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9 resultados para “durante 14”.
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Nutrición
Un café al día para un corazón más sano: ¿el secreto revelado por la ciencia?
¿De verdad un café al día puede cuidar el corazón? La pregunta suena simple, pero la respuesta no cabe en un titular rápido. La ciencia ha encontrado señales…
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Guía de plantas medicinales
Beneficios del azafrán para la salud: Resultados de los ensayos clínicos prometedores
El azafrán es una especia obtenida de los estigmas secos de la flor del azafrán (Crocus sativus), una planta perteneciente a la familia de las Iridaceae.…
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Actualidad
Gastritis y trastornos digestivos: señales del estrés moderno
Sales de una videollamada, miras el móvil, tomas café a toda prisa y comes en 10 minutos. Luego llega ese ardor incómodo, como si el estómago protestara. A…
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Actualidad
Baja autoestima infantil: 10 señales, causas frecuentes y qué hacer según expertos
¿Tu hijo se critica por todo, se rinde rápido o parece vivir con miedo a equivocarse? La autoestima infantil no va de ser tímido o extrovertido. Va de cómo se…
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Salud
Espejos rotos: la lucha silenciosa de quienes no se sienten suficientes
¿Alguna vez te miraste al espejo y solo viste grietas? Esa sensación de no dar la talla, de no estar a la altura, pesa en silencio. En 2025, alrededor del 41%…
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Nutrición
Dieta del ayuno intermitente: cómo perder peso sin contar calorías
Estudios de diversas universidades han confirmad que realizar ayunos prolongados durante varias horas cada día puede ayudar en la pérdida de peso. Esta dieta…
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Bienestar
Flavanoles dietéticos para quemar más grasa corporal
Una nueva investigación en ratones sugiere que los flavanoles, presentes en el cacao y otros alimentos, pueden ayudar a quemar la grasa corporal. El cacao, la…
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Bienestar
Vinagre de manzana: una gran ayuda para combatir la celulitis
La gran mayoría de mujeres en algún momento de su vida han sufrido de celulitis; incluso aquellas más delgadas. La celulitis se presenta en partes del cuerpo…
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Salud
Sueño, antiestrés y protector del cerebro: los 3 beneficios clave de la ashwagandha
La ashwagandha (Withania somnifera) es una poderosa hierba adaptógena, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés equilibrando el sistema…