qué comer primero y cómo…
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Salud
Café, té y prevención de la demencia: por qué importan la cantidad consumida y la etapa de la vida.
Explica cómo el consumo de café y té puede influir en el riesgo de demencia según la cantidad y la etapa de la vida, y ofrece recomendaciones prácticas para…
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Salud
¿Nuestra personalidad está determinada por los genes? Un estudio cuestiona esta creencia.
Descubre qué dice la evidencia sobre el papel real de los genes en rasgos como la timidez o la sociabilidad, y qué significa para tu vida cotidiana y tu…
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Salud
El peligro de una mordedura humana: puede ser más grave de lo que imaginas.
Una mordedura humana puede causar infecciones profundas, daño a tendones y articulaciones y, en ocasiones, complicaciones graves. Aprende cómo actuar de…
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Salud
Deterioro cognitivo: el papel de la microbiota intestinal en la prevención del envejecimiento cerebral.
Conocer cómo la microbiota intestinal influye en la salud cerebral te ayuda a adoptar hábitos prácticos para reducir el riesgo de deterioro cognitivo y…
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Salud
Cambios relacionados con la edad: el papel protector de la actividad física.
La actividad física ralentiza muchos cambios asociados al envejecimiento: mantiene fuerza, huesos, corazón y memoria. Aquí tienes qué ejercicios funcionan,…
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Salud
Crononutrición: cómo adaptar los horarios de las comidas al reloj biológico para mejorar la salud metabólica.
Adaptar los horarios de tus comidas al reloj biológico puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, controlar el peso y regular el apetito. Aquí…
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Salud
Aceite de oliva virgen extra: sus posibles beneficios para el cerebro gracias a su influencia sobre la microbiota intestinal.
El aceite de oliva virgen extra (AOVE) puede favorecer la salud cerebral de forma indirecta al modular la microbiota intestinal y reducir procesos…
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Salud
Traumatismos craneales: por qué el cerebro de los jóvenes y el de los adultos mayores se recuperan de manera diferente.
Entiende por qué la recuperación tras un traumatismo craneal varía según la edad y qué medidas prácticas pueden mejorar el pronóstico en jóvenes y en adultos…