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40 resultados para “fomentan”.
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Salud
Soledad y salud: vivir aislado podría reducir los años de vida sin enfermedades.
Vivir aislado se ha asociado con peor salud a largo plazo y con menos años de vida libres de enfermedad; entender por qué ocurre y qué medidas prácticas tomar…
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Bienestar
Automasaje détox con aceites esenciales: la plenitud de la vitalidad para este verano
El verano ya está aquí. Sol, playa, descanso y vitalidad están en la agenda. Los masajes y auto-masajes con aceites esenciales y los consejos nutricionales le…
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Salud
Fortalecer los huesos de forma natural: siete tipos de ejercicios que ayudan a mejorar la densidad ósea.
El ejercicio regular puede ayudar a mantener y mejorar la densidad ósea; descubre siete tipos de ejercicios prácticos y cómo integrarlos en tu rutina para…
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Estilo de vida
Corazón, estrés y soledad: 7 formas en las que tu perro cuida de tu salud sin que lo sepas.
Tu perro no solo es compañía: influye en tu corazón, reduce estrés y combate la soledad. Descubre siete maneras concretas en las que cuida de tu salud cada día.
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Bienestar
8 beneficios de los masajes para tu bienestar
¿Sabías que los masajes pueden ofrecer mucho más que simple relajación? Aunque es común pensar en ellos solo para aliviar el estrés y la tensión muscular, la…
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Bienestar
8 beneficios de las mascotas para tu salud y bienestar
¿Sabías que tener una mascota puede transformar tu vida de maneras sorprendentes? Además de brindarnos amor incondicional y compañía, las mascotas también…
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Nutrición
Consejos efectivos para acabar con el mal aliento
¿Alguna vez has sentido que el mal aliento arruina tus interacciones diarias? No estás solo. El mal aliento, o halitosis, es un problema común que puede…
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Estilo de vida
La relación entre la contaminación del aire y la enfermedad de Alzheimer
La contaminación del aire es un problema global en constante crecimiento que tiene graves consecuencias para la salud humana. Numerosos estudios han…
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Nutrición
La verdad chocante sobre los ‘superalimentos’ que nadie le cuenta
En los últimos años, las estanterías de los supermercados y las publicaciones en redes sociales se han llenado de productos con etiquetas deslumbrantes:…
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Estilo de vida
El secreto de las personas magnéticas: Las 5 cualidades que atraen a todos
Todos nos hemos cruzado alguna vez en la vida con personas que parecen poseer una especie de superpoder invisible. Cuando entran en una habitación, la…
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Estilo de vida
Los 5 errores que comete al intentar perder peso: ¿está saboteándose?
Perder peso es uno de los objetivos más comunes en la sociedad actual, pero también uno de los que genera mayor frustración. Muchas personas inician este…
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Nutrición
8 estrategias efectivas para disminuir el riesgo de Alzheimer y mantener una mente fuerte
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a la función cognitiva, la memoria y el comportamiento de las personas. Es la forma más común de…
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Nutrición
Dieta mediterránea: corazón sano y diabetes a raya
La dieta mediterránea es un patrón de alimentación y estilo de vida que se basa en los hábitos alimentarios tradicionales de los países que bordean el mar…
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Nutrición
La dieta occidental: Un grave desequilibrio para tu salud intestinal
¿Sabías que lo que comes podría estar afectando más que sólo tu peso? La dieta occidental, famosa por su abundancia en alimentos procesados y azúcares…
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Estilo de vida
9 consejos eficaces para acabar con el mal olor de pies
El mal olor de pies es un problema más común de lo que muchos piensan. Afecta a personas de todas las edades y puede ser embarazoso en situaciones cotidianas,…
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Bienestar
Problemas sexuales: ¿Cuándo buscar ayuda profesional?
La salud sexual es un aspecto fundamental del bienestar general de una persona. Sin embargo, muchas personas se sienten incómodas o avergonzadas de hablar…
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Bienestar
Beneficios de hacer flexiones a diario para tu salud
En un mundo donde el tiempo parece escaso, encontrar ejercicios efectivos y sencillos puede ser un desafío. Las flexiones, aunque clásicas, están ganando…
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Bienestar
8 hábitos que pueden aumentar tu esperanza de vida en 24 años
Todos queremos vivir más y mejor. Según un estudio reciente, hay ocho hábitos que podrían añadir hasta 24 años a tu vida. Adoptar estilos de vida saludables…
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Salud
El impacto devastador del consumo excesivo de alcohol en la salud de los hombres
El consumo excesivo de alcohol es un problema de salud pública que afecta a millones de hombres en todo el mundo. Esta conducta riesgosa no solo tiene…
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Bienestar
Dolor de espalda: Las 3 peores posturas al sentarse
¿Alguna vez te has preguntado si la forma en que te sientas podría estar causando ese dolor de espalda molesto? La postura al sentarse es crucial para…
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Bienestar
14 beneficios sorprendentes del culturismo y entrenamiento de fuerza
¿Alguna vez te has preguntado por qué el culturismo y el entrenamiento de fuerza están en boca de todos? No sólo son una moda pasajera; estos entrenamientos…
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Salud
¿Es el uso de barbacoa de carbón un riesgo para la salud?
