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40 resultados para “distensión”.
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Salud
¿Por qué siempre te queda sitio para el postre aunque estés lleno? La ciencia explica este fenómeno
Descubre por qué, pese a sentirte lleno, casi siempre hay hueco para el postre: la respuesta combina señales corporales, agradabilidad de los sabores y…
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Salud
No todas las fibras alimentarias son iguales: así influyen en las bacterias de tu intestino
Conocer los distintos tipos de fibra te ayuda a elegir alimentos que favorezcan bacterias intestinales beneficiosas y mejoren la digestión y el bienestar…
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Salud
Golpe en el dedo del pie: duele, pero ¿cómo saber si está roto y cómo tratarlo?
Aunque los huesos de los dedos del pie son pequeños, desempeñan un papel esencial en el caminar y el equilibrio. Las lesiones en los dedos de los pies también…
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Nutrición
Remedios para la hinchazón abdominal: 7 consejos eficaces
Hay muchos factores que inciden en que las personas sufran problemas relacionados con el sistema digestivo; uno de los más comunes es la hinchazón. Por eso es…
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Nutrición
Cáncer de colon: comer una cebolla al día reducirá el riesgo en un 79%
Un estudio reciente publicado en la revista Asia Pacific Journal of Clinical Oncology, realizado por investigadores chinos, revela que comer una cebolla al…
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Salud
Cáncer de ovario: síntomas y prevención natural
Aproximadamente 1 de cada 75 mujeres será diagnosticada con cáncer de ovario en algún momento de su vida. Entre las mujeres de 35 a 74 años, el cáncer de…
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Bienestar
Los mejores analgésicos naturales para el dolor crónico
Sufrir dolores crónicos en la cabeza, músculos, articulaciones, te hace esclavo de métodos y drogas que a la larga pueden ser deletéreos y sobre todo te hacen…
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Nutrición
Los probióticos te mantienen saludable y protegen la inmunidad
Como parte del movimiento wellness, los probióticos han logrado ocupar un lugar protagónico debido a su importancia para el sistema inmune. Si has escuchado…
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Salud
Ejercicios abdominales de pie: cómo pueden influir en la digestión y el bienestar intestinal.
Aprende cómo los ejercicios abdominales de pie pueden afectar la digestión y el bienestar intestinal, qué beneficios esperar y cómo incorporarlos de forma…
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Salud
Cáncer de colon en jóvenes: cuatro síntomas de alerta que nunca deberías ignorar.
Detectar a tiempo el cáncer de colon en personas jóvenes puede cambiar el pronóstico. Aquí explico cuatro signos de alarma claros y qué hacer si los notas.
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Nutrición
Quién es Jessie Inchauspé y cuál es el método para que parte de tus carbohidratos actúen como fibra
Jessie Inchauspé, bioquímica francesa apodada la ‘diosa de la glucosa’, popularizó una idea simple que funciona en la mesa de cualquier hogar: con una…
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Salud
¿Es malo aguantarse las ganas de orinar? La ciencia responde al peligro
En la rutina diaria, es común posponer la visita al baño por diversas razones: una reunión de trabajo prolongada, un atasco de tráfico interminable, una…
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Nutrición
La verdad impactante del ‘súperalimento’ que come a diario sin saber
En la era de la nutrición moderna, el término «súperalimento» se ha convertido en una de las herramientas de mercadotecnia más efectivas del planeta. Todos…
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Nutrición
El alimento ancestral que está revolucionando la nutrición deportiva: ¿Lo conoce?
En la búsqueda constante de maximizar el rendimiento físico, optimizar la recuperación muscular y mantener una salud digestiva impecable, la industria de la…
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Bienestar
Estreñimiento crónico: ¿200 ml de vinagre al día pueden ser la solución?
Cuando el estreñimiento se alarga, es fácil aferrarse a un remedio que promete mover el intestino rápido y un vaso de vinagre puede parecer una solución…
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Salud
Los 5 síntomas ‘silenciosos’ del cáncer de ovario que toda mujer debe conocer
El cáncer de ovario puede avanzar con molestias leves, fáciles de atribuir a la digestión, al ciclo menstrual o al estrés. Por eso, conocer los síntomas…
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Bienestar
¿Por qué ciertos alimentos producen ‘niebla mental’? La ciencia lo explica
Terminas de comer y, de pronto, cuesta seguir una conversación, recordar una palabra o mantener los ojos abiertos. Esa sensación de cabeza espesa puede ser…
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Nutrición
Este snack popular de su despensa le está causando problemas digestivos: ¡cuidado!
Abre una bolsa de palomitas de microondas, se sienta a ver una serie y, poco después, aparecen los gases, la hinchazón o una urgencia incómoda para ir al…
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Bienestar
Este ‘súper alimento’ olvidado de su abuela es ahora el ‘oro’ de la longevidad
En muchas cocinas, una olla de lentejas no era una decisión «saludable», era comida de diario: rendidora, barata y suficiente para sentar a toda la familia a…
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Bienestar
Los 3 errores ‘invisibles’ que arruinan su digestión cada día
Comer frente al ordenador, terminar el almuerzo en diez minutos o pasar la tarde sentado parece normal hasta que llega esa pesadez incómoda. La indigestión…
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Fitness
¿Quiere un abdomen plano? El truco sencillo que nadie le ha revelado
Ha probado rutinas virales, ha hecho abdominales hasta notar el cuello cargado y, aun así, el espejo parece no cambiar. Buscar un abdomen plano puede volverse…
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Nutrición
La impactante verdad: ¿Por qué los probióticos no funcionan igual para todos?
