Buscar artículos

40 resultados para “ejercicio regularmente”.

• Estilo de vida Los trabajos estimulantes pueden proteger contra el deterioro cognitivo y la demencia El deterioro cognitivo y la demencia son condiciones que afectan a millones de personas en todo el mundo. Estas enfermedades pueden tener un impacto… 2 de noviembre de 2026, 12:52
• Bienestar El Glaucoma: ¿Cómo prevenirlo para preservar la visión? El glaucoma es la segunda causa principal de ceguera en el mundo, y forma parte de un grupo de enfermedades oculares que dañan el nervio óptico, lo que… 1 de noviembre de 2026, 08:16
• Bienestar Actividad física regular: 7 ventajas decisivas para hacerlo Sabes que el ejercicio es bueno para ti, pero ¿sabes lo bueno que es? Desde cómo mejorar su estado de ánimo hasta cómo mejorar su vida sexual, descubra cómo… 28 de octubre de 2026, 18:04
• Bienestar 8 Señales claras de que estás perdiendo medidas en tu cintura Una de las mayores motivaciones en los programas de pérdida de peso es evidenciar que la figura mejora tu aspecto, aunque sea a un ritmo lento. Para muchas… 28 de octubre de 2026, 10:49
• Estilo de vida Buenos hábitos de vida para disminuir el riesgo de cáncer Llevar buenos hábitos de vida que incluyan pueden extender la esperanza de vida en 14 años para las mujeres y 12 años para los hombres. Solo bastaría tener en… 27 de octubre de 2026, 08:29
• Salud Cómo reducir los triglicéridos demasiado altos Los triglicéridos son una medida importante de la salud del corazón. A continuación le explicamos por qué son importantes los triglicéridos y qué hacer si los… 25 de octubre de 2026, 10:30
• Bienestar Claves de la felicidad: cómo sentirse más feliz y en mejor forma La búsqueda de la felicidad es probablemente tan antigua como la humanidad. A menudo leemos artículos que evalúan los lugares más felices de la tierra.… 25 de octubre de 2026, 09:25
• Salud ¿Cuál es la diferencia entre el colesterol HDL y el LDL? Junto con el tabaquismo y la hipertensión arterial, el colesterol alto es uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardíacas. Los niveles… 24 de octubre de 2026, 18:38
• Bienestar 12 consejos para acelerar el metabolismo de forma natural El metabolismo es un proceso complejo en el cuerpo humano que determina la velocidad a la que quemamos calorías y procesamos los nutrientes. Un metabolismo… 24 de octubre de 2026, 11:58
• Salud Cómo reducir el colesterol para disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas El colesterol alto puede contribuir a las enfermedades del corazón y aumentar el riesgo de infarto. El colesterol tiene mala reputación, pero la verdad es que… 20 de octubre de 2026, 14:06
• Estilo de vida ¿Tu cansancio nunca desaparece? Este complejo síndrome no se explica únicamente por la falta de sueño. Si te sientes agotado todo el tiempo pese a dormir, no estás solo: el cansancio persistente tiene múltiples causas que no se resuelven solo durmiendo más.… 16 de octubre de 2026, 13:43
• Bienestar Cómo la inflamación crónica agrava la depresión La depresión es una enfermedad mental debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien se han identificado varios factores que… 15 de octubre de 2026, 01:02
• Nutrición Caminar es el ejercicio cardiovascular por excelencia El ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud en general, y dentro de las opciones disponibles, caminar se destaca como una de las… 15 de octubre de 2026, 00:02
• Salud 4 factores que mejoran significativamente la salud cardiaca Entendiendo la importancia de mantener un corazón saludable El corazón es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo y su salud es crucial para un… 14 de octubre de 2026, 23:02
• Bienestar Las mejores formas de superar los pensamientos negativos Los pensamientos negativos pueden tener un impacto significativo en la salud mental de una persona. Puede crear un ciclo de autodestrucción, afectar el estado… 14 de octubre de 2026, 22:02
• Estilo de vida Cómo identificar y tratar la adicción al sexo La adicción al sexo, también conocida como hipersexualidad o trastorno sexual compulsivo, es una condición que afecta a un número cada vez mayor de personas… 14 de octubre de 2026, 05:32
• Bienestar ¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso de forma saludable y sostenible? ¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso de forma saludable y sostenible? Es una pregunta común y relevante para muchos. La respuesta no es simple, ya que cada… 12 de octubre de 2026, 04:17
• Salud Hígado graso humano: un descubrimiento revolucionario para revertir los efectos del envejecimiento El hígado graso es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Con la edad, las funciones hepáticas se ven comprometidas, lo que lleva a… 11 de octubre de 2026, 09:28
• Salud Reflujo ácido: 5 Causas y soluciones El reflujo ácido, también conocido como acidez estomacal, es una condición común que puede causar molestias e incomodidad. A continuación, exploraremos las… 11 de octubre de 2026, 04:58
