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40 resultados para “giros”.

• Bienestar 9 técnicas de masaje en los pies para hacerte o hacer sentir bien a otra persona Al final de un largo día, a muchas personas les gustaría dar o recibir un masaje en los pies. Hay que decir que el masaje de pies puede promover realmente la… 23 de octubre de 2026, 14:41
• Bienestar Reglas básicas para mantener la línea Reglas básicas para mantener la línea. Independientemente de lo ocupado que esté la noche anterior, preparando su comida para la oficina, o cocinando la dieta… 22 de octubre de 2026, 11:11
• Salud Después de los 60 años: 5 ejercicios que puedes hacer en casa para prevenir las caídas. Mejora tu equilibrio y fuerza con ejercicios sencillos que puedes hacer en casa. Estas cinco rutinas cortas ayudan a reducir el riesgo de caídas y mejoran la… 20 de octubre de 2026, 07:04
• Salud Ejercicios abdominales de pie: cómo pueden influir en la digestión y el bienestar intestinal. Aprende cómo los ejercicios abdominales de pie pueden afectar la digestión y el bienestar intestinal, qué beneficios esperar y cómo incorporarlos de forma… 18 de octubre de 2026, 15:38
• Hablamos Por qué deberías evitar beber alcohol durante un vuelo Viajar en avión puede ser estresante para muchos, y es tentador pensar que un par de copas aliviarán la ansiedad o harán el viaje más llevadero. Sin embargo,… 13 de octubre de 2026, 08:42
• Insolito ¿Sabe cuántos años tiene su cerebro? Su forma de caminar lo revela ¿Y si su cerebro dejara pistas a plena vista, en algo tan cotidiano como caminar hasta la cocina? La forma de caminar no es solo cosa de piernas. Es un… 7 de octubre de 2026, 00:12
• Estilo de vida Su móvil guarda 5 secretos que usted nunca quiso compartir: ¡protéjase ya! Cada día llevamos en el bolsillo una computadora potente que registra en silencio fragmentos de nuestra vida cotidiana. Aunque creemos mantener el control… 24 de septiembre de 2026, 07:00
• Bienestar Dolor de espalda: El ejercicio que hace todo el mundo mal y empeora su condición El dolor de espalda representa una de las causas más frecuentes de consulta médica y discapacidad en el mundo occidental. La vida sedentaria, las malas… 22 de septiembre de 2026, 11:00
• Estilo de vida La única actividad que desafía el envejecimiento: ¿es mejor que el gimnasio? Durante décadas, la búsqueda de la juventud eterna ha llevado a millones de personas a inscribirse en gimnasios, levantar pesas y sudar en cintas de correr.… 15 de septiembre de 2026, 02:30
• Estilo de vida La rutina matutina de 5 minutos que cambiará su día y su productividad El día puede torcerse antes de que haya puesto los pies en el suelo. Mira el celular, responde dos mensajes, lee un correo urgente y llega al trabajo… 21 de agosto de 2026, 00:30
• Estilo de vida La tendencia fitness más extraña: ¿Bailar descalzo es el nuevo pilates? La música empieza suave, alguien se quita las zapatillas y, en pocos minutos, una sala llena de adultos gira, se estira y pisa el suelo con una atención que… 24 de julio de 2026, 13:00
• Bienestar ¿Qué es la ‘disonancia cognitiva’ y cómo afecta sus decisiones diarias? Dices que vas a cuidar el dinero y, media hora después, compras algo que no necesitabas, prometes comer mejor, pero acabas pidiendo lo de siempre. Ese pequeño… 27 de junio de 2026, 12:30
• Nutrición El cambio más simple en tu plato que podría sumarte hasta 7 años de vida La idea suena enorme: cambiar lo que comes y vivir hasta 7 años más, pero conviene poner los pies en la tierra desde el principio. Esa cifra no es una promesa… 29 de mayo de 2026, 00:30
