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40 resultados para “hormigueo”.
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Salud
¿Cómo son los síntomas de la fibromialgia?
La fibromialgia no es fácil de detectar. Es una enfermedad que no presenta muchos síntomas visibles. La mayoría de los síntomas de la fibromialgia, como el…
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Salud
7 causas del dolor de espalda por la mañana y qué hacer al respecto
Despertarse con dolor de espalda suele indicar un problema con la postura al dormir, el colchón o las almohadas. Sin embargo, el dolor de espalda matutino…
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Bienestar
Reconocer una deficiencia de potasio: signos de alarma
La deficiencia de potasio puede tener consecuencias dramáticas para la salud, como problemas cardíacos, hormigueo en las extremidades, trastornos del estado…
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Bienestar
¿Tienes hormigueo en las manos? Ten cuidado
Si tienes hormigueo en las manos, no debes subestimarlo, debes preguntarte por qué este síntoma, cuáles pueden ser las causas. Podemos decir que no hay que…
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Salud
¿Qué hacer si te cortas con un cuchillo de cocina?
Si te cortas con un cuchillo de cocina, saber actuar rápido reduce el riesgo de infección y lesiones graves. Aquí tienes pasos claros y prácticos para atender…
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Salud
Accidente cerebrovascular: diez señales de advertencia que es importante reconocer a tiempo.
Reconocer a tiempo las señales de un accidente cerebrovascular puede marcar la diferencia entre recuperación y discapacidad. Aprende a identificar diez signos…
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Salud
Problemas de memoria: cómo las deficiencias nutricionales pueden afectar al cerebro y qué hacer para prevenirlas.
Las carencias de nutrientes pueden perjudicar la memoria y la función cerebral. Aquí explico qué deficiencias afectan más, cómo identificarlas mediante signos…
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Bienestar
Dolor de espalda, cuello y hombros: la mejor postura para dormir
El dolor de espalda, cuello y hombros es una molestia frecuente que afecta a millones de personas en todo el mundo. ¿Sabías que la postura que adoptamos al…
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Nutrición
Principales causas del dolor lumbar y de cadera
El dolor lumbar y de cadera es una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Entender las principales causas de estos dolores no sólo…
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Nutrición
El lado más duro de la dieta vegana: lo que nadie te cuenta
¿Te atrae la idea de comer mejor y cuidar el planeta? La dieta vegana promete salud, ética y un impacto ambiental más bajo. No es casualidad que en 2025 siga…
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Salud
Las 10 señales de un infarto que toda mujer debe conocer
Un infarto puede presentarse de formas diferentes en mujeres y hombres, y es crucial que las mujeres reconozcan las señales específicas. Las estadísticas…
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Salud
¿Por qué a veces se te hinchan los dedos?
Tener los dedos hinchados, también conocido como dactilitis, es una condición común que puede ser causada por una variedad de factores, desde lesiones y…
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Salud
Síndrome del corazón rígido: señales clave para detectar amiloidosis cardíaca
La amiloidosis cardíaca, conocida históricamente en el ámbito médico como el «síndrome del corazón rígido», es una patología infiltrativa, progresiva y…
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Bienestar
Cansancio extremo: ¿Por qué usted se siente agotado incluso después de dormir bien?
Es una escena frustrante pero cada vez más común: usted se acuesta a una hora adecuada, duerme entre siete y nueve horas seguidas sin interrupciones…
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Salud
Menopausia: ¿Es normal sentir esto? Los síntomas ocultos que nadie le cuenta
Durante décadas, la conversación pública alrededor de la menopausia se ha limitado a dos conceptos básicos: la interrupción definitiva de la menstruación y la…
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Salud
Amiloidosis cardíaca: 7 signos de advertencia de una enfermedad grave muy infradiagnosticada
La amiloidosis cardíaca es una enfermedad infiltrativa compleja que ocurre cuando proteínas anómalas, mal plegadas, se acumulan en los tejidos del corazón.…
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Bienestar
Dolor de espalda: ¿este simple hábito al dormir lo está empeorando?
El dolor de espalda es una de las afecciones más frecuentes en la sociedad actual. Muchas personas pasan años probando masajes, ajustando la ergonomía de sus…
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Estilo de vida
Esta nueva ‘meditación activa’ viral: ¿Cambiará su cerebro para siempre?
En las últimas semanas, un fenómeno inusual ha capturado la atención de millones de usuarios en plataformas digitales como TikTok e Instagram. Se trata de una…
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Bienestar
Cómo resetear tu mente: La técnica de respiración de 3 minutos para bajar la tensión
Acaba de terminar una reunión tensa, llega un mensaje que descoloca y la mente empieza a correr sin freno. En esos minutos, intentar resolverlo todo suele…
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Bienestar
El impactante efecto de su postura en su ánimo: la conexión secreta
Hay tardes en que uno se descubre encorvado frente al móvil, con el cuello tenso y la mirada fija, sin recordar cuándo adoptó esa posición, a veces el cuerpo…
- Bienestar La única vitamina que le falta para sentirse lleno de energía, ¿cuál es? Duermes unas horas razonables, cumples con tus obligaciones y, aun así, te cuesta arrancar el día. El café ayuda un rato, pero al mediodía vuelves a sentir…
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Bienestar
Insomnio: Esta sencilla técnica de acupresión le hará dormir en 10 minutos, ¡pruébela!
