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40 resultados para “japonesa”.
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Nutrición
Cocina japonesa: llena de omega 3
Los Omega 3, ácidos grasos esenciales que se encuentran en los pescados grasos y las algas, ayudan a equilibrar las emociones, reducir la inflamación y…
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Nutrición
¿Puede la dieta japonesa realmente prolongar la vida y evitar el cáncer?
Si eres un fanático del mundo japonés, esta noticia sólo puede hacerte feliz. Se dice que la dieta japonesa puede sustituir a la dieta mediterránea en…
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Nutrición
Sushi: Mercurio, calorías y cómo disfrutarlo de forma segura
¿Te has preguntado alguna vez qué estás comiendo realmente cuando disfrutas de tu sushi y sashimis favoritos? Más allá del sabor exquisito, hay dos aspectos…
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Nutrición
Caviar: El secreto nutricional para sorprender en las fiestas
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el secreto detrás de la sofisticación de las fiestas más exclusivas? El caviar, ese manjar tan apreciado, no solo es…
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Nutrición
De Japón al Mediterráneo: hábitos alimenticios que suman salud y sabor
¿Se puede comer rico y vivir mejor al mismo tiempo? Las tradiciones culinarias de Japón y del Mediterráneo dicen que sí. Estos patrones, citados a menudo…
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Estilo de vida
El secreto de la longevidad: ¿qué revela el estilo de vida de una centenaria?
En un mundo donde la esperanza de vida ha aumentado de forma considerable durante el último siglo, el interés por no solo vivir más tiempo, sino por hacerlo…
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Salud
La vitamina ‘olvidada’ crucial para su salud ósea: ¿la consume usted?
Cuando se habla de huesos, casi todo el mundo piensa en calcio y vitamina D. Sin embargo, la vitamina K suele quedarse fuera de la conversación, aunque…
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Estilo de vida
El método japonés de ‘ikigai’ para encontrar su propósito y felicidad
Suena el despertador y, aun después de dormir, cuesta encontrar una razón para empezar el día. A veces no es tristeza ni fracaso, es la sensación más difícil…
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Bienestar
El secreto japonés para una piel radiante que la industria cosmética le oculta
Frente al espejo, con la piel apagada y otra rutina viral abierta en el móvil, es fácil pensar que en Japón guardan un ingrediente imposible de conseguir. El…
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Estilo de vida
El método japonés que promete una vida más larga y feliz: ¿lo aplica ya?
Llegas al final del día, has cumplido con todo y, aun así, notas una especie de vacío, no es falta de tareas, sino falta de sentido. ¿Qué actividad, relación…
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Nutrición
La vitamina misteriosa que nadie conoce, pero es esencial para sus huesos
Cuando se habla de huesos fuertes, casi siempre aparecen el calcio y la vitamina D. Sin embargo, hay otro nutriente menos famoso que participa en esta…
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Bienestar
Agua de mar: 5 razones para disfrutar de un tratamiento de talasoterapia
La talasoterapia es una forma de terapia alternativa que utiliza los recursos naturales del mar, como el agua, el lodo, las algas y el clima marino, para…
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Nutrición
La dieta occidental: Un grave desequilibrio para tu salud intestinal
¿Sabías que lo que comes podría estar afectando más que sólo tu peso? La dieta occidental, famosa por su abundancia en alimentos procesados y azúcares…
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Estilo de vida
Viajar: una inversión para una vida más larga según este estudio
Los viajes han sido una parte fundamental de la experiencia humana desde tiempos inmemoriales. Ahora, un estudio reciente ha revelado que viajar no solo es…
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Nutrición
Salsa de soja: Cómo añadir sabor y salud a tus platos
La salsa de soja, un condimento originario de Asia, se ha convertido en un ingrediente indispensable en cocinas de todo el mundo. ¿Te has preguntado alguna…
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Estilo de vida
Dale nueva vida y frescura a tu rostro con estos masajes faciales
El envejecimiento de la piel es un proceso natural e inevitable, pero eso no significa que no podamos tomar medidas para ralentizarlo y mantener un aspecto…
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Bienestar
Soluciones naturales para superar los problemas de erección
Los problemas de erección, conocidos como disfunción eréctil, afectan a muchos hombres y tienen diversas causas, desde la edad hasta el consumo de sustancias,…
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Nutrición
Cómo mejorar tu sueño con té matcha: guía para mayores
¿Has probado el té matcha? Esta popular bebida japonesa no sólo es conocida por sus múltiples beneficios para la salud, sino que también está ganando atención…
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Nutrición
Comer vegetales crudos puede ayudar a cuidar la salud del corazón.
Los investigadores han descubierto recientemente un vínculo estrecho entre los regímenes alimenticios a base de plantas y mejores resultados de salud a largo…
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Estilo de vida
¿Por qué sentimos más hambre cuando hace frío?