La barbacoa de carbón es un clásico de las reuniones al aire libre, pero ¿podría ser un riesgo para nuestra salud? Esta pregunta inquieta a muchos,…
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Estilo de vida
Cómo quemar calorías para bajar de peso de forma fácil y segura
¿Te has preguntado alguna vez cómo quemar calorías de manera eficaz para perder peso de forma segura? La importancia de quemar calorías va más allá de la…
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Bienestar
Equipos de ejercicio adaptados para adultos mayores
El envejecimiento es un proceso natural que conlleva cambios fisiológicos inevitables, como la pérdida de masa muscular, la reducción de la densidad ósea y la…
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Nutrición
El aquagym: Un oasis de bienestar para mayores de 60
La edad no es un impedimento para mantenerse en forma y gozar de una vida plena. De hecho, el aquagym se ha convertido en una opción cada vez más popular…
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Bienestar
9 consejos eficaces para superar el sedentarismo
¿Sabías que el sedentarismo es considerado el nuevo «enemigo silencioso» de nuestra salud? Pasar muchas horas sentado no solo afecta nuestro bienestar físico,…
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Actualidad
Sapiosexualidad: por qué algunas personas se sienten atraídas por la inteligencia
Estás en una cita y, sin darte cuenta, lo que te engancha no es la sonrisa ni la ropa. Es esa frase rápida, bien hilada, que te hace pensar. Luego viene una…
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Actualidad
«Zuckerberg ante el juez»: la batalla por la adicción digital y los menores
¿Hasta dónde llega la responsabilidad de una app cuando quien la usa tiene 9, 12 o 15 años? En febrero de 2026, Mark Zuckerberg se sentó a declarar ante un…
- Actualidad Tradición: ¿valor cultural o resistencia al cambio? Tradición de la cena familiar en plena Semana Santa de Sevilla en 2026. El aroma a incienso llena el aire, las procesiones resuenan en las calles y todos se…
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Estilo de vida
Cómo aumentar el deseo y avivar la pasión: consejos de una sexóloga
El deseo y la pasión son elementos fundamentales en la intimidad y la conexión entre parejas. El deseo se refiere al anhelo y la atracción sexual hacia otra…
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Estilo de vida
Síntomas de deterioro cognitivo: Cómo identificarlos en jóvenes y mayores
El deterioro cognitivo no es algo que solo afecta a las personas mayores. Aunque es más común en esta etapa de la vida, también puede presentarse en adultos…
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Salud
5 ejercicios que protegen tu cerebro y mejoran tu memoria, según los expertos
Cuidar la salud cerebral es fundamental, y una de las mejores formas de lograrlo es a través del ejercicio. ¿Sabías que ciertos movimientos físicos pueden…
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Nutrición
¿La carne roja procesada aumenta el riesgo de demencia? Esto dice la ciencia
¿Sabías que lo que comes podría afectar tu cerebro en el futuro? La carne roja procesada, presente en alimentos como salchichas, tocino o embutidos, se ha…
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Nutrición
Prevenir la prediabetes: Consejos para mantener el equilibrio metabólico
La prevención de la prediabetes constituye un desafío significativo en el ámbito de la salud pública a nivel global. Con el aumento constante de los casos, es…
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Salud
Científicos descubren un suplemento natural que mejora la memoria: qué hay de cierto con la cúrcuma
¿Te ha pasado que entras a una habitación y olvidas a qué ibas? Esa sensación de que la memoria ya no rinde igual es muy común, y por eso muchos miran con…
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Nutrición
Trastornos alimenticios en adolescentes: la moda que mata
Cada vez más adolescentes viven una batalla silenciosa con la comida y con su propio cuerpo. No se ve en todas las fotos, pero está ahí, en el plato que se…
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Nutrición
Micronutrientes que cuidan tu salud y el alimento “normal” que puede anular sus beneficios
Cada vez se habla más de suplementos, vitaminas y superfoods. En medio de todo ese ruido, una endocrinóloga citada por El Tiempo recordó algo muy sencillo:…
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Nutrición
Cómo los ultraprocesados están cambiando la genética humana (sin reescribir tu ADN)
Los alimentos ultraprocesados no reescriben tu ADN, pero sí pueden tocar sus “controles de volumen”. La ciencia de 2025 apunta a que influyen en la…
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Estilo de vida
Aquafitness y aquagym: descubre las diferencias y beneficios de cada actividad
Hoy en Salud y Alimentación, te contaremos las diferencias y beneficios entre Aquafitness y Aquagym, dos formas populares de ejercicio acuático. En un mundo…
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Bienestar
Los peligros del sedentarismo en exceso: ¿es malo estar demasiado tiempo de pie?
El sedentarismo en exceso se refiere a la falta de actividad física y al hecho de permanecer sentado o parado durante períodos prolongados de tiempo. Esto…