• Sexo y relaciones La regla 3V: el truco viral que protege a las mujeres de una relación tóxica A veces no hace falta una gran escena para notar que algo va mal. Basta con sentir que ya no hablas igual, que mides cada palabra y que tu paz depende del… 25 de mayo de 2026, 13:30
• Salud Los mejores ejercicios para fortalecer tus rodillas y prevenir lesiones Las rodillas son una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo, ya que soportan gran parte de nuestro peso y nos permiten realizar movimientos… 5 de mayo de 2026, 06:00
• Estilo de vida Grasa abdominal: Descubre los 8 ejercicios infalibles para eliminarla La grasa abdominal, también conocida como grasa visceral, es el tipo de grasa que se acumula alrededor de los órganos internos, como el hígado, el estómago y… 26 de marzo de 2026, 08:00
• Actualidad Fórmula simple para armar un plato balanceado sin contar calorías con ingredientes reales Comer con ingredientes reales suena obvio, pero en la práctica no siempre lo es. Hablamos de alimentos enteros o poco procesados, como verduras, frutas,… 17 de marzo de 2026, 05:00
• Actualidad La nueva cocina saludable: sabor sin culpa ¿Se puede comer rico y sentirse bien después? Sí, y no hace falta vivir a base de ensaladas. Cuando hablamos de sabor sin culpa, no se trata de «portarse… 11 de marzo de 2026, 03:00
• Actualidad Dolor Lumbar Crónico: la epidemia postural que se cuela en tu día a día Te sientas frente al portátil «solo un rato». Luego llega una videollamada, después el coche, y por la noche el sofá. Cuando te levantas, la espalda baja… 10 de marzo de 2026, 10:00
• Bienestar Entrenamiento funcional: movimientos que mejoran la vida diaria ¿Te ha pasado que te agachas a recoger algo y la espalda «se queja»? ¿O que subir escaleras te deja sin aire antes de tiempo? El entrenamiento funcional no va… 19 de febrero de 2026, 05:00
• Actualidad Conferencia de Múnich: ¿Qué se discute en Múnich cuando se habla del «nuevo equilibrio de poder»? Si quieres saber hacia dónde va el mundo, no mires solo los mapas. Mira las salas donde se negocia, se presiona y se mide el pulso. La Conferencia de… 17 de febrero de 2026, 04:00
• Actualidad Las peores secuelas en la historia del cine: cuando la continuación arruina la magia Una secuela, en teoría, es una segunda vuelta a un mundo que ya conoces. A veces amplía la historia, mejora a los personajes y hasta corrige fallos. Sin… 14 de febrero de 2026, 05:00
• Salud Cómo prevenir el cáncer de mama: hábitos, revisiones y decisiones que suman ¿Se puede prevenir al 100% el cáncer de mama? No. Y decirlo así, claro, quita una carga innecesaria. Lo que sí se puede hacer es reducir el riesgo, detectar… 3 de febrero de 2026, 11:00
• Estilo de vida Practíquelos: los cinco ejercicios que más calorías queman en una hora ¿Quieres bajar grasa, mejorar tu cardio o simplemente tener más energía al día siguiente? Entonces te interesa una idea clave: las calorías por hora no… 25 de enero de 2026, 06:00
• Salud Senderismo: la actividad perfecta para cuerpo y mente Sales del trabajo, miras el móvil “un minuto” y, cuando te das cuenta, llevas media hora con la vista pegada a la pantalla. La ciudad sigue sonando, la cabeza… 22 de enero de 2026, 01:00
• Salud Esté atento: cuando hay dolor de espalda, ¿qué puede ser? Te levantas de la cama y, al girarte, notas un pinchazo. O llevas horas sentado y, al ponerte en pie, la espalda parece “oxidada”. El dolor de espalda es así… 18 de enero de 2026, 01:04
• Salud Dolor de rodilla que nace en el pie: cuando falla la funcionalidad y la estabilidad Te duele la rodilla al caminar, al subir escaleras o después de correr, y lo primero que piensas es que “algo se ha roto” ahí dentro. Es normal. La rodilla… 13 de enero de 2026, 12:00
