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12 resultados para “dosis segura”.
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Salud
Magnesio para más energía, mejor peso y un intestino feliz
¿Te sientes cansado todo el día, luchas por bajar de peso o sufres de estreñimiento? Tal vez no te falta fuerza de voluntad, te falta magnesio. Este mineral…
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Estilo de vida
La moda viral que promete alargar su vida: ¿mito o realidad científica?
Una cápsula de NMN, una ventana de ayuno de ocho horas o una dosis semanal de rapamicina aparecen a diario como atajos hacia una vida más larga. La moda viral…
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Salud
El insecto que podría curar el cáncer: Un descubrimiento que asombra a los científicos
Una avispa social de Brasil guarda en su veneno una molécula capaz de perforar membranas de células tumorales en el laboratorio. La especie se llama Polybia…
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Salud
Cuánto tiempo tomar el sol para tener vitamina D (sin subir el riesgo de cáncer de piel)
¿Te suena eso de “me falta vitamina D” y, a la vez, “me da miedo el sol”? Es normal. La vitamina D ayuda en funciones clave del cuerpo, pero el sol también…
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Salud
Qué debo hacer para tener riñones sanos
Piensa en tus riñones como en dos filtros que trabajan sin descanso. Limpian la sangre, eliminan desechos por la orina, equilibran líquidos y minerales, y…
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Salud
Diez consejos de cardiólogos para un corazón sano: pasos diarios, sueño fresco y chequeos desde los 40
Muchos infartos no ocurren “de repente”. Se cocinan durante años con sedentarismo, mala alimentación, tabaco y estrés alto. Los cardiólogos repiten una idea…
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Salud
Melatonina para dormir: preguntas y respuestas con guía práctica y segura
La melatonina se ha vuelto popular para dormir mejor. Es una hormona que fabrica tu cerebro por la noche y que regula el ritmo circadiano, tu reloj interno.…
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Salud
Café y salud: un estudio de más de 12 años confirma que sí, con moderación, es una buena idea
¿El café es bueno para ti? La respuesta corta es sí, con matices. Un gran estudio con más de 12 años de seguimiento encontró que quienes toman 2 a 3 tazas al…
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Salud
Magnesio que combate el cansancio, ayuda a perder peso y alivia el estreñimiento
Sentirte sin energía, con antojos a todas horas y con el vientre pesado no es normal. El magnesio puede ser un gran aliado para reducir el cansancio, apoyar…
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Salud
Cinco medicamentos que, al consumirse en exceso, pueden dañar su hígado, según expertos
El hígado trabaja en silencio todos los días. Filtra toxinas, procesa alimentos, alcohol y también metaboliza fármacos. Cuando forzamos ese sistema, el hígado…
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Salud
Ácido fólico antes y durante el embarazo: beneficios, dosis y precauciones
¿Estás pensando en ser mamá o ya lo estás? Hablemos de un aliado sencillo y poderoso. El ácido fólico. Esta vitamina B funciona como un seguro temprano para…
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Nutrición
4 tipos de canela y sus cualidades nutritivas
La canela, esa especia cálida y aromática que evoca recuerdos de días festivos y delicias horneadas, es mucho más que un condimento. Con un linaje que se…