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Salud
Envejecimiento saludable: un estudio sugiere que reducir el consumo de proteínas podría tener beneficios.
Un estudio sugiere que reducir el consumo de proteínas podría ayudar a vivir más sano. Aquí explicamos qué significa la evidencia actual, sus límites y cómo…
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Salud
Muerte durante el sueño: 10 factores de riesgo y síntomas que conviene conocer.
Conocer los factores y síntomas asociados a la muerte durante el sueño te ayuda a identificar riesgos y actuar a tiempo. Este texto explica causas, señales de…
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Salud
¿Nuestra personalidad está determinada por los genes? Un estudio cuestiona esta creencia.
Descubre qué dice la evidencia sobre el papel real de los genes en rasgos como la timidez o la sociabilidad, y qué significa para tu vida cotidiana y tu…
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Salud
Cáncer de próstata: sustituir las grasas animales por grasas vegetales podría mejorar la supervivencia.
Cambiar grasas animales por grasas vegetales en la dieta podría asociarse a una mejor supervivencia tras un diagnóstico de cáncer de próstata. Aquí explico…
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Salud
Las 10 señales de un infarto que toda mujer debe conocer
Un infarto puede presentarse de formas diferentes en mujeres y hombres, y es crucial que las mujeres reconozcan las señales específicas. Las estadísticas…
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Estilo de vida
Adiós a los plásticos: La planta que crea un envase 100% biodegradable
Durante décadas, el plástico sintético ha sido el material hegemónico en la industria global del embalaje debido a su bajo coste de producción, ligereza y…
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Salud
Enfermedades cardíacas: ¿Por qué los jóvenes son cada vez más vulnerables? La alarma de la OMS
Durante décadas, los problemas cardiovasculares fueron considerados una preocupación casi exclusiva de la tercera edad. Los infartos de miocardio, la…
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Bienestar
Crímenes cibernéticos: La nueva amenaza digital que afecta a millones de usuarios
En el panorama contemporáneo, la transformación digital ha redefinido drásticamente la estructura de las relaciones humanas, la economía global y la gestión…
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Estilo de vida
La estafa de aplicaciones falsas: ¿Su pasaporte en manos de ciberdelincuentes?
En la era digital, la posibilidad de realizar trámites administrativos directamente desde nuestros teléfonos inteligentes se ha convertido en una comodidad…
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Bienestar
¿Qué es la psicosis posparto y por qué representa una urgencia psiquiátrica?
El nacimiento de un hijo suele representarse socialmente como uno de los momentos más felices y plenos en la vida de una mujer. Sin embargo, detrás de esta…
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Estilo de vida
Su cerebro cambia: la sorprendente verdad sobre los videojuegos en adultos
Llegas del trabajo, cenas algo rápido y enciendes la consola o el PC. Tras una partida intensa, puede aparecer la duda: ¿has perdido una hora o has puesto tu…
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Salud
La vitamina ‘olvidada’ crucial para su salud ósea: ¿la consume usted?
Cuando se habla de huesos, casi todo el mundo piensa en calcio y vitamina D. Sin embargo, la vitamina K suele quedarse fuera de la conversación, aunque…
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Bienestar
El ‘ejercicio de la respiración’ viral que calma la ansiedad, ¿lo probó?
Una noche de ansiedad puede empezar con algo pequeño: el corazón va rápido, cuesta concentrarse y aparece en redes un video que promete bajar la tensión en un…
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Estilo de vida
¿Por qué algunas personas envejecen más lento? El secreto de la longevidad al descubierto
Dos personas de la misma edad pueden sentarse frente a frente y parecer de generaciones distintas. Una conserva fuerza, agilidad y atención; la otra arrastra…
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Bienestar
El peligro de los ‘influencers’ de salud: ¿A quién seguir para cuidar su cuerpo?
Abres TikTok o Instagram y aparece una promesa irresistible: adelgazar en una semana, ganar músculo sin esfuerzo o «curar» un síntoma con un suplemento. El…
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Estilo de vida
La verdad sobre las ‘fake news’: ¿Cómo reconocerlas y protegerse de la desinformación?
Un audio de WhatsApp anuncia una supuesta alerta sanitaria. Un video viral muestra a alguien diciendo algo indignante y antes de que termine el café, el…
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Bienestar
¿Por qué la derrota lo enfada tanto? Un psicólogo revela el secreto
El partido termina, alguien protesta al árbitro, golpea la mesa o deja de hablar con todos, a veces la rabia dura más que el propio encuentro. Si te preguntas…
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Bienestar
El peligro oculto de la canícula: ¿por qué provoca tantos fallecimientos?
A las cuatro de la tarde, las persianas bajadas apenas frenan el aire caliente, en la calle no se mueve nadie, pero dentro de muchas casas el termómetro sigue…
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Salud
¿Es el ayuno intermitente la clave para una salud cardíaca óptima? La ciencia responde
Mucha gente mira el ayuno intermitente como si fuera un atajo limpio: menos grasa, mejor azúcar en sangre y, de paso, un corazón más protegido. Suena bien, el…
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Salud
¿Necesita terapia pero no puede salir de casa? La teleconsulta es su solución
Hay días en que vestirse, bajar escaleras o subirse a un bus parece demasiado, a veces pesa la ansiedad, otras veces el dolor físico, el cansancio o una…
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Salud
¿Crisis cardíacas en mujeres? 2 estudios con 9 millones de pacientes revelan todo
El corazón no cambia por ser hombre o mujer, pero la forma de detectar el peligro sí cambia, y mucho. Ahí está el golpe duro de la evidencia reciente: dos…
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Bienestar
La verdad sobre los ‘influencers’ de salud: ¿Confianza o peligro?
