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40 resultados para “desa”.
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Salud
¿Te tiembla el párpado? Descubre sus causas y si puede estar relacionado con un ictus
El temblor del párpado suele ser benigno y temporal, pero es natural preguntarse si tiene relación con un ictus. Aprende a distinguir sus causas y cuándo…
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Salud
¿Por qué las mujeres tienen la pelvis más ancha que los hombres? La explicación está en la anatomía y la evolución
Explica de forma clara por qué la pelvis femenina es más ancha: anatomía, necesidades del parto y la evolución ofrecen la respuesta. Te ayudará a entender…
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Salud
Pérdida de audición a mediana edad: un estudio la relaciona con un riesgo de demencia un 71 % mayor
Un estudio reciente asocia la pérdida de audición en la mediana edad con un aumento del 71 % en el riesgo de demencia. Lee qué significa, sus límites y qué…
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Salud
Síndrome de piernas inquietas: un estudio analiza su posible relación con la enfermedad de Parkinson
Te explicamos qué sabemos sobre la posible relación entre el síndrome de piernas inquietas (SPI) y la enfermedad de Parkinson, qué limitaciones tienen los…
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Salud
Cáncer de mama: qué medidas pueden ayudar a reducir el riesgo de recaída
Medidas de estilo de vida y seguimiento médico pueden bajar la probabilidad de recaída tras un cáncer de mama; este texto explica qué acciones están…
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Salud
¿No puedes dejar de mirar el móvil? La meditación podría ayudarte a reducir esta dependencia
La meditación no es una cura milagro, pero sí una herramienta práctica para mejorar la atención y reducir el impulso de mirar el móvil. Aquí tienes cómo…
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Salud
Un mes sin alcohol: qué cambios puede experimentar tu cuerpo y tu mente
Un mes sin alcohol puede mejorar tu sueño, tu energía y tu estado de ánimo. Descubre qué cambios físicos y mentales son habituales, cuándo ocurren y cómo…
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Salud
Tu intestino puede cambiar según lo que comes: esto revelan 3 estudios sobre la microbiota
Con cambios en la dieta se altera rápidamente la comunidad microbiana intestinal. Aquí te explico qué han mostrado tres líneas de investigación relevantes y…
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Salud
Artrosis de rodilla: qué es la artrosis tricompartimental y cuáles son sus síntomas
La artrosis tricompartimental de rodilla afecta simultáneamente los tres compartimentos de la articulación y puede limitar la movilidad. Este texto explica…
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Salud
El estrés puede dejar huella en el corazón de las mujeres: esto es lo que revela un estudio
Un estudio reciente sugiere que el estrés puede dejar cambios detectables en el corazón de las mujeres. Aquí explico qué significa, cómo se interpreta la…
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Salud
Memoria y respiración: cómo el ritmo al respirar podría influir en lo que recuerdas
Respirar no solo oxigena: el ritmo y la vía respiratoria pueden modular la atención y la consolidación de recuerdos. Aprende qué sabemos, qué limita la…
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Salud
El error más común al hacer ejercicio después de los 40 años, según un científico deportivo.
Evitar lesiones y mantener fuerza y movilidad tras los 40 depende menos de la intensidad que de cómo planificas recuperación y fuerza. Identifica y corrige el…
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Salud
Controlar la frecuencia cardíaca antes de dormir: ¿realmente sirve de algo?
Medir la frecuencia cardíaca antes de dormir puede dar pistas sobre el estrés, la forma física y el sueño. Te explicamos qué significa, qué sí aporta y qué…
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Salud
Pasar demasiado tiempo sentado: ¿cómo afecta al equilibrio?
Pasar horas sentado no solo afecta la espalda: también puede debilitar el equilibrio. Aprende por qué ocurre y qué ejercicios y hábitos prácticos puedes…
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Salud
Redes sociales: pasar más de 150 minutos al día podría aumentar el riesgo de depresión, según un estudio de 11 años.
Un estudio longitudinal de 11 años encontró una asociación entre usar redes sociales más de 150 minutos diarios y un mayor riesgo de depresión; aquí explico…
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Salud
Vino y salud: lo que realmente dice la investigación científica.
¿El vino protege el corazón o aumenta el cáncer? Este artículo resume la evidencia científica actual de forma clara y práctica para que decidas con…
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Salud
Los peligros del sedentarismo: cómo afecta al funcionamiento de las mitocondrias.
Entiende cómo la falta de actividad altera las mitocondrias —las “centralitas” de las células— y qué pasos prácticos puedes tomar hoy para preservar energía,…
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Salud
¿Cuántas comidas debemos hacer al día: tres principales o varias más pequeñas?
La frecuencia de las comidas influye en el apetito, la energía y el control del peso, pero no hay una única fórmula. Aquí encontrarás evidencias, ventajas y…
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Salud
Artrosis tricompartimental: todo lo que necesitas saber sobre esta enfermedad.
La artrosis tricompartimental afecta a las tres áreas de la rodilla y limita la movilidad y la calidad de vida. Aprende qué es, cómo se diagnostica, opciones…
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Salud
Cambio climático: el aumento de las temperaturas nocturnas empeora la calidad del sueño.
Las noches más cálidas vinculadas al cambio climático alteran el descanso: dificultan conciliar el sueño y reducen su calidad, con impacto en la salud física…
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Salud
El estrés psicosocial elevado en las mujeres podría dejar huellas en el tejido cardíaco.
