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40 resultados para “deshidratado”.
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Bienestar
Dolor crónico: las 7 ayudas naturales antiinflamatorias y analgésicas
Para ayudar a aliviar el dolor crónico, a menudo en las articulaciones, pruebe estos analgésicos de la Madre Naturaleza: Analgésicos naturales para el dolor…
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Estilo de vida
¿Beber más agua puede reducir los niveles de azúcar en sangre? Esto es lo que debes saber.
Mantenerse bien hidratado ayuda al organismo a funcionar mejor y puede influir en el control de la glucosa. No es una cura, pero beber agua correctamente…
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Estilo de vida
Los peligros del verano para tu perro
El verano trae consigo días soleados y momentos de diversión al aire libre, pero también implica graves peligros para nuestros amigos caninos. Las altas…
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Bienestar
El secreto para transformar sus mañanas y eliminar el estrés
Suena la alarma y el impulso automático es posponerla dos veces, saltar de la cama con el corazón acelerado, revisar las notificaciones del teléfono…
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Nutrición
¿Su cuerpo le envía estas 5 señales extrañas? Podría ser falta de potasio
Una tarde cualquiera, un calambre en la pantorrilla, un cansancio raro o un latido que parece salirse del ritmo pueden parecer estrés y veces lo son, sin…
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Bienestar
¿Preocupado por la memoria? Los 5 alimentos que sus neurólogos sí comen
Te pasa, y más de una vez: vas a decir un nombre, una fecha, una palabra sencilla, y de pronto se esfuma. Ese pequeño vacío asusta más de lo que parece,…
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Nutrición
Estos 5 alimentos comunes aumentan su riesgo de cálculos renales. ¡Evítelos!
Una piedra en el riñón puede empezar con algo tan rutinario como un refresco diario o un puñado de almendras. Mucha gente cree que los cálculos renales…
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Nutrición
La verdad impactante: ¿cuánta agua debe beber al día? ¡No son 2 litros!
Te lo han repetido mil veces: hay que beber 2 litros de agua al día. Suena claro, fácil y hasta tranquilizador, el problema es que esa cifra no funciona igual…
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Bienestar
¿Estás bebiendo agua mal? El error silencioso que casi todos cometen
Parece simple: te da sed, bebes agua y sigues con tu día. Sin embargo, muchísima gente se hidrata mal sin notarlo, porque la cantidad importa, pero el…
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Bienestar
Periodontitis: 3 hábitos matutinos que dañan tus encías sin que lo notes
La periodontitis casi nunca aparece de golpe. Suele empezar con gestos pequeños, repetidos cada mañana, cuando la placa dental se queda donde no debería y las…
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Nutrición
Los 5 alimentos que nunca debes meter en el congelador
¿Conocías que algunos alimentos no deben meterse nunca en el congelador? Aunque el frío es un gran aliado para conservar nuestros alimentos, hay ciertos…
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Nutrición
Los mejores frutas para consumir antes, durante y después del ejercicio
Los deportistas saben que una alimentación equilibrada y saludable es fundamental para rendir al máximo durante la práctica deportiva. Entre los alimentos más…
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Bienestar
¿Cuál es el mejor momento para ducharse, en la mañana o en la tarde?
La rutina diaria de ducharse es algo común para la mayoría de las personas. Sin embargo, existe un debate en curso sobre cuál es la mejor hora para ducharse:…
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Bienestar
Beneficios de empezar el día con agua de limón
¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor manera de empezar el día? Para muchos, un vaso de agua de limón al despertar es más que un simple ritual…
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Salud
¿Cuáles son los riesgos del uso excesivo de ibuprofeno? Guía clara para usarlo con seguridad
¿Te tomas un ibuprofeno cuando te duele la cabeza y sigues con tu día? Es normal. Este AINE, útil para el dolor, la fiebre y la inflamación, está en millones…
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Bienestar
¿Cómo usar la proteína en polvo sin arriesgar tus riñones?
