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40 resultados para “dolor torácico”.
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Salud
¿Te tomas bien la tensión arterial en casa? Los consejos de los cardiólogos para evitar errores
Medir la tensión arterial en casa puede ayudar a controlar la salud cardiovascular y detectar problemas a tiempo. Aprende las recomendaciones de cardiólogos…
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Salud
Caminar todos los días: 13 beneficios para tu salud que quizá no conocías
Caminar a diario mejora la salud física y mental de forma accesible: fortalece el corazón, regula el azúcar, reduce el estrés y ayuda a mantener la movilidad…
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Salud
El estrés puede dejar huella en el corazón de las mujeres: esto es lo que revela un estudio
Un estudio reciente sugiere que el estrés puede dejar cambios detectables en el corazón de las mujeres. Aquí explico qué significa, cómo se interpreta la…
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Salud
Cómo medirse correctamente la presión arterial en casa: consejos de un cardiólogo.
Aprende a medir tu presión arterial en casa con técnica fiable y sencilla para obtener lecturas consistentes y útiles para tu salud cardiovascular.
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Salud
El estrés psicosocial elevado en las mujeres podría dejar huellas en el tejido cardíaco.
El estrés psicosocial crónico podría dejar cambios detectables en el tejido cardíaco de las mujeres; conocer mecanismos y señales ayuda a prevenir y manejar…
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Salud
Ducharse con agua fría: los posibles beneficios para la salud y el medioambiente
Ducharse con agua fría puede aumentar la sensación de alerta, ayudar a la piel y reducir el consumo energético del hogar; conoce qué beneficios son reales,…
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Salud
Correr un maratón: esto es lo que le ocurre a tu corazón durante un esfuerzo extremo
Correr un maratón somete al corazón a cambios agudos y adaptaciones a largo plazo. Este texto explica qué ocurre durante el esfuerzo extremo y qué señales…
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Salud
El corazón de las mujeres cambia con la edad: cómo adaptar la prevención a las 4 etapas de la vida
Conocer cómo cambia el corazón en cada etapa de la vida permite adaptar la prevención y reducir el riesgo cardiovascular. Aquí tienes qué vigilar y qué hacer…
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Salud
Reduce tus niveles de azúcar en sangre después de comer con este sencillo ejercicio.
Un breve paseo tras las comidas puede reducir el pico de glucosa y mejorar el control glucémico. Aquí sabes cómo hacerlo de forma segura y eficaz en pocos…
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Salud
La nicotina favorece la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades cardiovasculares.
Saber cómo la nicotina daña el corazón y los vasos te ayuda a proteger tu salud cardiovascular. Aquí explicamos mecanismos, evidencia y qué hacer para reducir…
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Salud
Estas 6 señales sutiles que indican que estás envejeciendo: ¿qué puedes hacer?
Reconocer señales tempranas de envejecimiento te permite actuar: mejora la salud física y mental con cambios prácticos en actividad, alimentación, sueño y…
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Salud
Cómo reducir el colesterol: 5 hábitos sencillos que puedes adoptar después de cenar.
Cinco hábitos sencillos después de la cena pueden ayudar a bajar el colesterol cuando se combinan con una dieta equilibrada y la supervisión sanitaria. Aquí…
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Salud
Ejercicio aeróbico después del cáncer: una posible reducción del riesgo de recaída y una mejora del 17 % en la supervivencia.
Practicar ejercicio aeróbico tras el tratamiento puede asociarse a menos recaídas y a una mejora en la supervivencia; conoce qué pruebas respaldan esa cifra…
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Salud
Muerte durante el sueño: 10 factores de riesgo y síntomas que conviene conocer.
Conocer los factores y síntomas asociados a la muerte durante el sueño te ayuda a identificar riesgos y actuar a tiempo. Este texto explica causas, señales de…
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Salud
El ejercicio de la plancha podría ayudar a reducir la presión arterial.
La plancha, un ejercicio isométrico sencillo, podría contribuir a bajar la presión arterial cuando forma parte de una rutina regular. Su práctica es accesible…
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Salud
Chicles de nicotina: cómo pueden ayudar a reducir los síntomas de abstinencia.
Los chicles de nicotina son una terapia de sustitución que puede aliviar los síntomas de abstinencia al fumar y facilitar dejar el tabaco. Te explicamos cómo…
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Salud
Síndrome metabólico: los mejores ejercicios para controlar la presión arterial, la glucosa y el colesterol, según un estudio.
Si tienes síndrome metabólico, el ejercicio es una de las herramientas más eficaces para bajar la presión arterial, mejorar el control de la glucosa y reducir…
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Salud
Asma: caminar todos los días podría ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Caminar a ritmo moderado cada día puede reducir la sensación de falta de aire, mejorar la capacidad pulmonar funcional y contribuir a una mejor calidad de…
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Salud
Cambios relacionados con la edad: el papel protector de la actividad física.
La actividad física ralentiza muchos cambios asociados al envejecimiento: mantiene fuerza, huesos, corazón y memoria. Aquí tienes qué ejercicios funcionan,…
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Salud
Cáncer de pulmón: guía completa para comprender sus causas, síntomas, diagnóstico y tratamientos.
