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40 resultados para “frambuesa”.
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Nutrición
Beneficios de consumir magnesio
El magnesio es un mineral fundamental y precioso para el cuerpo. Veamos cuáles son los principales beneficios y en qué alimentos se puede encontrar. Lo…
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Bienestar
¡Perder peso sin tantas limitaciones!
El peso es uno de los principales determinantes de nuestro estado de salud. En caso de sobrepeso, es imprescindible perder peso. Para la mayoría de las…
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Bienestar
Automasaje détox con aceites esenciales: la plenitud de la vitalidad para este verano
El verano ya está aquí. Sol, playa, descanso y vitalidad están en la agenda. Los masajes y auto-masajes con aceites esenciales y los consejos nutricionales le…
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Salud
8 recomendaciones para reducir el riesgo de cáncer de mama
Prevenir el cáncer de mama es una prioridad que no podemos ignorar. Afortunadamente, hay pasos prácticos que podemos tomar para reducir el riesgo de este tipo…
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Nutrición
Cúrcuma resveratrol. Conoce sus fabulosos beneficios
A todos nos encantaría poder disfrutar de un delicioso plato al curry acompañado de un magnífico vino tinto que realza esos magníficos sabores. Curiosamente,…
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Nutrición
Beneficios de incluir grasas saludables en tu dieta
Las grasas saludables, también conocidas como grasas «buenas» o «no saturadas», son un tipo de grasa que aporta beneficios importantes para la salud. A…
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Nutrición
La verdad chocante sobre los ‘superalimentos’ que nadie le cuenta
En los últimos años, las estanterías de los supermercados y las publicaciones en redes sociales se han llenado de productos con etiquetas deslumbrantes:…
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Nutrición
Alimentos preventivos contra la diabetes que suelen pasarse por alto
La diabetes tipo 2 representa uno de los desafíos de salud pública más graves de nuestra era. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, cientos de…
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Nutrición
Diabetes: Los alimentos esenciales que reducen el riesgo y usted ignora
La diabetes tipo 2 representa uno de los desafíos de salud pública más apremiantes del siglo XXI. Se calcula que cientos de millones de personas en todo el…
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Nutrición
La dieta antiedad que está revolucionando la salud: ¿En qué consiste?
El deseo de ralentizar el paso del tiempo ha dejado de ser una simple aspiración estética para convertirse en una disciplina científica rigurosa. En los…
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Bienestar
¿Qué alimentos «saludables» conviene revisar antes de comprarlos?
La frase «superalimento que los nutricionistas piden que elimine de su dieta» suena a advertencia urgente. Sin embargo, el problema rara vez es una semilla,…
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Nutrición
Arándanos para desayunar: ¿el secreto del gastroenterólogo?
¿Comer arándanos por la mañana puede mejorar de verdad el intestino? Las Myrtilles para desayunar tienen buena fama entre quienes buscan un desayuno ligero,…
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Nutrición
La dieta perfecta para su cerebro: 3 alimentos que los neurólogos recomiendan
Olvidar un nombre conocido, perder el hilo de una conversación o terminar la tarde con la mente agotada puede inquietar. A veces es falta de sueño o estrés,…
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Bienestar
¿Realmente sabe dónde guardar sus frutas para que duren más? El error común
Llegas del supermercado, colocas las bolsas sobre la encimera y metes casi toda la fruta en el refrigerador. Parece lógico: si hace frío, durará más, sin…
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Bienestar
¿Preocupado por la memoria? Los 5 alimentos que sus neurólogos sí comen
Te pasa, y más de una vez: vas a decir un nombre, una fecha, una palabra sencilla, y de pronto se esfuma. Ese pequeño vacío asusta más de lo que parece,…
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Nutrición
¿Quiere energía todo el día? El desayuno que activa su metabolismo al máximo
Mucha gente desayuna en piloto automático y, aun así, llega a media mañana con hambre, sueño y ganas de algo dulce. ¿Le pasa? Entonces el problema no suele…
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Nutrición
¿Conoces los 11 alimentos más ricos en nutrientes del planeta?