A medida que las temperaturas descienden y el frío se hace notar, muchas personas experimentan un aumento en su apetito. Este fenómeno no es una mera…
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Estilo de vida
Calistenia: La mejor forma de esculpir tu cuerpo sin necesidad de aparatos
La calistenia es una forma de entrenamiento físico que se basa en el uso del propio peso corporal como resistencia. A diferencia de los entrenamientos con…
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Salud
Síndrome del corazón roto: una enfermedad real que puede confundirse con un infarto
¿Alguna vez has dicho que se te rompió el corazón después de una pérdida o una ruptura? No es solo una forma de hablar. El síndrome del corazón roto es una…
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Salud
Los secretos de longevidad del médico japonés Shigeaki Hinohara
¿Es posible trabajar, crear y disfrutar la vida hasta los 100 años? El médico japonés Shigeaki Hinohara demostró que sí. Murió en 2017 a los 105 años y hasta…
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Nutrición
Los mejores hábitos alimenticios del mundo según una nutricionista
¿Te has fijado en que hay lugares donde la gente llega a los 90 años con energía y sin tantas pastillas? No es magia, tiene mucho que ver con sus hábitos…
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Bienestar
¿Es realista el objetivo de 10,000 pasos al día?
¿Alguna vez te has preguntado si alcanzar los 10,000 pasos al día es un objetivo realista o simplemente una meta demasiado ambiciosa? Este popular objetivo de…
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Nutrición
Inflamación: 7 alimentos que dañan tu salud y cómo evitarlos
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónica puede causar problemas de salud graves como enfermedades cardíacas o…
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Actualidad
¿Cuáles son los países con la mejor gastronomía del mundo en 2025?
La gastronomía es mucho más que comida. Es memoria, familia y orgullo local. Es una parte central de la cultura y la identidad. Para millones de viajeros, la…
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Nutrición
Beneficios de los 8 alimentos fermentados más comunes y cómo prepararlos en casa
Cada vez más personas están integrando alimentos fermentados en su dieta diaria, gracias a sus beneficios para la salud. Estos alimentos no solo mejoran la…
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Nutrición
Las 3 mejores algas para la salud y cómo prepararlas
Las algas marinas son un alimento milenario que, además de ser versátil y sabroso, está cargado de beneficios nutricionales. Estas maravillas del mar se han…
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Nutrición
La acidez estomacal como posible señal de cáncer: ¿qué debes saber?
La acidez estomacal es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque a menudo se considera una molestia leve, en algunos casos,…
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Nutrición
Sushi y sashimi: Mercurio y calorías al final de los palillos
¿Eres amante del sushi y sashimi? Estos deliciosos platillos japoneses han ganado popularidad mundial por su sabor fresco y su presentación elegante. Sin…
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Nutrición
Depresión: Cura con probióticos
¿Sabías que la microbiota intestinal podría jugar un papel crucial en el tratamiento de la depresión? En los últimos años, la ciencia ha comenzado a explorar…
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Nutrición
Comer lo mismo todos los días: ¡Sí o No!
Algunas personas eligen comer lo mismo todos los días por su practicidad y conveniencia. Aunque para muchos esto pueda parecer monótono, para otros representa…
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Nutrición
10 alimentos ricos en Omega-3 que debes incluir en tu dieta
En nuestra búsqueda constante de una alimentación equilibrada y saludable, a menudo escuchamos sobre la importancia de los ácidos grasos omega-3. Estos…
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Salud
Cómo preparar las 3 mejores algas con propiedades para la salud
Las algas marinas son un tesoro de nutrientes y beneficios para la salud que han sido utilizadas en la cocina y la medicina tradicional durante siglos. Estas…
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Nutrición
Los beneficios con la dieta macrobiótica para un estilo de vida equilibrado
La dieta macrobiótica es un enfoque dietético basado en principios de equilibrio y conexión con la naturaleza. Se originó en Japón y se ha vuelto popular en…
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Estilo de vida
Comprender el principio de la dieta japonesa según el Dr. Nagumo
¿Te has preguntado cómo los japoneses mantienen una esperanza de vida tan alta y una salud óptima? El Dr. Yoshinori Nagumo, reconocido médico japonés y autor…
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Nutrición
Infarto de miocardio: El café reduce el riesgo de muerte tras un infarto
Imagina que un simple hábito diario podría ayudarte a mejorar tus probabilidades de supervivencia tras un infarto de miocardio. Sorprendentemente, ese hábito…
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Nutrición
7 soluciones naturales para aliviar la dispepsia
¿Sufres de molestias estomacales frecuentes? La dispepsia, comúnmente conocida como indigestión, es un problema digestivo que afecta a muchas personas. Entre…
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Nutrición
7 buenas razones para comer más brócoli
¿El brócoli es la verdura más sana? Sin duda, se encuentra entre los primeros de la lista debido a todos los nutrientes que aporta el brócoli. Pregunte a…