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40 resultados para “hipotálamo”.
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Bienestar
10 datos clave que quizá no conozca sobre los riesgos del calor, el sudor y tu salud
¿Sufre de calor o de una enfermedad relacionada con el calor, o ya muestra señales? Lea esta lista para saber qué hacer. Independientemente del tiempo, el…
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Nutrición
Sensación de hambre por la dieta: ¿Cómo superarla y bajar de peso?
La mayoría de las dietas son ineficaces porque crean una intensa sensación de hambre que desanima y frustra a las personas que intentan perder peso. Las…
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Salud
¿Sientes que estás perdiendo la memoria? Así puede afectar el estrés a partir de los 50 años.
Si tienes más de 50 y notas olvidos frecuentes, el estrés puede ser un factor clave. Entender cómo actúa y qué hacer te ayuda a conservar la memoria y la…
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Nutrición
Para la inflamación, la grasa de pescado es mejor que la grasa de cerdo
Un estudio en ratas muestra que, en comparación con la manteca de cerdo, el aceite de pescado tiene efectos beneficiosos sobre la inflamación y la función…
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Salud
Dormir mejor: cómo aprovechar la luz de la mañana para regular el reloj biológico.
Exponer los ojos a la luz natural de la mañana ayuda a sincronizar el reloj biológico y a dormir mejor por la noche. Aquí tienes pautas prácticas y seguras…
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Salud
Estrés: el cortisol puede alterar la percepción del riesgo en los hombres.
El estrés agudo y el aumento de cortisol pueden cambiar cómo valoras el riesgo; conocerlo ayuda a tomar decisiones más seguras en el trabajo y la vida diaria.
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Salud
Polidipsia: por qué aparece la sed excesiva y cuándo consultar al médico
La polydipsie, ou soif excessive et constante, se distingue de la soif physiologique par sa persistance malgré une hydratation adéquate et s'accompagne…
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Estilo de vida
Despertarse a las 4 de la mañana después de los 60 años: qué explica la ciencia médica
Despertarse a las 4 de la mañana tras los 60 años se debe principalmente al adelanto del ritmo circadiano y a la reducción de melatonina y sueño profundo.…
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Nutrición
¿Tiene hambre aunque coma? La hormona secreta que le traiciona
Terminar de comer un plato abundante y, apenas una hora después, sentir un vacío insaciable en el estómago es una experiencia exasperante. Muchas personas…
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Bienestar
Su cerebro cambia al despertar: ¿qué le pasa antes del café?
Abrir los ojos por la mañana parece un acto instantáneo, pero para la neurociencia representa una de las transiciones biológicas más complejas del ser humano.…
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Estilo de vida
El sorprendente efecto de la música clásica en su sistema inmune
Durante siglos, la música clásica ha sido apreciada por su belleza estética, su complejidad estructural y su capacidad para evocar emociones profundas. Sin…
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Bienestar
Estrés: Las 3 señales silenciosas que su cuerpo le envía antes de colapsar
El ritmo acelerado y las exigencias diarias han convertido al estrés en un participante habitual. Sin embargo, existe una diferencia crítica entre el estrés…
- Bienestar Las 3 señales que indican que su cuerpo pide un reset mental: ¡no las ignore! Vivimos en una era definida por la hiperconectividad, la inmediatez tecnológica y una exigencia de rendimiento continuo que rara vez concede espacio para la…
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Salud
Testosterona baja: 7 señales silenciosas que todo hombre debería conocer
La testosterona es la principal hormona sexual masculina y desempeña un papel determinante en la salud integral del varón. No solo se encarga de regular la…
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Bienestar
Cansancio extremo: ¿Por qué usted se siente agotado incluso después de dormir bien?
Es una escena frustrante pero cada vez más común: usted se acuesta a una hora adecuada, duerme entre siete y nueve horas seguidas sin interrupciones…
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Estilo de vida
¿Es su rutina matutina una bomba de tiempo para el estrés? Cambie esto hoy
El sonido estridente de la alarma interrumpe un sueño profundo. De manera casi automática, su mano se extiende hacia la mesita de noche, apaga el tono y, en…
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Bienestar
¿Por qué su insomnio empeora en septiembre? La ciencia tiene la respuesta
El mes de septiembre suele asociarse a la vuelta a la rutina, el reinicio del año escolar y el reencuentro con los compromisos laborales. Sin embargo, para…
- Estilo de vida La clave para un día sin estrés está en esta pequeña acción matutina El despertador suena, extiendes la mano hacia la mesita de noche, apagas la alarma y, por inercia, abres las redes sociales, el correo o las noticias. En tres…
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Bienestar
El impactante descubrimiento: ¿Su intestino afecta directamente su estado de ánimo?
