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40 resultados para “emoción”.
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Salud
¿Cuántas comidas debemos hacer al día: tres principales o varias más pequeñas?
La frecuencia de las comidas influye en el apetito, la energía y el control del peso, pero no hay una única fórmula. Aquí encontrarás evidencias, ventajas y…
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Salud
Cómo influye el ritmo de la respiración en nuestra memoria.
Respirar no solo oxigena: el ritmo de la respiración modula la atención, las emociones y, por tanto, la consolidación y el recuerdo de información. Aprende…
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Salud
Cultivar el sentido del humor cada día: 8 maneras de conseguirlo.
El sentido del humor mejora el bienestar y las relaciones. Aquí tienes ocho estrategias prácticas, basadas en psicología y hábitos diarios, para cultivarlo…
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Salud
La salud mental de los jóvenes empeora en 92 países: qué está ocurriendo y por qué preocupa
Si te preocupa la salud mental de adolescentes y jóvenes, este artículo explica por qué expertos hablan de un empeoramiento en muchos países, qué lo está…
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Salud
El sobrepeso también afecta a la atención médica: lo que revela un estudio sobre la discriminación
Un creciente cuerpo de investigaciones y testimonios apunta a que el peso corporal influye en la calidad de la atención sanitaria. Este artículo explica cómo…
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Salud
¿Eres el hermano mayor? Un estudio relaciona el orden de nacimiento con 4 enfermedades
Saber si ser el hermano mayor influye en tu salud puede servir para vigilar riesgos prevenibles. Te explico qué evidencia existe sobre la relación entre orden…
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Salud
¿Por qué nos apetecen alimentos grasos y dulces cuando estamos tristes o estresados?
Descubre por qué el estrés y la tristeza nos empujan hacia alimentos grasos y dulces y qué estrategias prácticas puedes usar para reducir ese impulso y…
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Salud
Cómo afrontar la ansiedad climática: 7 consejos para pasar a la acción.
La ansiedad climática es una respuesta legítima ante la crisis ambiental. Aprende a reconocerla y a transformarla en acciones concretas para tu bienestar y el…
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Salud
Redes sociales y concentración infantil: lo que revela un amplio estudio.
Conocer cómo influyen las redes sociales en la atención de los niños te ayuda a tomar decisiones prácticas en casa: reglas de uso, señales de riesgo y…
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Salud
El cerebro humano podría no alcanzar la edad adulta hasta después de los 30 años.
Saber que el cerebro puede seguir madurando después de los 30 años ayuda a entender conductas, decisiones y salud mental. Te explicamos qué cambia, qué…
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Salud
Capacidad intrínseca: el indicador que puede revelar si estás envejeciendo bien.
La capacidad intrínseca agrupa las funciones físicas y mentales que determinan cómo envejecemos. Conocerla te ayuda a detectar problemas a tiempo y a planear…
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Salud
7 malos hábitos que pueden aumentar la inflamación crónica en tu cuerpo.
Descubre siete hábitos comunes que favorecen la inflamación crónica y aprende cambios prácticos para reducirla y mejorar tu bienestar diario.
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Bienestar
Las nanopartículas de oro: un avance en el tratamiento de enfermedades neurológicas
Las nanopartículas de oro han revolucionado el campo de la medicina moderna debido a sus propiedades únicas y versatilidad en diversas aplicaciones médicas.…
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Estilo de vida
Los trabajos estimulantes pueden proteger contra el deterioro cognitivo y la demencia
El deterioro cognitivo y la demencia son condiciones que afectan a millones de personas en todo el mundo. Estas enfermedades pueden tener un impacto…
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Salud
Cómo prevenir y cuidar la salud mental gracias a una mejor educación sobre el bienestar psicológico.
Mejorar la educación sobre el bienestar psicológico reduce el estigma, enseña habilidades prácticas y ayuda a prevenir problemas antes de que se agraven; aquí…
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Sexo y relaciones
3 posiciones para practicar sexo oral con más placer
El sexo oral puede ser una forma directa y tierna de cuidar la intimidad en pareja. No solo se trata de estímulo físico, también fortalece la confianza y la…
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Bienestar
¿Por qué el pH de la orina es un marcador de pH de nuestros tejidos?
Para funcionar mejor, el pH global de nuestro cuerpo debe ser ligeramente alcalino (7,39). La acidificación máxima tolerable es de 7,36 y la alcalinización…
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Salud
Las investigaciones sobre la felicidad cambian incluso la vida de los científicos que la estudian: esto es lo que han aprendido
Investigaciones sobre la felicidad han modificado la forma de vivir de muchos científicos que las estudian: descubre qué prácticas sí funcionan y cómo…
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Salud
Enfermedades fúngicas: ¿por qué están aumentando los hongos peligrosos?
Conocer por qué aumentan las infecciones fúngicas te ayuda a prevenirlas y a reconocer señales de alarma. Este artículo explica causas, riesgos actuales y…
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Bienestar
Depresión en las mujeres ¿Por qué se ven mucho más afectadas?
