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40 resultados para “interacción”.
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Salud
¿Una cucharada de semillas de comino negro al día puede reducir el colesterol? Esto dice la investigación
Varios estudios pequeños sugieren que las semillas de comino negro (Nigella sativa) podrían reducir modestamente el colesterol. Aquí explico qué dice la…
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Salud
Cáncer de mama: qué medidas pueden ayudar a reducir el riesgo de recaída
Medidas de estilo de vida y seguimiento médico pueden bajar la probabilidad de recaída tras un cáncer de mama; este texto explica qué acciones están…
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Salud
Redes sociales: pasar más de 150 minutos al día podría aumentar el riesgo de depresión, según un estudio de 11 años.
Un estudio longitudinal de 11 años encontró una asociación entre usar redes sociales más de 150 minutos diarios y un mayor riesgo de depresión; aquí explico…
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Salud
Estreñimiento: beber 200 ml de vinagre al día podría ayudar, según un estudio.
Un titular reciente vincula beber 200 ml de vinagre al día con mejora del estreñimiento. La evidencia científica sólida no lo respalda; el enfoque aporta…
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Salud
Microplásticos: cinco formas en las que podrían dañar el cerebro.
Conocer cómo los microplásticos pueden afectar al cerebro te permite tomar decisiones prácticas para reducir la exposición y proteger la salud. Aquí explico…
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Salud
Vitamina B12 y riesgo de ictus: lo que la ciencia está descubriendo sobre su papel en la salud cerebral
La vitamina B12 puede influir en factores que afectan al riesgo de ictus. Este artículo explica la evidencia actual, qué significa para tu salud cerebral y…
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Salud
Vitamina C durante el embarazo: el posible beneficio para el bebé que investiga la ciencia
La vitamina C participa en la formación de tejidos y el desarrollo fetal; la ciencia explora si aportes específicos durante la gestación benefician al bebé.…
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Salud
¿Por qué siempre te queda sitio para el postre aunque estés lleno? La ciencia explica este fenómeno
Descubre por qué, pese a sentirte lleno, casi siempre hay hueco para el postre: la respuesta combina señales corporales, agradabilidad de los sabores y…
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Salud
¿Merece la pena tomar multivitamínicos todos los días? Esto es lo que dice la ciencia
Si comes de forma variada y no tienes una condición médica, tomar un multivitamínico diario suele aportar poco beneficio claro. Este texto explica qué dice el…
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Salud
Comer nueces todos los días: ¿puede ayudar a reducir la inflamación crónica?
Incorporar un puñado de nueces al día puede ser una estrategia fácil para favorecer un perfil inflamatorio más saludable. Te explico qué dice la evidencia,…
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Salud
Vivir cerca de aguas contaminadas podría estar relacionado con una enfermedad neurodegenerativa poco frecuente
Si vives cerca de ríos, lagos o zonas costeras con problemas de contaminación, nueva evidencia sugiere una posible asociación con una enfermedad…
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Salud
7 malos hábitos que pueden aumentar la inflamación crónica en tu cuerpo.
Descubre siete hábitos comunes que favorecen la inflamación crónica y aprende cambios prácticos para reducirla y mejorar tu bienestar diario.
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Salud
Si eres el hermano mayor, podrías tener más probabilidades de desarrollar estos problemas de salud, según un estudio.
Si eres el hermano mayor, investigaciones en salud y ciencias sociales han identificado asociaciones con distintos riesgos —físicos y mentales— que conviene…
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Salud
Nutrición: cuatro beneficios de consumir chucrut con regularidad.
El chucrut —repollo fermentado— aporta probióticos naturales, vitaminas y fibra. Consumido con regularidad puede mejorar la digestión, aportar micronutrientes…
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Salud
Un compuesto natural de la granada podría beneficiar la función cardíaca.
Un compuesto natural presente en la granada, especialmente en la cáscara y las semillas, podría ayudar a mejorar la función cardiovascular mediante efectos…
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Salud
Cerveza, vino o licores: cómo reducir los riesgos del alcohol para la salud.
Conocer los riesgos del alcohol y cómo minimizarlos te ayuda a proteger el hígado, el corazón y la salud mental. Aquí tienes medidas prácticas y realistas…
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Nutrición
La dieta GANA contra los medicamentos para el síndrome del intestino irritable
Sabías que hay una dieta que puede ser más efectiva que la medicación para el síndrome del intestino irritable? Muchas personas sufren en silencio esta…
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Salud
La importancia de los omega-3: un nutriente esencial para la salud.
Los omega-3 son grasas esenciales que favorecen el corazón, el cerebro y la respuesta inflamatoria. Conocer qué son, en qué alimentos están y cómo incluirlos…
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Salud
Esta cantidad de té al día podría protegerte frente a los problemas cardiovasculares
Tomar té de forma habitual se ha relacionado con menos riesgo cardiovascular en varias investigaciones. Conocer qué tipo y cuánto consumir te ayuda a…
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Bienestar
Depresión en las mujeres ¿Por qué se ven mucho más afectadas?