Una reunión tensa, una noche de mal sueño o una preocupación persistente pueden sentirse primero en el abdomen. Aparecen náuseas, hinchazón, diarrea o esa…
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Bienestar
¿Tiene la piel irritada? La sorprendente conexión con su estrés diario
El lunes empieza con prisas, poco sueño y café de más, dos días después aparece el picor, una zona roja en las mejillas o una sequedad que ninguna crema…
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Actualidad
Tu cerebro en modo alarma permanente: así se fabrica la ansiedad
Miras el móvil y ves una notificación. No es grave, pero el cuerpo reacciona como si sí lo fuera. Se te aprieta el pecho, la mente va a mil, y por la noche…
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Actualidad
Cómo trabajar con tu cerebro para perder peso sin vivir en guerra contigo
Si sientes que «comes bien» y aun así subes de peso, no estás imaginando cosas. Muchas personas culpan a la comida, pero el cerebro dirige el hambre, la…
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Actualidad
Tal vez no eres flojo: tu cuerpo está programado para recuperar la grasa
Haces una dieta estricta, bajas rápido y, por fin, la báscula te sonríe. Unas semanas después vuelves a «comer normal», y el peso sube como si tu cuerpo…
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Nutrición
Cómo afecta la sal al cerebro y la presión arterial
La sal está en casi todo: en el pan de cada día, en una salsa rápida, en el plato que pides fuera porque no te da tiempo a cocinar. Por eso hablar de sal y…
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Sexo y relaciones
Más allá del orgasmo: lo que tu cerebro experimenta durante el sexo
El sexo no ocurre solo en el cuerpo, ocurre en el cerebro. Mientras tocas, besas y respiras, tu mente se llena de señales eléctricas y químicos que cambian…
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Salud
Tu mente enferma antes que tu cuerpo: emociones, cortisol e inflamación
Tu mente puede enfermar antes que tu cuerpo. Cuando una emoción te sacude, se activan hormonas como el cortisol, cambia el eje hipotálamo hipófisis…
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Salud
“Dormía 20 horas al día y no recordaba nada”: el síndrome que desconcierta a los neurólogos
“Dormía 20 horas al día y no recordaba nada”. Detrás de esa frase suele estar el síndrome de Kleine-Levin, también llamado síndrome de la Bella Durmiente, un…
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Salud
El caso del paciente que reía sin parar: una rara enfermedad neurológica con raíces emocionales
La risa casi siempre suena a alegría. Pero hay risas que no vienen de la felicidad, vienen de un circuito cerebral que dispara sin permiso. Reír sin parar…
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Salud
Del cansancio al colapso: cómo el estrés crónico destruye cuerpo y mente
Te despiertas ya cansado, pospones la alarma, bebes café en automático y te dices que solo es una racha. Pasa una semana, luego otra. El cuerpo protesta con…
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Insolito
Neurocientíficos descubren cómo la música modula la respuesta inmune del cuerpo
¿Alguna vez sentiste que una canción te baja el pulso y te devuelve el aire? No es solo emoción. En 2025, neurocientíficos reportaron que la música puede…
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Sexo y relaciones
Sexo y cerebro: lo que ocurre realmente cuando tienes placer
El placer sexual no empieza en la piel, empieza en el cerebro. Desde el primer destello de interés hasta el clímax, tu mente coordina señales, emociones y…
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Estilo de vida
Las 5 enfermedades raras y más extrañas
El mundo de la medicina está repleto de misterios y enigmas. Entre ellos, las enfermedades raras representan un campo de estudio tanto fascinante como…
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Salud
Lo que ocurre en tu cerebro cuando tienes hambre
Ese momento incómodo en una reunión cuando tu estómago ruge más fuerte que tu jefe. ¿Te ha pasado? De repente, tu atención desaparece, tu paciencia se acorta,…
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Bienestar
Control del apetito: ¿Por qué es difícil dejar de comer, incluso sin apetito?
El control del apetito es la principal forma en que nuestro cuerpo determina la cantidad de comida que necesitamos. Sin embargo, este mecanismo no es…
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Nutrición
Fertilidad masculina: ¿Afecta el celular en el bolsillo?
Considerando toda la investigación realizada sobre el tema, no hay datos suficientes para condenar a los teléfonos inteligentes como responsables de la…
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Bienestar
Medicamentos que causan impotencia
El desempeño sexual es un activo importante para la satisfacción mutua dentro de la pareja. En los hombres, se basa en el buen funcionamiento del mecanismo…
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Bienestar
Dejar de fumar y evitar el aumento de peso
Dejar de fumar es una de las decisiones más difíciles que puede tomar una persona. Uno de los factores de la decisión suele estar relacionado con el miedo a…
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Bienestar
¡Un baño caliente para poder dormir!
Hay quienes no pueden dormirse y quienes se despiertan en medio de la noche. En cualquier caso, hay muchas personas que sufren de insomnio y que están…
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Estilo de vida
Ciclo del sueño interrumpido favorece la obesidad y la diabetes
El domingo 25 de marzo, cambiamos al horario de verano. Esta es una oportunidad para volver al impacto del cambio en el ciclo del sueño/vigilia en nuestra…
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Bienestar
Pérdida de peso: cómo regular la grelina, la hormona del hambre
La grelina es una hormona que se produce y libera en el estómago. A menudo se le llama la «hormona del hambre» porque aumenta el apetito. También ayuda a…