El doble de mujeres que hombres sufren de depresión. Varios factores pueden aumentar el riesgo de depresión de una mujer. La depresión puede ocurrir a…
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Salud
Salud cognitiva: las actividades sociales estimulan el cerebro y ayudan a combatir el deterioro cognitivo
Participar en actividades sociales estimula la mente, reduce la soledad y promueve hábitos que preservan la función cognitiva a largo plazo. Aquí explicamos…
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Nutrición
Pasos para seguir la dieta mediterránea para optimizar la salud
La dieta mediterránea es un plan alimenticio basado en la ingesta de alimentos frescos y orgánicos, tales como pescados, aceite de oliva, vegetales, frutas,…
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Bienestar
Consejos claves de rejuvenecimiento para mujeres
Carolyn Hartz, una australiana de 70 años de edad sorprendió al mundo con su increíble figura, usual en una mujer de 40 años. Hartz, compartía fotografías a…
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Nutrición
Adelgazar: los mejores consejos para controlar la alimentación emocional
La alimentación emocional puede sabotear sus esfuerzos por perder peso. Aquí tienes los mejores consejos para controlar tus hábitos alimenticios. A veces, los…
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Nutrición
El olor corporal: qué alimentos que lo afectan y se deben evitar
El olor corporal de cada persona puede ser afectado directamente por los alimentos que consume. Aunque hay otros factores que influyen, como la genética, el…
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Bienestar
Actividad física regular: 7 ventajas decisivas para hacerlo
Sabes que el ejercicio es bueno para ti, pero ¿sabes lo bueno que es? Desde cómo mejorar su estado de ánimo hasta cómo mejorar su vida sexual, descubra cómo…
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Estilo de vida
¡El olor de nuestra pareja nos hace sentir más seguros y menos estresados!
El olor de la persona que amamos, datos científicos en mano, ayuda a mantener el estrés bajo control. Aunque no nos demos cuenta, el sentido del olfato es de…
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Nutrición
Beneficios de consumir magnesio
El magnesio es un mineral fundamental y precioso para el cuerpo. Veamos cuáles son los principales beneficios y en qué alimentos se puede encontrar. Lo…
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Bienestar
8 Señales claras de que estás perdiendo medidas en tu cintura
Una de las mayores motivaciones en los programas de pérdida de peso es evidenciar que la figura mejora tu aspecto, aunque sea a un ritmo lento. Para muchas…
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Nutrición
Cocina japonesa: llena de omega 3
Los Omega 3, ácidos grasos esenciales que se encuentran en los pescados grasos y las algas, ayudan a equilibrar las emociones, reducir la inflamación y…
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Salud
Enfermedades cardíacas en la mujer: síntomas, factores de riesgo y estilo de vida de protección
La enfermedad cardíaca puede ser vista por algunos como un problema más de los hombres. Sin embargo, es la causa más común de muerte tanto en mujeres como en…
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Bienestar
9 consejos para reducir las calorías y el aumento de peso
No siempre es necesario seguir una dieta estricta para consumir menos calorías y perder peso. Algunas recomendaciones diarias pueden ayudarte a hacer eso.…
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Bienestar
Estancamiento en la pérdida de peso: cómo vencerlo con estos 6 consejos
Cuando las personas hacen dieta y ejercicio, pueden empezar a perder peso a un ritmo constante. Sin embargo, muchas personas llegan a estancamiento en la…
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Bienestar
Personalidad adictiva: ¿corre el riesgo de convertirse en un «adicto»?
El término «personalidad adictiva» se refiere a una persona que tiene una tendencia natural a desarrollar adicciones. Este no es un diagnóstico médico…
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Bienestar
5 consejos de nutrición para reducir el riesgo de padecer cáncer
Tal vez no sabías que muchos tipos de cáncer están vinculados con la forma de comer, el sedentarismo y la obesidad. Pero si ya estás batallando con la…
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Bienestar
Cáncer de pulmón: Nunca subestime la depresión
Un tercio de los pacientes diagnosticados con cáncer de pulmón sufren de depresión moderada a severa y una mezcla tóxica de ansiedad, estrés, pérdida de la…
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Bienestar
Claves de la felicidad: cómo sentirse más feliz y en mejor forma
La búsqueda de la felicidad es probablemente tan antigua como la humanidad. A menudo leemos artículos que evalúan los lugares más felices de la tierra.…
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Bienestar
9 técnicas de masaje en los pies para hacerte o hacer sentir bien a otra persona
Al final de un largo día, a muchas personas les gustaría dar o recibir un masaje en los pies. Hay que decir que el masaje de pies puede promover realmente la…
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Bienestar
Las razones por las que deberías caminar al aire libre aunque haga frío
Dar largos paseos al aire libre, incluso en días fríos, es bueno para la salud. ¡Lo dice la ciencia! Aunque mucha gente prefiere el sofá, la manta y Netflix…
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Bienestar
La energía de las plantas para pasar mejor el invierno
El invierno es el período de letargo para la vida animal y vegetal en nuestras latitudes. Es la estación de la muerte, pero también de la renovación, del…