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11 resultados para “exceso de aceite”.
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Salud
Una dieta vegana baja en grasas podría ayudar a perder peso sin reducir las cantidades de comida.
Seguir una dieta vegana baja en grasas puede favorecer la pérdida de peso sin necesidad de reducir el volumen de las raciones. Explico por qué funciona, qué…
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Salud
¿Carne por la noche? Lo que de verdad pasa con la digestión y el sueño
La duda tiene sentido. Mucha gente cena carne y duerme bien, pero otra pasa la noche con pesadez, calor, acidez o esa sensación rara de seguir «haciendo la…
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Bienestar
¿Cuál es el mejor momento para ducharse, en la mañana o en la tarde?
La rutina diaria de ducharse es algo común para la mayoría de las personas. Sin embargo, existe un debate en curso sobre cuál es la mejor hora para ducharse:…
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Nutrición
A los 44 años, perdió 21 kg de peso simplemente cambiando la composición de su plato
¿Y si el problema no fuera “comer demasiado”, sino cómo repartes lo que comes? Mucha gente pasa años saltando entre dietas, contando calorías a ratos y…
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Nutrición
Nutricionista: por qué la carne es de los alimentos más completos y no es tu enemiga
¿Carne sí o carne no? Esa duda aparece cuando alguien quiere “comer más sano” y, de repente, la carne queda señalada como si fuera la causa de todo. La…
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Nutrición
La dieta mediterránea reinventada: platos ligeros y llenos de sabor
¿Te has dado cuenta de que “comer ligero” a veces se traduce en platos tristes y en hambre a las dos horas? La dieta mediterránea reinventada va justo en la…
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Nutrición
Soy nutricionista: alimentos que evito para cuidar mi memoria y mi concentración
Soy nutricionista y evito estos alimentos que debilitan la memoria y la concentración. Lo que pones en el plato puede afilar la mente o nublarla. Un exceso de…
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Nutrición
¿Cómo una dieta alta en azúcar acelera el envejecimiento?
¿Te has preguntado alguna vez cómo una dieta alta en azúcar puede influir en tu envejecimiento? Puede parecer sorprendente, pero lo que comemos tiene un…
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Estilo de vida
5 consejos para hacer tu hamburguesa casera más sana
¡A todos nos encantan las hamburguesas! Pero muchas veces nos preocupamos por las calorías y los ingredientes poco saludables. La buena noticia es que hay…
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Nutrición
7 razones para evitar los alimentos grasos y cómo prepararlos sin exceso de aceite
¿Qué hace que un alimento sea graso? En resumen, es un exceso de aceite. Si comes alimentos grasos en un restaurante o en un paquete, lo más probable es que…
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Bienestar
Aprende a curar las cicatrices del acné
De seguro alguna vez sufriste de acné, o quizá aún padeces de este problema. Estos desagradables brotes suelen iniciar en la pubertad y si no son tratados de…