La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Consumir una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para garantizar el…
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Bienestar
¿Un solo fruto baja la tensión? El ingrediente clave que debe incorporar
La idea de que un solo alimento pueda arreglar la presión arterial suena bien. Si, además, ese alimento es una fruta tan común como el plátano, todavía más,…
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Nutrición
Los 10 alimentos imprescindibles para fortalecer tu sistema inmunitario
El sistema inmunitario es un sistema complejo de células, tejidos y órganos que trabajan juntos para defender al cuerpo contra las infecciones y enfermedades.…
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Nutrición
La fruta que podría disparar su glucemia: conoce el peligro oculto
Una rodaja fría de sandía parece la merienda más inocente del verano, sin embargo, según cómo la tomes y cuánta comas, puede empujar tu glucemia más de lo que…
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Nutrición
Cómo combatir la inflamación crónica con una dieta antiinflamatoria eficaz
La inflamación crónica es un estado de inflamación persistente en el cuerpo que puede tener efectos perjudiciales a largo plazo. Esta condición se caracteriza…
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Bienestar
Nueces: Descubre los beneficios para tu salud de estos frutos secos
Las nueces son pequeños frutos secos que se obtienen de diferentes especies de árboles del género Juglans, también conocidos como nogales. Estos deliciosos y…
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Bienestar
¿Su memoria le falla? Estos son los 7 alimentos que la fortalecen al instante
Olvidar un nombre, salir de casa sin las llaves o quedarte en blanco en mitad de una frase tiene algo desesperante. Y pasa más de lo que nos gusta admitir.…
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Nutrición
La dieta cetogénica para eliminar la grasa abdominal de forma eficaz
La dieta cetogénica es un enfoque alimentario que se basa en el consumo de alimentos ricos en grasas saludables, moderados en proteínas y bajos en…
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Nutrición
Mejore su salud digestiva: Alimentos a evitar y sustituir para una digestión óptima
La salud digestiva es fundamental para nuestro bienestar general. Un sistema digestivo saludable nos permite absorber los nutrientes esenciales de los…
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Nutrición
La importancia de la vitamina D en la prevención de enfermedades autoinmunes en la infancia
La vitamina D es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental en la salud y el desarrollo de los niños. También conocida como la «vitamina del…
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Nutrición
La dieta nórdica en la alimentación de tus hijos: ¡adiós a la comida basura!
La dieta nórdica es un estilo de alimentación que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud.…
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Nutrición
Alzheimer: Cómo prevenir la enfermedad a través de la dieta
¿Sabías que más de 50 millones de personas en el mundo viven con Alzheimer? Esta enfermedad neurodegenerativa, que afecta la memoria y otras funciones…
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Nutrición
4 formas de comer fruta que debes evitar
Las frutas son un componente fundamental de una dieta equilibrada y saludable. Llenas de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, las frutas aportan una…
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Nutrición
Los 7 alimentos más beneficiosos para aliviar los síntomas de la artritis
La artritis es una condición médica caracterizada por la inflamación de una o más articulaciones del cuerpo. Esto puede causar dolor, rigidez, hinchazón y…
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Nutrición
Los 11 alimentos que te ayudarán a reducir el riesgo de Alzheimer
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta condición se caracteriza por la pérdida progresiva…
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Nutrición
Cómo mejorar la salud de la piel a través de una dieta equilibrada
La salud de la piel está directamente relacionada con la alimentación. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales puede tener un impacto positivo…
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Salud
Cómo prevenir el aumento repentino de azúcar en la sangre
El aumento repentino de azúcar en la sangre, también conocido como hiperglucemia, se refiere a un nivel de glucosa en la sangre más alto de lo normal.…
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Nutrición
Los mejores alimentos ricos en antioxidantes
¿Cuáles son los alimentos que nos ayudan a mantenernos jóvenes y saludables? La respuesta está en los antioxidantes. Estos compuestos son clave para combatir…
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Nutrición
Descubre los 7 datos sorprendentes que debes saber sobre los canónigos
Los canónigos, también conocidos como berros de agua o berros acuáticos, son una planta acuática de la familia Brassicaceae. Se caracterizan por sus hojas…
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Nutrición
Alimentos ricos en flavonoides en tu dieta reducen el riesgo de demencia
Los flavonoides son un grupo de compuestos químicos naturales presentes en una variedad de frutas, verduras, hierbas y otros alimentos. Estos compuestos…
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Salud
Antibióticos: cómo controlar el estreñimiento causado por el tratamiento
Si has tomado antibióticos recientemente, es probable que hayas experimentado un efecto secundario bastante incómodo: el estreñimiento. Este problema es más…
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Nutrición
Las frutas de otoño de temporada que no te puedes perder
El otoño es una época maravillosa del año, cuando la naturaleza nos regala una abundancia de frutas deliciosas y nutritivas. Estas frutas de la temporada no…
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¿Qué comer y qué no cuando tienes ácido úrico?
La gota es una enfermedad inflamatoria y crónica que afecta aproximadamente al 1% de la población. Esta condición se debe a la presencia excesiva de ácido…
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Nutrición
La dieta MIND protege su cerebro del envejecimiento y deterioro cognitivo
A medida que envejecemos, nuestro cerebro experimenta cambios naturales que pueden afectar a nuestras habilidades cognitivas, como la memoria, el razonamiento…