El doble de mujeres que hombres sufren de depresión. Varios factores pueden aumentar el riesgo de depresión de una mujer. La depresión puede ocurrir a…
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Salud
Cambio climático y salud: aumentan los riesgos para la salud, según nuevas mediciones
Nuevas mediciones de variables climáticas y de salud muestran un aumento de riesgos vinculados al calor, la contaminación y los vectores. Aprende qué…
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Salud
Salud cognitiva: las actividades sociales estimulan el cerebro y ayudan a combatir el deterioro cognitivo
Participar en actividades sociales estimula la mente, reduce la soledad y promueve hábitos que preservan la función cognitiva a largo plazo. Aquí explicamos…
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Bienestar
Hiperacidez: síntomas y remedios naturales para tratarla
Nuestro estómago segrega ácido para ayudar a la digestión de los alimentos; cuando hay un mal funcionamiento del mecanismo que produce el ácido estomacal y…
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Bienestar
Vitaminas B: B6 y B12 ¿Para qué sirven y dónde encontrarlas?
Las vitaminas del complejo B son la biotina, el folato, la niacina, el ácido pantoténico, la riboflavina (B2), la tiamina (B1), la B6 y la B12 (cobalaminas).…
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Salud
La enfermedad de Crohn: la culpa es de un hongo
De los cientos de especies de bacterias y hongos que habitan en el intestino, ahora se han identificado tres microorganismos que desempeñan un papel…
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Salud
El humo del tabaco podría facilitar la absorción de nanoplásticos presentes en el aire a través de los bronquios.
Saber cómo el humo del tabaco puede potenciar la entrada de nanoplásticos en los bronquios te ayuda a reducir riesgos respiratorios: consejos prácticos para…
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Salud
Cómo añadir proteínas al café: 7 maneras de convertirlo en una bebida más nutritiva.
Añadir proteínas al café es una forma práctica de aumentar saciedad y nutrición sin renunciar al ritual diario. Aquí tienes siete opciones seguras y fáciles…
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Salud
Hipoglucemia e hiperglucemia: cuáles son las diferencias y cómo reconocerlas.
Saber identificar hipoglucemia e hiperglucemia ayuda a actuar rápido y evitar complicaciones. Aquí encontrarás las diferencias clave, señales de alarma y qué…
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Salud
Longevidad: las personas mayores que envejecen con una salud excepcional comparten esta característica, según un estudio.
No hay una píldora mágica: no existe evidencia reciente que identifique una única causa. La evidencia de consenso señala que las personas mayores con salud…
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Salud
Soledad en el trabajo: cómo mejorar las relaciones y la comunicación entre compañeros.
Si te sientes aislado en el trabajo, este artículo ofrece estrategias prácticas y basadas en evidencia para mejorar las relaciones y la comunicación con tus…
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Salud
Los compañeros de inteligencia artificial podrían aumentar la soledad y el malestar emocional en lugar de reducirlos.
Este artículo explica por qué los compañeros de inteligencia artificial (chatbots y asistentes conversacionales) pueden empeorar la soledad y el malestar…
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Salud
Los 9 alimentos más infravalorados que son especialmente beneficiosos para la salud.
Nueve alimentos poco populares que ofrecen nutrientes clave y ventajas reales para la salud: aprende qué son, por qué conviene incluirlos y cómo comerlos cada…
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Salud
¿Cuál es la mejor hora para dormir la siesta y aprovechar sus beneficios?
Dormir la siesta en el momento adecuado mejora la atención, el ánimo y la memoria sin alterar el sueño nocturno. Aquí explico cuándo y cómo aprovecharla según…
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Salud
Muerte durante el sueño: 10 factores de riesgo y síntomas que conviene conocer.
Conocer los factores y síntomas asociados a la muerte durante el sueño te ayuda a identificar riesgos y actuar a tiempo. Este texto explica causas, señales de…
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Salud
Vitamina D y cáncer colorrectal avanzado: ¿qué beneficios tiene y cuál sería la dosis adecuada?
La evidencia sugiere que la vitamina D puede influir en la evolución del cáncer colorrectal avanzado, pero los beneficios clínicos aún no están cerrados. Este…
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Salud
Cáncer colorrectal: 5 verduras crucíferas que podrían ayudar a reducir el riesgo.
Incluir verduras crucíferas como brócoli, coles y kale en tu dieta puede contribuir a reducir el riesgo de cáncer colorrectal gracias a compuestos bioactivos…
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Salud
Café, té y prevención de la demencia: por qué importan la cantidad consumida y la etapa de la vida.
Explica cómo el consumo de café y té puede influir en el riesgo de demencia según la cantidad y la etapa de la vida, y ofrece recomendaciones prácticas para…
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Salud
¿Nuestra personalidad está determinada por los genes? Un estudio cuestiona esta creencia.
Descubre qué dice la evidencia sobre el papel real de los genes en rasgos como la timidez o la sociabilidad, y qué significa para tu vida cotidiana y tu…
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Salud
Deterioro cognitivo: el papel de la microbiota intestinal en la prevención del envejecimiento cerebral.
Conocer cómo la microbiota intestinal influye en la salud cerebral te ayuda a adoptar hábitos prácticos para reducir el riesgo de deterioro cognitivo y…
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Salud
Aceite de oliva virgen extra: sus posibles beneficios para el cerebro gracias a su influencia sobre la microbiota intestinal.
El aceite de oliva virgen extra (AOVE) puede favorecer la salud cerebral de forma indirecta al modular la microbiota intestinal y reducir procesos…