Compras un suplemento para mejorar la digestión, lo tomas cada mañana y esperas varias semanas. El envase promete equilibrio intestinal, pero la hinchazón…
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Nutrición
Vientre hinchado: el culpable que puede estar en tu despensa
Termina el día y el pantalón aprieta más que por la mañana. Hay gases, pesadez y un abdomen tenso que no siempre se explica por haber comido mucho. Si tienes…
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Salud
Estos son los síntomas iniciales de cáncer de páncreas que nunca debería ignorar: pueden ser comunes
¿Cansancio que no se va, dolor abdominal leve o algo de náuseas? Suena a un día normal, pero a veces esos signos esconden algo serio. El cáncer de páncreas…
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Bienestar
Cómo elegir suplementos de omega 3, magnesio y probióticos leyendo la etiqueta
Al llegar a la sección de suplementos, una persona puede pasar varios minutos comparando etiquetas de omega 3, magnesio y probióticos sin saber si EPA y DHA…
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Bienestar
¡Alerta! El alimento prohibido para tu intestino que consumes a diario
Ese malestar que aparece tras comer, la hinchazón constante o el estreñimiento no siempre tienen una única causa, Sin embargo, hay un patrón que merece…
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Fitness
¿Quiere un abdomen plano? El truco sencillo que nadie le ha revelado
Se cuida, entrena y procura comer bien, pero al final del día el abdomen sigue pareciendo hinchado. Esa sensación frustra porque da la impresión de que el…
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Bienestar
¿Qué probiótico elegir para su intestino sin caer en trampas?
Comprar un probiótico al azar suele acabar en decepción. El envase promete equilibrio, bienestar y menos molestias, pero el intestino no siempre nota nada y…
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Bienestar
Las 3 señales silenciosas de que su cuerpo le pide un detox
Hay días en que el cuerpo no grita, susurra. Usted duerme, trabaja, sigue su rutina, y aun así nota una niebla rara, una pesadez que cuesta explicar. No…
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Bienestar
¿Pueden ser peligrosos los probióticos? La advertencia de los gastroenterólogos
Los probióticos tienen fama de aliados del intestino, están en cápsulas, sobres, yogures y anuncios que prometen equilibrio digestivo con un gesto casi…
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Salud
¿Tu intestino podría estar intoxicándote? La verdad sobre esta bacteria silenciosa
Muchas personas viven con hinchazón, cansancio o digestiones pesadas y acaban pensando que es normal, no lo es. Cuando ese malestar se repite, a veces el…
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Bienestar
El impactante descubrimiento: ¿su intestino ‘habla’ con sus emociones sin que lo sepa?
Un mal día puede retorcerte el estómago en minutos, y una semana de mala digestión puede apagarte el ánimo. Esa conversación ocurre todo el tiempo, aunque…
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Salud
8 señales alarmantes en el sistema digestivo que no se deben ignorar
El sistema digestivo es un sistema complejo y delicado que juega un papel crucial en nuestra salud general. Cuando algo va mal en esta región del cuerpo,…
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Estilo de vida
Actividad física en el fin de semana: ¿Tan efectiva como durante la semana?
¿Alguna vez te has preguntado si hacer ejercicio durante el fin de semana es suficiente? Muchas personas creen que repartir la actividad física a lo largo de…
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Salud
7 signos de permeabilidad intestinal que conviene conocer para cuidar tu salud
La porosidad intestinal, también conocida como «síndrome de filtración intestinal», es una condición en la que la barrera intestinal se vuelve permeable,…
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Salud
¿Cuándo debo preocuparme por el dolor torácico? Señales a considerar
El dolor torácico puede ser confuso y aterrador. ¿Cuándo deberías preocuparte realmente por ello? Es fundamental saber cuándo ese dolor es solo un malestar…
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Nutrición
Alivia los síntomas de la enfermedad del intestino irritable mediante una nutrición adecuada
La enfermedad del intestino irritable (EII) es una afección crónica que afecta el sistema digestivo y puede causar una serie de síntomas incómodos. Es…
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Estilo de vida
Cómo nuestro estilo de vida alimenta la inflamación intestinal
La inflamación intestinal es una respuesta natural del cuerpo humano ante diversas agresiones, incluyendo infecciones, estrés o la exposición a ciertos…
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Salud
¿Sufre del síndrome del intestino irritable? La dieta más efectiva para reducir el dolor abdominal
El síndrome del intestino irritable (SII) causa dolor abdominal, hinchazón y gases que alteran la vida diaria. En muchos casos hay hipersensibilidad…
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Nutrición
Esto es lo que podría pasarle a tu cuerpo si comes yogur todos los días
¿Has pensado que un simple vasito de yogur podría cambiar tu día, y tu salud? Este alimento es popular por una razón clara, sabe bien, es práctico y aporta…