Sales del gimnasio, miras el shaker y piensas: «Hoy sí llego a mi proteína». O quizá estás bajando de peso, incluso con fármacos tipo GLP-1, y comer «lo de…
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Actualidad
Efectos del calentamiento global en la salud humana: calor extremo, estrés y caída del rendimiento físico
¿Te has fijado en que ya no hace falta «vivir una ola de calor histórica» para sentir que el cuerpo va con el freno puesto? El calentamiento global se cuela…
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Estilo de vida
Aumentar masa y tono muscular: ejercicios y dieta para lograrlo
¿Quieres verte más fuerte y más “marcado”, pero sin vivir en el gimnasio? Para aumentar masa muscular buscas construir más tejido muscular, es decir, “añadir”…
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Estilo de vida
¿Beber agua ayuda a perder peso? Lo que funciona de verdad y lo que no
¿Te han dicho alguna vez que “bebas más agua para adelgazar” y te has quedado pensando si eso tiene sentido? La duda es lógica. El agua no tiene calorías, así…
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Nutrición
Siete alimentos que favorecen el crecimiento de las neuronas y cuidan la memoria
¿Y si tu comida diaria fuese el “abono” que ayuda a tu cerebro a estar más despierto, flexible y con mejor memoria? Cuando una médica habla de abono cerebral,…
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Salud
Los síntomas para alarmarse: cuál es el nivel normal de glucosa y cuándo preocuparse
Te haces una analítica rutinaria y, entre tantos números, uno te salta a la vista: glucosa 112 mg/dL. ¿Es grave?, ¿es “solo un poquito”?, ¿hay que repetirlo?…
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Nutrición
Frutas con más proteína para mejores músculos y agudeza mental
¿Se puede cuidar el músculo y la agudeza mental con algo tan simple como una pieza de fruta? En parte sí, pero con una idea clara: la fruta suele tener poca…
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Salud
El ejercicio que los cardiólogos recomiendan para evitar infartos y mejorar la circulación
Si buscas el “ejercicio perfecto” para cuidar el corazón, hay una verdad simple, no existe un único movimiento mágico. Lo que más se repite en consulta es una…
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Bienestar
7 sorprendentes razones por las que siempre te sientes agotado
¿Te sientes constantemente agotado y no sabes por qué? No estás solo. La fatiga constante es un problema común que afecta a muchas personas, pero a menudo no…
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Salud
Migrañas: Diferencias entre temporales y crónicas, y cuándo buscar ayuda médica
Las migrañas son más que simples dolores de cabeza; pueden afectar profundamente la calidad de vida de quienes las padecen. Entre episodios ocasionales y…
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Estilo de vida
Mejore su circulación con estos 13 alimentos ricos en nutrientes
La circulación adecuada es vital para mantener una buena salud en general. Una circulación sana asegura que todos los órganos y tejidos de nuestro cuerpo…
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Bienestar
Los mejores frutos secos para una alimentación saludable
El consumo de frutas es fundamental para una dieta equilibrada, ya que nos aportan fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, llevar frutas frescas puede…
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Nutrición
10 alimentos y bebidas que pueden favorecer la deshidratación
Mantenerse hidratado es esencial para nuestra salud, pero ¿sabías que ciertos alimentos y bebidas pueden contrarrestar nuestros esfuerzos? Algunos de los…
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Nutrición
5 alimentos que ralentizan el metabolismo: Cómo optimizar la pérdida de peso
¿Sabías que algunos alimentos pueden estar frenando tu progreso en la pérdida de peso? A pesar de tus mejores esfuerzos, ciertos alimentos ralentizan tu…
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Bienestar
Heces: Cómo la forma, color, frecuencia y olor reflejan tu salud
¿Te has preguntado alguna vez qué pueden decirte tus heces sobre tu salud? Muchos no consideran este tema, pero la forma, color, frecuencia y olor de las…
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Bienestar
8 consejos para reducir el calor corporal en días calurosos
¿Sientes que el calor te agobia? Mantener una temperatura corporal adecuada es fundamental, sobre todo en los meses más calurosos. El exceso de calor puede…
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Bienestar
Prevención y tratamiento del mareo en niños: Guía completa para padres
¿Alguna vez te has preguntado por qué tu hijo se siente mareado? El mareo en niños es más común de lo que piensas y puede tener diversas causas, desde…
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Nutrición
Consejos para mantener crujientes los frutos secos
Los frutos secos son un snack delicioso y lleno de nutrientes, pero ¿qué pasa cuando pierden su crujiente? Mantener su frescura y textura es clave para…
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Nutrición
Bolsas de los ojos: Causas y soluciones efectivas para eliminarlas
Las bolsas de los ojos son un problema común que afecta a muchas personas. A menudo aparecen por falta de sueño, estrés o factores genéticos, y pueden hacer…
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Estilo de vida
8 hábitos de vida saludables para vivir más y mejor, según expertos
¿Quieres vivir más y sentirte mejor? La clave está en adoptar hábitos de vida saludables. Según expertos en bienestar, ciertos comportamientos pueden hacer…
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Nutrición
6 razones principales de la falta de energía en los hombres
¿Te sientes constantemente agotado y falta de energía? La falta de vitalidad es un problema común entre los hombres, y puede afectar negativamente todos los…
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Estilo de vida
Cómo adelgazar con yoga y meditación
¿Cómo puedes adelgazar con yoga y meditación? La respuesta es más sencilla de lo que piensas. Estas prácticas no solo te ayudan a perder peso, sino que…
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Nutrición
Los 12 riesgos del verano en los que no pensamos
El verano está lleno de sol y diversión, pero también esconde una serie de riesgos que a menudo pasamos por alto. Desde quemaduras solares hasta…
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Las mejores formas de cocinar setas y conservar sus nutrientes
El valor nutricional de las setas Las setas son una excelente fuente de nutrientes esenciales. Son bajas en calorías y grasas, pero ricas en vitaminas,…
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Bienestar
Caminar 30 minutos al día: El hábito sencillo que transforma tu salud física y mental
Caminar 30 minutos al día puede parecer un hábito sencillo, pero tiene un impacto profundo en tu bienestar. Es una actividad accesible para todos, sin…