Guía práctica y rigurosa para entender qué causa el cáncer de pulmón, cómo se detecta y qué opciones terapéuticas existen hoy; información útil para pacientes…
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Salud
Infarto de miocardio: una nueva clasificación internacional permite comprender mejor sus causas.
Una nueva clasificación internacional del infarto de miocardio aclara sus diferentes mecanismos y ayuda a orientar el diagnóstico y el tratamiento de forma…
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Salud
Salud cardiovascular: ¿es mejor caminar más rápido o recorrer mayores distancias?
Caminar reduce el riesgo cardiovascular, pero ¿cuenta más la velocidad o la distancia? Aquí explico qué aporta cada variable y cómo ajustar tu paseo para…
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Salud
Ejercicio aeróbico regular: una actividad que podría ayudar a mantener el cerebro más joven.
El ejercicio aeróbico regular puede reducir el ritmo de deterioro cognitivo asociado a la edad y favorecer funciones como la memoria y la atención, además de…
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Salud
Mantenerse activo después de los 50 años: 11 ejercicios de bajo impacto para cuidar tu cuerpo.
Mantenerte activo a partir de los 50 te ayuda a conservar movilidad, fuerza y salud metabólica con bajo riesgo de lesiones. Aquí tienes once ejercicios de…
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Salud
La obesidad daña el corazón de forma poco conocida
La obesidad no solo aumenta el riesgo de infarto: puede alterar la estructura y función del corazón de maneras sutiles. Aquí explicamos qué ocurre y qué…
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Salud
¿Su cuerpo le envía estas 5 señales de alerta? No las ignore
Una molestia en el pecho después de comer, un mareo al levantarse o una falta de aire al subir escaleras pueden parecer cosas menores, pero a veces lo son y…
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Bienestar
Reflujo: 4 alimentos prohibidos en su desayuno que empeoran el problema
El ardor aparece cuando menos apetece: después del primer café, tras un vaso de jugo de naranja o mientras intentas empezar el día con calma. Ese sabor ácido…
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Bienestar
¿Por qué su rutina de limpieza del hogar podría estar dañando su salud?
Después de fregar, desinfectar y perfumar durante horas, es fácil pensar que la casa ha quedado impecable. Sin embargo, si termina con dolor de cabeza, tos o…
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Bienestar
La señal de alerta silenciosa de su cuerpo que no debe ignorar
A veces empieza en un momento común: subes unas escaleras y te falta el aire más de lo habitual, sientes un cansancio raro o una presión leve en el pecho que…
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Bienestar
El ‘ejercicio de la respiración’ viral que calma la ansiedad, ¿lo probó?
Una noche de ansiedad puede empezar con algo pequeño: el corazón va rápido, cuesta concentrarse y aparece en redes un video que promete bajar la tensión en un…
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¿Sufre de fatiga crónica? La sorprendente causa que pocos médicos exploran
Dormir ocho horas y levantarse igual de agotado desgasta más de lo que parece. Si la concentración falla, el cuerpo pesa y el descanso no cambia nada, la…
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¿Puede su mente curar su cuerpo? El asombroso poder de la psicosomática
Antes de una reunión importante, el estómago se cierra. Durante una época difícil, el cuello parece una piedra y el dolor de cabeza no da tregua. Son…
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Bienestar
¿Perimenopausia? Estas 8 señales le indicarán si es hora de consultar
El ciclo cambia sin aviso, el sueño se rompe a mitad de la noche o aparece un sofoco mientras está sentada trabajando. Son experiencias desconcertantes, sobre…
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Bienestar
Las 3 señales antes de un ataque de ansiedad severo
Está en una reunión, en el transporte o intentando dormir y de pronto el corazón corre, el aire parece insuficiente y aparece una sensación difícil de…
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Nutrición
¿Su cuerpo le envía estas 5 señales extrañas? Podría ser falta de potasio
Una tarde cualquiera, un calambre en la pantorrilla, un cansancio raro o un latido que parece salirse del ritmo pueden parecer estrés y veces lo son, sin…
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Salud
Las 3 señales que su cuerpo le envía antes de un infarto y que nunca debe ignorar
Muchas personas imaginan un infarto como algo súbito, casi sin aviso. La realidad suele ser más incómoda, porque el cuerpo sí manda señales y, a menudo, se…
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El dolor crónico podría ser una señal de este riesgo cardiovascular, no lo ignore
¿Te duele la espalda, la cabeza o todo el cuerpo desde hace meses y ya lo ves como parte de tu rutina? El dolor crónico puede ir de la mano con la…
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¿Cuándo debo preocuparme por el dolor torácico? Señales a considerar
El dolor torácico puede ser confuso y aterrador. ¿Cuándo deberías preocuparte realmente por ello? Es fundamental saber cuándo ese dolor es solo un malestar…
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7 principales causas de los escalofríos y cómo abordarlas
Los escalofríos pueden ser un signo revelador de problemas de salud más graves, como niveles de azúcar en la sangre demasiado bajos o incluso un ataque al…
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Nutrición
3 indicadores clave para prever el riesgo cardiovascular en mujeres
Las enfermedades cardiovasculares representan una amenaza significativa para la salud de las mujeres a nivel mundial, convirtiéndose en la principal causa de…