• Salud Ventajas de adaptar el ejercicio al ciclo menstrual ¿Te ha pasado que un día entrenas con chispa y al siguiente todo pesa, aunque hayas dormido bien y comido igual? No es falta de ganas ni “poca fuerza mental”.… 12 de enero de 2026, 07:00
• Insolito El “pastelero” que patentó una molécula contra el cáncer y se asoció a una cifra de 7.000 millones de euros Un titular así tiene algo de cuento: un pastelero, una molécula contra el cáncer y una operación que “se vendió” por 7.000 millones de euros. Suena a giro… 5 de enero de 2026, 12:00
• Salud Una experta explica cómo cuidar el intestino para estar mejor ¿Alguna vez has sentido que tu barriga “manda” más de la cuenta? No es solo digestión. Una experta en salud digestiva lo resume así: un intestino saludable… 22 de diciembre de 2025, 13:00
• Salud ¿Por qué te duele la espalda? ¿Será el síndrome de Bertolotti? Te levantas “normal”, pero al agacharte a ponerte los zapatos vuelve el pinchazo en la zona baja de la espalda. Se pasa un rato, regresa al estar de pie, y al… 21 de diciembre de 2025, 06:00
• Salud ¿Cuáles son los tratamientos de un edema cerebral? Cuando escuchas “edema cerebral”, suena a algo lejano y técnico, pero en realidad describe algo simple: el cerebro se hincha porque acumula líquido. Esa… 12 de diciembre de 2025, 01:00
• Estilo de vida Perder peso con solo 30 minutos de ejercicio a la semana ¿Imaginas mejorar tu salud y bajar de peso dedicando solo un rato a la semana? Parece casi imposible, pero no lo es. Hacer 30 minutos de ejercicio semanal… 25 de noviembre de 2025, 12:00
• Salud ¿Por qué un niño rechina los dientes dormido? Psicólogos analizan el bruxismo infantil ¿Te has despertado alguna noche con el sonido de tu hijo rechinando los dientes y se te ha encogido el corazón? No eres la única persona. El bruxismo… 22 de noviembre de 2025, 16:00
• Salud La mente dividida: historias reales de personas que viven con múltiples personalidades Hablar de trastorno de identidad disociativo importa hoy más que nunca. No se trata de películas ni de morbo, se trata de vidas reales. El TID, antes llamado… 5 de noviembre de 2025, 10:00
• Estilo de vida Ejercicio nocturno para personas con obesidad: por qué la noche puede ser tu mejor aliada La realidad está cambiando, y a tu favor. En 2025, varios estudios señalan que el ejercicio nocturno entre las 6 p. m. y la medianoche se asocia con mejor… 26 de octubre de 2025, 03:00
• Salud Depresión, diabetes e infarto: lo que revela el estudio 2025 y cómo protegerte No toda la depresión afecta al cuerpo por igual. Un estudio de 2025 analizó subtipos de depresión y encontró diferencias claras: algunos elevan más el riesgo… 16 de octubre de 2025, 00:28
• Insolito A los 13 años, Lucas se cura de un cáncer cerebral “incurable”: un milagro médico A veces, la vida da giros que nadie espera. Imagina que eres un niño y recibes un diagnóstico que pone fin a la esperanza, pero luego, contra todo pronóstico,… 25 de septiembre de 2025, 02:30
• Nutrición 6 ejercicios para conseguir una cintura más estrecha Tener una cintura estrecha es un objetivo de belleza y salud que muchas personas persiguen. Una cintura estrecha no solo puede mejorar la apariencia física,… 1 de julio de 2025, 11:00
• Bienestar Alivia el dolor lumbar: Ejercicios clave para tu bienestar ¿Alguna vez te has despertado con un dolor en la parte baja de la espalda que te impide moverte con facilidad? El dolor lumbar es algo que afecta a muchas… 22 de abril de 2025, 01:07