Miras el reloj, das otra vuelta a la almohada y el sueño sigue lejos. Cuando esto ocurre, cualquier promesa de dormir en 10 minutos suena tentadora, pero el…
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Bienestar
¿Dolor en los pies al levantarse? Podría ser esta condición común
Se levanta, apoya el pie en el suelo y siente una punzada seca bajo el talón; tras unos pasos, el dolor afloja un poco, aunque no desaparece del todo. Ese…
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Bienestar
Las 3 vitaminas esenciales que necesita para combatir la fatiga crónica, ¡descúbralas!
Despertarse agotado después de dormir ocho horas puede ser desconcertante. Tomas café, intentas moverte, cumples con lo urgente, pero el cuerpo parece ir…
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Nutrición
Este mineral esencial está agotándose en su cuerpo sin que lo sepa
Se despierta cansado, le dan calambres al final del día o lleva semanas durmiendo mal, es fácil culpar al estrés, al trabajo o a la edad, pero a veces…
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Bienestar
El riesgo oculto de su colchón: ¿cuándo es hora de cambiarlo?
Dormir ocho horas y levantarte agotado, rígido o con la espalda cargada puede sentirse frustrante y veces buscas la causa en el estrés, la cena o la almohada,…
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Bienestar
El ‘ejercicio de la respiración’ viral que calma la ansiedad, ¿lo probó?
Una noche de ansiedad puede empezar con algo pequeño: el corazón va rápido, cuesta concentrarse y aparece en redes un video que promete bajar la tensión en un…
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Bienestar
La vitamina que su cerebro necesita para funcionar a máxima potencia: ¿la tiene?
Olvidar una cita, releer el mismo correo tres veces o sentir la mente espesa al final del día puede inquietar. A veces la explicación está en el sueño, el…
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Bienestar
¿Qué dice la evidencia sobre la respiración para reducir el estrés?
Suena el teléfono y reconoces el número o alguien cuestiona tu trabajo justo antes de una presentación. En pocos segundos, el pecho se tensa, la mandíbula se…
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Salud
La misteriosa enfermedad que silencia a millones: ¿la padece usted sin saberlo?
Hay personas que llegan al final del día con una sonrisa puesta, aunque el cuerpo les duela entero. Duermen ocho horas, pero se levantan agotadas; intentan…
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Bienestar
La única vitamina que le falta para sentirse lleno de energía: ¿Cuál es?
Te acuestas a buena hora, duermes siete u ocho horas y, aun así, te levantas como si no hubieras descansado. El café ayuda un rato, pero la pesadez vuelve a…
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Estilo de vida
Síndrome del hombro congelado: ¿por qué afecta principalmente a mujeres de mediana edad?
Abrocharse el sujetador, peinarse o alcanzar un vaso en un estante puede convertirse en una tarea agotadora cuando el hombro pierde movilidad. El síndrome del…
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Nutrición
Si tiene este síntoma común que muchos ignoran, cuidado, puede ser por falta de calcio
¿Has sentido alguna vez un calambre muscular inesperado en mitad de la noche o ese hormigueo extraño en las manos que simplemente ignoras pensando que es…
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Bienestar
¿Adiós ansiedad? La técnica de respiración que la calma al instante
El pecho se cierra, la mandíbula se tensa y los pensamientos corren más rápido que cualquier solución. En esos momentos, intentar «dejar de pensar» suele…
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Salud
Estrés y corazón: un gesto simple para reducir la tensión
La bandeja de entrada no para, el teléfono vibra y una conversación difícil se queda dando vueltas en la cabeza. En pocos minutos, el pulso se acelera, los…
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Bienestar
La postura con el móvil que arruina su cuello y espalda: ¡Corríjala ahora!
La escena se repite sin que casi nadie la note: móvil sobre el regazo, cabeza inclinada, hombros cerrados y espalda redondeada, diez minutos parecen…
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Bienestar
La vitamina que su piel pide a gritos: ¿La está ignorando?
Una mañana aparece un moretón sin recordar ningún golpe, otro día, la piel se siente tirante aunque use crema, también pueden surgir manchas persistentes,…
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Bienestar
Las 3 señales antes de un ataque de ansiedad severo
Está en una reunión, en el transporte o intentando dormir y de pronto el corazón corre, el aire parece insuficiente y aparece una sensación difícil de…
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Nutrición
¿Su cuerpo le envía estas 5 señales extrañas? Podría ser falta de potasio
Una tarde cualquiera, un calambre en la pantorrilla, un cansancio raro o un latido que parece salirse del ritmo pueden parecer estrés y veces lo son, sin…
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Bienestar
¿Dolor de espalda? La postura que adoptas sin saberlo te está destruyendo
Crees que el dolor de espalda aparece por cargar peso, dormir mal una noche o hacer un mal movimiento y a veces sí, pero muchas veces el golpe real llega por…