El estrés psicosocial crónico podría dejar cambios detectables en el tejido cardíaco de las mujeres; conocer mecanismos y señales ayuda a prevenir y manejar…
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Salud
Cepillado de dientes: un estudio revela cuánto tiempo debemos cepillarnos para proteger nuestra salud bucal.
Cepillarse el tiempo justo mejora la limpieza y protege las encías: conoce cuánto debes dedicar al cepillado, cómo hacerlo y qué errores evitar para mantener…
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Salud
Microplásticos: cinco formas en las que podrían dañar el cerebro.
Conocer cómo los microplásticos pueden afectar al cerebro te permite tomar decisiones prácticas para reducir la exposición y proteger la salud. Aquí explico…
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Salud
Prevención del cáncer: cómo reducir los factores de riesgo.
Reducir el riesgo de cáncer es posible actuando sobre los factores modificables: tabaco, alcohol, peso, alimentación, ejercicio, vacunas y cribados. Aquí…
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Salud
Alzheimer: tu nivel de hemoglobina podría revelar un riesgo que muchos desconocen, según un estudio
Un estudio reciente sugiere que los niveles de hemoglobina podrían asociarse con el riesgo de desarrollar Alzheimer. Conocer y controlar tu hemoglobina puede…
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Salud
Vitamina B12 y riesgo de ictus: lo que la ciencia está descubriendo sobre su papel en la salud cerebral
La vitamina B12 puede influir en factores que afectan al riesgo de ictus. Este artículo explica la evidencia actual, qué significa para tu salud cerebral y…
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Salud
Demencia: estos 5 factores podrían ayudar a predecir el riesgo, según una nueva investigación
Conocer factores que aumentan el riesgo de demencia ayuda a planear medidas preventivas. Aquí explico cinco indicadores respaldados por evidencia de consenso…
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Salud
Vitamina C durante el embarazo: el posible beneficio para el bebé que investiga la ciencia
La vitamina C participa en la formación de tejidos y el desarrollo fetal; la ciencia explora si aportes específicos durante la gestación benefician al bebé.…
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Salud
Ganar músculo después de los 50 sin levantar pesas: los ejercicios que pueden marcar la diferencia
Puedes ganar músculo después de los 50 sin necesidad de levantar pesas: con ejercicios de resistencia corporal, entrenamiento con bandas elásticas y trabajo…
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Salud
La salud mental de los jóvenes empeora en 92 países: qué está ocurriendo y por qué preocupa
Si te preocupa la salud mental de adolescentes y jóvenes, este artículo explica por qué expertos hablan de un empeoramiento en muchos países, qué lo está…
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Salud
¿Por qué siempre te queda sitio para el postre aunque estés lleno? La ciencia explica este fenómeno
Descubre por qué, pese a sentirte lleno, casi siempre hay hueco para el postre: la respuesta combina señales corporales, agradabilidad de los sabores y…
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Salud
No todas las fibras alimentarias son iguales: así influyen en las bacterias de tu intestino
Conocer los distintos tipos de fibra te ayuda a elegir alimentos que favorezcan bacterias intestinales beneficiosas y mejoren la digestión y el bienestar…
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Salud
Cambio de hora: ¿qué ocurre realmente con la hora extra de sueño que supuestamente ganamos?
El cambio de hora de otoño se asocia con una hora ‘extra’ en el reloj, pero ¿se traduce en más sueño reparador? Te explico qué ocurre realmente y cómo…
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Comer insectos no es una moda nueva: esta práctica alimentaria tiene miles de años de historia
Descubre por qué comer insectos no es una moda reciente sino una práctica ancestral presente en muchas culturas; aprende qué nutrientes aportan, cómo se…
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Contaminantes eternos en el marisco: los productos con más PFAS identificados en un estudio
Conocer qué mariscos concentran más PFAS te ayuda a reducir la exposición. Este artículo explica qué son los PFAS, qué mariscos suelen acumularlos y qué…
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¿Duermes la siesta con mucha frecuencia? Un estudio analiza su relación con el riesgo de demencia
Si sueles dormir la siesta con mucha frecuencia, este artículo explica qué ha encontrado una investigación reciente sobre su posible vínculo con el riesgo de…
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El corazón de las mujeres cambia con la edad: cómo adaptar la prevención a las 4 etapas de la vida
Conocer cómo cambia el corazón en cada etapa de la vida permite adaptar la prevención y reducir el riesgo cardiovascular. Aquí tienes qué vigilar y qué hacer…
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¿Puede la carne roja compensar la pérdida de hierro durante la menstruación?
La carne roja aporta hierro fácilmente absorbible que puede ayudar a reponer lo que se pierde durante la menstruación. Aquí se explica cuánto puede…
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El cerebro humano podría no alcanzar la edad adulta hasta después de los 30 años.
Saber que el cerebro puede seguir madurando después de los 30 años ayuda a entender conductas, decisiones y salud mental. Te explicamos qué cambia, qué…
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Reduce tus niveles de azúcar en sangre después de comer con este sencillo ejercicio.
Un breve paseo tras las comidas puede reducir el pico de glucosa y mejorar el control glucémico. Aquí sabes cómo hacerlo de forma segura y eficaz en pocos…