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40 resultados para “indicación médica”.
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Salud
Asma: caminar todos los días podría ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Caminar a ritmo moderado cada día puede reducir la sensación de falta de aire, mejorar la capacidad pulmonar funcional y contribuir a una mejor calidad de…
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Salud
Salud de la próstata: 8 alimentos que conviene evitar.
Conocer qué alimentos conviene limitar puede ayudar a mantener la salud prostática. Aquí tienes ocho grupos alimentarios que la evidencia y las guías…
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Salud
Deficiencia de vitamina D: tres síntomas que podrían indicar que necesitas revisar tus niveles.
Detectar a tiempo una deficiencia de vitamina D ayuda a prevenir dolor óseo, cansancio y caídas. Te explico tres síntomas claves, qué significan y qué pasos…
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Estilo de vida
Estos 8 medicamentos comunes pueden dañar tu hígado: descubre cuáles son.
Algunos fármacos de uso frecuente pueden afectar al hígado, especialmente si se toman mal o combinados. Aprende cuáles son, cómo identificar señales de daño y…
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Estilo de vida
¿Por qué los alimentos de color naranja están relacionados con el sistema inmunológico?
Descubre por qué frutas y verduras naranjas apoyan las defensas: nutrientes clave, cómo incluirlos a diario y cambios sencillos para mejorar la respuesta…
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Nutrición
Ayuno intermitente: ¿Por qué es tendencia? La ciencia detrás del auge
Basta abrir una red social para encontrar a alguien celebrando que ha saltado el desayuno, enseñando su ventana de comida o prometiendo energía infinita. El…
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Bienestar
La señal de alerta silenciosa de su cuerpo que no debe ignorar
A veces empieza en un momento común: subes unas escaleras y te falta el aire más de lo habitual, sientes un cansancio raro o una presión leve en el pecho que…
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Nutrición
Los 3 errores en su alimentación que afectan su tiroides sin saberlo
Hay días en que el cansancio no cede, el peso cambia sin explicación o la analítica tiroidea parece imposible de estabilizar. En ese momento, muchas personas…
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Bienestar
La verdad oculta: ¿su reloj inteligente esconde riesgos para su salud cardíaca?
Miras tu muñeca y aparece un aviso de ritmo irregular, en segundos, una caminata tranquila puede convertirse en miedo: ¿tengo una enfermedad cardíaca? Un…
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Salud
Cinco cambios que pueden alejar el riesgo de infarto
Un infarto rara vez aparece de la nada, a menudo llega después de años de presión alta ignorada, cigarrillos «solo sociales», comidas rápidas y poco…
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Bienestar
La única vitamina que le falta para sentirse lleno de energía: ¿Cuál es?
Te acuestas a buena hora, duermes siete u ocho horas y, aun así, te levantas como si no hubieras descansado. El café ayuda un rato, pero la pesadez vuelve a…
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Bienestar
Los medicamentos para perder peso, Ozempic y Wegovy favorecen la caída del cabello
Ver más pelo en la ducha o atrapado en el cepillo puede asustar, sobre todo si empezó poco después de un tratamiento para bajar de peso. La pregunta «¿Ozempic…
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Nutrición
¿Por qué los expertos prohíben esta verdura si tiene problemas de tiroides?
Escuchar que el brócoli, la col o la coliflor pueden «dañar» la tiroides asusta, sobre todo si ya tiene un diagnóstico. Sin embargo, convertirlos en alimentos…
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Nutrición
El impactante descubrimiento sobre el chocolate que nadie le ha contado
Una onza de chocolate después de comer suele venir acompañada de un poco de culpa. Sin embargo, el descubrimiento sobre el chocolate más comentado en…
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Salud
Preguntas y respuestas sobre la melatonina, la hormona de moda para dormir
¿Das vueltas en la cama mientras el reloj no perdona? No eres el único. En 2025, en España más del 40% de las personas reporta problemas de sueño y cerca del…
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Salud
¿Puede una bacteria común ser la clave para curar el Alzheimer? La ciencia avanza
¿Puede una bacteria que habita en las encías o el intestino influir en una enfermedad que destruye la memoria? La pregunta «¿puede una bacteria común ser la…
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Salud
¿Diabetes silenciosa? La señal en sus ojos que nunca debe ignorar
Una tarde cualquiera, usted nota la vista borrosa al mirar el teléfono o leer una etiqueta, quizá aparecen pequeñas manchas que antes no estaban. Es fácil…
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Salud
¿Sus niveles de vitamina D son bajos? La señal de alerta que su boca le da
A veces, la boca avisa primero. Un sangrado al cepillarte, una sensibilidad que no cede o caries que vuelven pueden parecer problemas aislados, pero a veces…
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Nutrición
Plátano y presión arterial: por qué el potasio gana a la sal
¿Quieres una forma simple de cuidar tu tensión sin complicarte? El plátano, por su potasio, puede ser más eficaz para disminuir la presión arterial que solo…
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Bienestar
¿Podría la ‘intoxicación por agua’ ser un peligro real? Señales de alerta
Beber agua parece una de esas cosas que nunca pueden salir mal. Casi siempre es así, pero tomar demasiada agua en muy poco tiempo sí puede convertirse en un…
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Bienestar
La hipervitaminosis: ¿Tomar demasiadas vitaminas es un peligro real para su salud?