Un video de 30 segundos puede cambiar lo que comes, lo que tomas y hasta cómo entiendes un síntoma. Ahí está el encanto, y también el riesgo, de los…
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Salud
Los 3 errores mortales al tomar paracetamol que dañan su hígado
Mucha gente tiene paracetamol en casa y lo toma sin pensarlo dos veces. Parece la pastilla más tranquila del botiquín, pero un mal uso puede golpear al hígado…
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Estilo de vida
Muchos amigos online, poca compañía: ¿por qué las redes sociales pueden doler?
¿Te ha pasado? Abres una red, encuentras mensajes, memes, historias, reacciones, y parece que hay gente por todas partes, luego cierras la app y el silencio…
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Bienestar
Así es como la música cambia el cerebro y despierta la memoria
Una melodía puede cambiarle el ánimo a una persona en menos de un minuto. También puede traer de vuelta un verano, una voz o una escena que parecía dormida.…
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¿Vitamina D en el embarazo? Sus hijos podrían ser más inteligentes
¿Puede una vitamina durante el embarazo influir en cómo pensará un niño años después? La duda engancha porque toca algo muy sensible: hacer lo mejor por el…
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La Psilocibina y su eficacia contra la depresión: Estudio del BMJ
¿Podría un hongo ser tan efectivo como un antidepresivo en el tratamiento de la depresión? Un estudio reciente publicado en el BMJ sugiere que sí. La…
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Salud
Tratamiento con dopamina para el alzheimer
La enfermedad de Alzheimer afecta a millones de personas en todo el mundo, alterando vidas y dejando un impacto profundo en las familias. Históricamente, el…
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10 ejercicios fáciles para dejar de pensar demasiado
¿Alguna vez has sentido que no puedes apagar tu mente? Pensar demasiado es un hábito común que puede causar ansiedad y agotamiento mental. A menudo, este…
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Infarto y ACV: por qué casi siempre hay 4 factores de riesgo previos (y cómo detectarlos a tiempo)
Cuando alguien sufre un accidente cardiovascular, rara vez ocurre «de la nada». Ese término suele usarse para hablar de un infarto, y también se usa en muchos…
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¿Los hombres también tienen «reloj biológico»? La evidencia crece y conviene entenderla
Durante años, la conversación sobre la edad y la paternidad se centró casi solo en las mujeres. Eso dejó una idea incompleta: que el tiempo no aprieta igual…
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Hijo de mujer que murió esperando medicamentos en Cúcuta: el dolor detrás de «eso es lo que le duele a uno»
Esperar un turno en un dispensario ya es pesado. Pero en Cúcuta, el 24 de febrero de 2026, esa espera terminó en tragedia. Cecilia Quintero, de 70 años, murió…
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Los venenos más letales de la naturaleza, qué son y por qué asustan tanto
La naturaleza no «inventa» venenos por capricho. Los usa como un sistema rápido para cazar, defenderse o ganar espacio. Por eso existen venenos naturales…
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Cáncer: el valor del cuidado integral para vivir mejor durante y después
Cuando aparece un cáncer, el cuerpo entra en el centro del foco. Sin embargo, la enfermedad casi nunca se queda ahí. También toca la mente, las emociones, la…
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Ultraprocesados bajo fuego mundial: salud, leyes y cómo comer mejor
ultraprocesados: Abres un paquete, suena el crujido, y antes de pensarlo ya vas por la mitad. Eso resume bien el problema con los productos industriales…
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Criptomonedas: ¿libertad financiera o burbuja a punto de pinchar?
En una cafetería cualquiera, alguien paga con una tarjeta vinculada a stablecoins. En el metro, otra persona compra un poco de Bitcoin desde el móvil, «por si…
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Estamos más conectados que nunca y más manipulables que siempre: cómo recuperar el control
Te despiertas, miras el móvil y ya está todo «decidido» por ti. Un video que te engancha, una noticia que te indigna, una oferta que parece hecha a medida. A…
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La trampa de la «libertad»: Cómo los algoritmos reducen el mundo a lo que les conviene mostrarte
Parece que vivimos rodeados de elecciones y que tenemos libertad para elegir. Abres una app y eliges; entras a una web y eliges; hasta para descansar eliges.…
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La industria del fitness: ¿salud o negocio millonario?
Entras al gimnasio y está lleno. En tu móvil saltan anuncios de cambios «en 21 días». Una app promete «transformación total» con tres clics. Y, por si fuera…
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La transformación de la industria mediática y cómo cambia el acceso a información tecnológica
¿Te informas en el móvil, ves un videopodcast mientras cocinas y luego le preguntas a un asistente si esa noticia es real? En febrero de 2026, esa mezcla ya…