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27 resultados para “estrés agudo”.
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Salud
¿Sientes que estás perdiendo la memoria? Así puede afectar el estrés a partir de los 50 años.
Si tienes más de 50 y notas olvidos frecuentes, el estrés puede ser un factor clave. Entender cómo actúa y qué hacer te ayuda a conservar la memoria y la…
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Salud
Estrés: el cortisol puede alterar la percepción del riesgo en los hombres.
El estrés agudo y el aumento de cortisol pueden cambiar cómo valoras el riesgo; conocerlo ayuda a tomar decisiones más seguras en el trabajo y la vida diaria.
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Salud
Obesidad: los mecanismos que explican por qué puede acelerar el envejecimiento.
Descubre por qué la obesidad no solo aumenta el riesgo de enfermedad, sino que también acelera procesos biológicos del envejecimiento. Entender los mecanismos…
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Salud
Stress y ansiedad: minutos en la naturaleza que mejoran el bienestar
Pasar unos minutos en entornos naturales puede reducir el estrés y la ansiedad. Te explico qué dice la evidencia, cómo hacerlo en poco tiempo y qué esperar.
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Bienestar
Estrés: Las 3 señales silenciosas que su cuerpo le envía antes de colapsar
El ritmo acelerado y las exigencias diarias han convertido al estrés en un participante habitual. Sin embargo, existe una diferencia crítica entre el estrés…
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Estilo de vida
La señal secreta en su hogar que revela su nivel de estrés: ¿La ha notado?
A menudo buscamos las manifestaciones del estrés en nuestro propio cuerpo. Prestamos atención a la tensión muscular en los hombros, los dolores de cabeza…
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Estilo de vida
¿Por qué algunas personas envejecen más lento? El secreto de la longevidad al descubierto
Dos personas de la misma edad pueden sentarse frente a frente y parecer de generaciones distintas. Una conserva fuerza, agilidad y atención; la otra arrastra…
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Bienestar
Estrés e inmunidad: 7 consejos para mejorar tu salud
¿Alguna vez te has sentido tan estresado que sientes que tu cuerpo simplemente no puede más? No estás solo. El estrés no solo afecta tu paz mental, sino que…
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Actualidad
El estrés, el verdadero virus del siglo XXI: cómo se contagia y cómo frenarlo
Sales de casa con prisas. El móvil vibra antes de cruzar la puerta. Contestás un mensaje «rápido» y ya vas tarde. En el transporte, notificaciones. En el…
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Bienestar
Salud mental y estrés crónico: cómo afecta al cuerpo y al peso
¿Te ha pasado que no estás «mal», pero tampoco estás bien? El estrés crónico se parece a vivir con una alarma de fondo. No es un día difícil. Es sostener la…
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Actualidad
Efectos del calentamiento global en la salud humana: calor extremo, estrés y caída del rendimiento físico
¿Te has fijado en que ya no hace falta «vivir una ola de calor histórica» para sentir que el cuerpo va con el freno puesto? El calentamiento global se cuela…
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Salud
Remedio floral de Bach Castaño Blanco (White Chestnut nº 35): guía clara para calmar el bucle mental
¿Te pasa que una frase se te queda pegada en la cabeza? Repasas una conversación en el metro, anticipas un problema antes de dormir, o te vas a la cama con…
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Salud
¿Se le cae el pelo y cree que puede ser el estrés? Una experta explica qué hacer
Sales de la ducha y ves más pelos de lo normal en el desagüe. Te cepillas y el cepillo parece “llenarse” en dos pasadas. O te despiertas y encuentras pelos en…
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Salud
Cómo el estrés afecta la salud física: un análisis detallado
¿Te ha pasado que el cuerpo “se queja” justo cuando más intentas aguantar? El estrés crónico no solo vive en la cabeza. Cuando se repite día tras día, el…
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Salud
Cómo el estrés afecta la salud física: del cortisol al dolor corporal
¿Te ha pasado que, en una semana difícil, te duele el cuello, duermes peor y hasta el estómago protesta? No es casualidad. El estrés no vive solo en la…
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Salud
Cómo el estrés afecta la salud física (y qué puedes hacer al respecto)
¿Sientes que vives corriendo todo el día, incluso cuando estás sentado? Muchas personas viven con estrés casi de forma continua, como si el cuerpo nunca…
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Salud
Canas prematuras: por qué te salen canas siendo joven y qué puedes hacer
¿Te has encontrado tu primera cana en una selfie o frente al espejo y has sentido un mini susto? A muchas personas les pasa antes de los 30, incluso en la…
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Salud
El cuerpo que no obedecía: la extraña enfermedad mental que hizo perder el control total
Imagina querer mover la mano y que se quede quieta, como si alguien hubiera desenchufado el cable entre tu intención y el músculo. Esa imagen inquieta, pero…
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Salud
Por qué el estrés crónico puede ser más peligroso que fumar
¿Alguna vez sentiste que no hay botón de pausa en tu día? Tanto fumar como el estrés crónico dañan la salud, pero el estrés, por ser silencioso y constante,…
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Salud
Las hormonas influyen en la pérdida de peso y cómo mantenerlas en equilibrio
¿Te has preguntado por qué a veces parece imposible perder peso, incluso siguiendo una dieta estricta? La respuesta muchas veces está en tus hormonas. Estas…
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Bienestar
Cómo enfrentar y superar los 4 tipos de estrés
El estrés es una respuesta natural del cuerpo y la mente ante situaciones desafiantes o amenazantes. Aunque el estrés puede ser beneficioso en pequeñas dosis,…
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Salud
Gota: 10 claves nutricionales para combatir los ataques dolorosos
¿Estás cansado de sufrir los dolorosos ataques de gota? La gota puede convertir los días más simples en un verdadero reto. Pero, ¿sabías que la nutrición es…
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Bienestar
El estrés: Cómo afecta nuestras capacidades cognitivas
El estrés es uno de los grandes enemigos de nuestras capacidades cognitivas. ¿Te has preguntado alguna vez por qué te resulta más difícil pensar con claridad…
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Salud
Deficiencia o icarencia de vitamina D relacionada con la hipertensión arterial
Los investigadores han descubierto que la insuficiencia y la carencia de vitamina D están asociadas a la hipertensión arterial en los adultos; ahora están…
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Bienestar
Descubren los factores que causan la aparición de las canas
La leyenda dice que en la víspera de la decapitación de María Antonieta, su pelo se volvió completamente blanco. Hasta hace poco, los científicos no estaban…
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Nutrición
Descubre 5 motivos que te harán amante incondicional del pistacho
Es uno de los frutos secos más populares por excelencia, tanto como una merienda ocasional a manera recreacional o estética, pero ¿conocías los beneficios que…
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Bienestar
Las 9 mejores plantas adaptógenas para el estrés y el bienestar
La medicina natural lleva mucho tiempo apreciando los beneficios de las plantas y los alimentos como medicamentos. Las plantas adaptógenas son un ejemplo.…