Las vitaminas hacen falta, sin ellas, el cuerpo no funciona bien, pero más no siempre significa mejor y esa idea simple se olvida con facilidad cuando un…
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Bienestar
7 medicamentos comunes que nunca se deben tomar con zumo de pomelo
Un vaso de zumo de pomelo parece inocente. Sin embargo, con ciertos fármacos puede cambiar mucho lo que pasa dentro del cuerpo. El problema no es el sabor ni…
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Salud
Evita el exceso: Vitaminas y minerales que pueden perjudicar tu salud
Las vitaminas y minerales son esenciales para nuestra salud diaria, pero, ¿sabías que consumirlas en exceso podría ser perjudicial? A menudo se asume que no…
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Actualidad
¿Qué le pasa a mi cuerpo si tomo melatonina? Lo que dicen los expertos
Si te cuesta dormir, es normal mirar el frasco de melatonina como si fuera un interruptor. La realidad es más parecida a una señal de tráfico: no te empuja a…
- Actualidad Cáncer de colon: síntomas y factores de riesgo que conviene conocer El cáncer de colon aparece en el intestino grueso, una zona que trabaja en silencio casi todo el día. Por eso, al inicio puede pasar desapercibido. A veces no…
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Actualidad
Alimentos que ayudan a bajar la tensión arterial, según cardiólogos
¿Le han dicho alguna vez que tiene la presión «un poco alta» y lo dejó pasar? La tensión arterial alta suele avanzar en silencio, pero no es un detalle menor.…
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Bienestar
El intestino, tu segundo cerebro y el secreto de tu salud
Seguro que te ha pasado: mariposas en el estómago antes de hablar en público, un dolor raro cuando estás bajo presión, o antojos que aparecen sin aviso. No es…
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Salud
Hemorragias nasales inexplicables: 5 causas comunes y qué hacer
¿Te ha pasado que estás tranquilo, te suenas suave y, de pronto, aparece sangre? Una hemorragia nasal (epistaxis) puede asustar, pero la mayoría empieza en la…
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Salud
Medicamentos comunes que pueden dañar el hígado por exceso
El hígado es como el filtro principal del cuerpo: ayuda a procesar lo que comemos y bebemos, desarma toxinas y también transforma muchos fármacos para que…
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Salud
La vacuna contra el herpes zóster y el envejecimiento saludable
¿Y si una vacuna pensada para evitar la culebrilla también ayudara a llegar mejor a los próximos años? La vacuna contra el herpes zóster (como Shingrix) se…
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Nutrición
Invima advierte por “alimento envenenado” en varios países: ¿Colombia está en alerta por NAN Alfamino?
¿Te imaginas comprar un alimento para bebés, de esos que se usan por indicación médica, y enterarte de que fue retirado por riesgo de toxina? Eso es lo que…
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Fitness
Dieta nórdica: el patrón del norte de Europa que podría alargar la vida
Cuando una cuenta con 2,3 millones de seguidores dice que un modo de comer “alarga la vida”, es fácil que salten las alarmas. Por un lado, da ganas de…
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Salud
Enfermedades que más se detectan en un chequeo médico
¿Te has sentido “bien” por meses y, aun así, un análisis sale alterado? Pasa más de lo que parece. Muchas condiciones empiezan sin dolor ni señales claras, y…
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Salud
Nefrólogo alerta: qué le pasa al cuerpo cuando los riñones fallan (anemia y huesos en riesgo)
¿Alguna vez has pensado en los riñones como algo más que “hacer pis”? Son como una planta depuradora silenciosa: filtran la sangre, ayudan a mantener el…
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Nutrición
Dieta para cuidar la salud de los ojos y reducir el riesgo de ceguera
¿Se puede evitar quedarse ciego solo con la comida? No. Pero una dieta para la salud de los ojos sí puede reducir riesgos y, en algunos casos, ayudar a frenar…
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Salud
¿Qué pasa si a un hombre le quitan la próstata? Función y cambios reales
Cuando a un hombre le dicen que hay que “quitar la próstata”, la cabeza se llena de dudas. La razón más común es el cáncer de próstata, sobre todo si está…
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Nutrición
Tomar una cucharada de aceite de oliva cada día: beneficios reales y riesgos
Eso de “una cucharada al día” suena simple, casi como un truco de cocina convertido en ritual. En la práctica, mucha gente lo usa como una medida rápida para…
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Salud
¿Qué pacientes no pueden tomar melatonina para dormir? Tenga cuidado antes de usarla
Si la noche se te hace larga, es normal mirar la mesita y pensar en la melatonina. Se vende sin receta en muchos sitios, suena “natural” y promete ordenar el…
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Salud
Si tomas magnesio a menudo, cuidado, mezclarlo con esto puede ser peligroso
¿Magnesio para los calambres, para dormir mejor, para el estrés o para el estreñimiento? Es de los suplementos más habituales, y no es raro que alguien lo…
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Salud
Impacto de la vida moderna en la salud intestinal: factores y soluciones que sí se notan
¿Te suena eso de levantarte con el abdomen hinchado y acostarte igual? La salud intestinal no es solo “hacer bien la digestión”. Es el equilibrio entre tu…