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40 resultados para “inferior”.
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Salud
¿Te tiembla el párpado? Descubre sus causas y si puede estar relacionado con un ictus
El temblor del párpado suele ser benigno y temporal, pero es natural preguntarse si tiene relación con un ictus. Aprende a distinguir sus causas y cuándo…
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Salud
¿Por qué las mujeres tienen la pelvis más ancha que los hombres? La explicación está en la anatomía y la evolución
Explica de forma clara por qué la pelvis femenina es más ancha: anatomía, necesidades del parto y la evolución ofrecen la respuesta. Te ayudará a entender…
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Salud
¿Te tomas bien la tensión arterial en casa? Los consejos de los cardiólogos para evitar errores
Medir la tensión arterial en casa puede ayudar a controlar la salud cardiovascular y detectar problemas a tiempo. Aprende las recomendaciones de cardiólogos…
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Salud
Caminar todos los días: 13 beneficios para tu salud que quizá no conocías
Caminar a diario mejora la salud física y mental de forma accesible: fortalece el corazón, regula el azúcar, reduce el estrés y ayuda a mantener la movilidad…
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Salud
Cepillado de dientes: un estudio revela cuánto tiempo debemos cepillarnos para proteger nuestra salud bucal.
Cepillarse el tiempo justo mejora la limpieza y protege las encías: conoce cuánto debes dedicar al cepillado, cómo hacerlo y qué errores evitar para mantener…
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Salud
Reduce tus niveles de azúcar en sangre después de comer con este sencillo ejercicio.
Un breve paseo tras las comidas puede reducir el pico de glucosa y mejorar el control glucémico. Aquí sabes cómo hacerlo de forma segura y eficaz en pocos…
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Bienestar
Pérdida de cabello: Soluciones naturales para las mujeres
La belleza del cabello juega un papel importante en la apariencia física y la autopercepción. En las mujeres, la principal causa de la pérdida de cabello…
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Bienestar
Correr: todo lo que hay que saber para sacar el máximo partido a esta actividad
Con el inicio de una nueva etapa escolar llega el momento de elegir la actividad deportiva. Muchos españoles empezarán o retomarán la actividad. Correr tiene…
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Bienestar
Enfermedades cardiovasculares, hipertensión, derrames cerebrales: ¡ Ojo con la sal!
¿Podría tragarse dos cucharaditas y media de sal cada día? Parece que no, pero no obstante se trata del valor de nuestra ingesta diaria de sal y es demasiado…
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Nutrición
Lo que usted debe saber sobre la ciática
La ciática, también conocida como ciática, es una condición que se caracteriza por la presión o el daño al nervio ciático. La ciática, también conocida como…
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Bienestar
Hepatitis, trastorno del hígado: causas, síntomas y tratamiento
La hepatitis es una alteración caracterizada por la destrucción de un número variable de células hepáticas, y la existencia de células inflamatorias en el…
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Bienestar
Cómo retrasar el envejecimiento y contrarrestar el aumento de peso al mismo tiempo
Envejecer es inevitable, pero no significa necesariamente que haya que ser menos activo. A medida que uno envejece, su cuerpo empieza a ralentizarse y las…
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Nutrición
Trucos para aliviar la espalda
Los dolores de espalda son muy comunes y frecuente de lo que pensamos, todos en algún momento hemos sufrido de dolores de espalda, a otros, se les convierte…
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Nutrición
Lo que hay que saber sobre la ciática
Nuestro sistema nervioso es un conjunto de nervios que el cerebro utiliza para enviar señales a todo el cuerpo. Esta red de comunicación funciona como una red…
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Bienestar
Ronquidos: descubre qué los provoca y cómo curarlos de forma natural
Todos estamos de acuerdo en que los ronquidos son molestos. Dormir con alguien que ronca no resulta nada cómodo. Pero más allá de la molestia que puede…
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Salud
Reduce el riesgo de aparición del cáncer colorrectal en un 40%
El examen mediante colonoscopia cada 10 años podría reducir en un 40% los 1,2 millones de casos de cáncer colorrectal que se diagnostican cada año. Este…
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Salud
¿Cuál es la diferencia entre el colesterol HDL y el LDL?
Junto con el tabaquismo y la hipertensión arterial, el colesterol alto es uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardíacas. Los niveles…
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Bienestar
9 técnicas de masaje en los pies para hacerte o hacer sentir bien a otra persona
Al final de un largo día, a muchas personas les gustaría dar o recibir un masaje en los pies. Hay que decir que el masaje de pies puede promover realmente la…
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Salud
Nódulo tiroideo: ¿es grave o no? Estos son los síntomas, tratamientos y causas
Los nódulos tiroideos son bultos que pueden aparecer en la glándula tiroidea, en la parte delantera de la garganta. Los nódulos tiroideos pueden no causar…
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Bienestar
¿Temblor en el párpado? Aquí están las razones y cómo detenerlo.