• Salud Estrategias globales para reducir el riesgo del declive cognitivo El declive cognitivo es una preocupación creciente en todo el mundo. ¿Sabías que afecta a millones de personas cada año? La cognición no solo se trata de la… 10 de octubre de 2026, 12:50
• Bienestar Descubre cuánto es el sueño óptimo para los adultos mayores de 65 años El sueño es fundamental para la salud y el bienestar de las personas de todas las edades, pero es especialmente crucial para los adultos mayores. A medida que… 10 de octubre de 2026, 12:05
• Salud 9 signos precoces de embarazo que debes conocer ¿Te has preguntado si podrías estar embarazada? Reconocer los signos precoces de embarazo puede ayudarte a tomar decisiones informadas rápidamente. Desde los… 10 de octubre de 2026, 11:50
• Nutrición Hipertensión: Disfruta de los beneficios de la remolacha este verano La hipertensión es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este verano, tenemos buenas noticias: la remolacha puede ser tu… 10 de octubre de 2026, 10:20
• Salud Mujeres mayores: 4 consejos clave para prevenir el cáncer de mama Enfrentar el cáncer de mama es una preocupación latente para muchas mujeres mayores, pero la prevención puede hacer una gran diferencia. Un reciente estudio… 10 de octubre de 2026, 08:50
• Bienestar Las 6 mejores formas de mejorar la memoria ¿Alguna vez te has sentido frustrado por olvidar cosas importantes? La memoria juega un papel crucial en nuestra vida diaria, tanto en el ámbito personal como… 10 de octubre de 2026, 08:05
• Nutrición Principales causas del dolor lumbar y de cadera El dolor lumbar y de cadera es una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Entender las principales causas de estos dolores no sólo… 10 de octubre de 2026, 07:20
• Estilo de vida 6 hábitos diarios para mantener una salud intestinal óptima La salud intestinal es fundamental para el bienestar general de las personas. El intestino desempeña un papel crucial en la digestión, la absorción de… 7 de junio de 2026, 06:00
• Nutrición Cómo evitar el aumento de peso con una dieta equilibrada y sin alimentos ultracongelados El aumento de peso es un problema cada vez más común en la sociedad actual. Factores como el sedentarismo, los malos hábitos alimenticios y el estrés pueden… 31 de mayo de 2026, 13:09
• Nutrición ¿por qué sacamos el pie de las sábanas al dormir? Es una escena familiar para muchos: yaciendo en la cama, luchando por conciliar el sueño, cuando de repente, el pie se desliza fuera de las sábanas y parece… 18 de mayo de 2026, 09:00
• Nutrición Diferencia faringitis estreptocócica y dolor de garganta La faringitis estreptocócica, también conocida como «strep throat», es una infección de la garganta causada por una bacteria llamada Streptococcus pyogenes.… 18 de mayo de 2026, 06:00
• Bienestar ¡Aumenta tu actividad cerebral con ejercicio! ¿Alguna vez te has preguntado cómo la actividad física impacta tu cerebro? Un nuevo estudio revela que no solo es beneficioso para tu cuerpo, sino que también… 17 de mayo de 2026, 07:00
• Bienestar Los 7 tipos de insomnio: ¿Te identificas con alguno de ellos? El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar o mantener el sueño, o por un sueño no reparador. Esto puede tener… 17 de mayo de 2026, 05:00
• Salud Obesidad y síndrome metabólico: ¿Aumentan el riesgo de cáncer de seno? ¿Sabías que la obesidad y el síndrome metabólico pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama? Este vínculo puede ser alarmante, pero es crucial entenderlo… 16 de mayo de 2026, 01:00
• Nutrición Cómo saber si estás consumiendo demasiadas proteínas: 5 señales para tener en cuenta Las proteínas son macromoléculas esenciales para el cuerpo humano, ya que desempeñan un papel fundamental en una amplia variedad de funciones fisiológicas.… 15 de mayo de 2026, 12:00
• Bienestar Recuperando el sueño perdido: ¿Es posible volver a dormir bien? La falta de sueño puede tener múltiples causas, desde factores externos como el estrés, la ansiedad y los malos hábitos de sueño, hasta problemas de salud… 15 de mayo de 2026, 08:00
• Nutrición Cómo aliviar el ardor de estómago de forma natural El ardor de estómago, también conocido como reflujo ácido, es una molestia común que se caracteriza por una sensación de quemazón o incomodidad en la parte… 13 de mayo de 2026, 03:00
• Salud La relación entre depresión y cardiopatía: Lo que toda mujer debe saber La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero ¿sabías que también puede tener un impacto significativo en la… 12 de mayo de 2026, 10:00
• Bienestar Cómo evitar estos dos errores comunes si padeces de insomnio El insomnio es un problema de salud común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño,… 8 de mayo de 2026, 12:00
• Salud Vitaminas que aumentan el riesgo de cáncer en fumadores Las vitaminas son compuestos orgánicos esenciales que desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y el bienestar. Estas sustancias… 8 de mayo de 2026, 04:00
• Salud Las 3 causas principales del dolor rectal y cómo aliviarlas El dolor rectal es un problema que, aunque común, muchas veces es pasado por alto. Ignorar este síntoma puede llevar a complicaciones y malestar innecesario.… 8 de mayo de 2026, 01:02