¿Alguna vez has sentido un tic del párpado? También conocido como contracción del párpado, es un espasmo leve o un movimiento repentino del párpado inferior o…
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Bienestar
Vitaminas B: B6 y B12 ¿Para qué sirven y dónde encontrarlas?
Las vitaminas del complejo B son la biotina, el folato, la niacina, el ácido pantoténico, la riboflavina (B2), la tiamina (B1), la B6 y la B12 (cobalaminas).…
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4 consejos para mantener tus pies saludables y más bonitos
Los pies son el soporte del cuerpo y son los que le permiten desplazarse con libertad y comodidad. ¿Cuánto aguantan tus pies? Si utilizas zapatos incómodos,…
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5 síntomas de hipertensión arterial que puedes revertir de forma natural
La hipertensión arterial (HBP) no es sólo un problema en sí mismo. También provoca otros problemas de salud peligrosos, como infartos, ataques al corazón,…
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¿A que hora deberías cenar?
¿A que hora deberías cenar? Comer para tener una salud óptima no sólo depende de lo que se come, sino también de cuándo se come. Por eso es importante…
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Por qué y cómo seguir una dieta ceto en caso de colesterol
Por cada persona que alaba la dieta cetogénica, hay otra que advierte de sus efectos adversos sobre el corazón. El temor es que seguir una dieta alta en…
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Glúteos: ejercicios recomendados para trabajar y fortalecer esta zona
Lograr unos glúteos fuertes y bien definidos va mucho más allá de una simple búsqueda estética. Este grupo muscular es el más grande y potente del cuerpo…
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Fortalecer los huesos de forma natural: siete tipos de ejercicios que ayudan a mejorar la densidad ósea.
El ejercicio regular puede ayudar a mantener y mejorar la densidad ósea; descubre siete tipos de ejercicios prácticos y cómo integrarlos en tu rutina para…
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Falta de proteínas: cuatro cambios en el rostro que podrían indicar una deficiencia nutricional.
Reconocer señales en la cara puede ayudar a detectar una falta de proteínas. Aprende cuáles son los cuatro cambios más comunes y qué hacer de forma práctica.
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Salud
Sommeil: por qué dormir menos de 7 horas daña tu salud
Dormir menos de siete horas puede aumentar el riesgo de problemas metabólicos, cardiovasculares y cognitivos; aquí explico por qué y qué hacer para mejorar tu…
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8 beneficios de los masajes para tu bienestar
¿Sabías que los masajes pueden ofrecer mucho más que simple relajación? Aunque es común pensar en ellos solo para aliviar el estrés y la tensión muscular, la…
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El tai chi: una práctica beneficiosa para reducir la presión arterial
El tai chi es una antigua forma de ejercicio que tiene sus raíces en la tradición china. Además de mejorar la salud y el bienestar en general, cada vez hay…
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7 consejos prácticos para reducir la hipertensión sin medicación
En un mundo donde el bienestar es primordial, mantener la hipertensión bajo control es esencial para una vida saludable. La hipertensión arterial, conocida…
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Método de la boca de incendios: La clave para unos glúteos tonificados
¿Has oído hablar del método de la boca de incendios? Es una técnica de ejercicio que está ganando popularidad rápidamente, y con razón. Este método se centra…
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La endometriosis: remedios naturales para tratarla
La endometriosis causa dolor intenso, hemorragias fuertes y, lamentablemente, se produce en un gran porcentaje de mujeres en edad de procrear. Si adopta una…
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¿Cuál es el signo astrológico más inteligente? Un estudio revela la verdad
La astrología ha fascinado a los seres humanos desde hace milenios, brindando insights sobre nuestra personalidad y preferencias. Incluso puede revelar…
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10 consejos para limitar el reflujo ácido
La Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE) es un trastorno que afecta a muchas personas, causando molestias significativas. Se presenta cuando el ácido…
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Los increíbles beneficios de perder peso para combatir el reflujo ácido
El reflujo ácido, también conocido como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es una condición en la que el contenido ácido del estómago fluye de…
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11 alimentos que debes evitar si sufres de problemas digestivos
¿Alguna vez has sentido molestias después de una comida? Si sufres de problemas digestivos, no estás solo. La salud digestiva es crucial para nuestro…
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Fortalece tus muslos después de los 60 años: Preserva tu movilidad
Mantener la fuerza muscular se vuelve una prioridad después de los 60 años, especialmente en los músculos de las piernas, que juegan un papel crucial en…
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Las 10 señales de un infarto que toda mujer debe conocer
Un infarto puede presentarse de formas diferentes en mujeres y hombres, y es crucial que las mujeres reconozcan las señales específicas. Las estadísticas…