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40 resultados para “demoniza”.
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Salud
Aceite de soja y obesidad: lo que revela un nuevo estudio realizado en ratones.
Un estudio reciente en ratones plantea preguntas sobre el papel del aceite de soja en el aumento de peso. Este artículo explica qué muestra la investigación…
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Bienestar
Hipertensión: Cinco alimentos que hay que consumir y cinco alimentos que hay que evitar
La hipertensión es una de las enfermedades más comunes entre la población adulta en el mundo. Sin embargo, sencillos hábitos como prestar atención a su estilo…
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Salud
El consumo de fructosa podría favorecer la progresión agresiva del cáncer de ovario, según un estudio.
Un estudio reciente sugiere que la fructosa podría favorecer la progresión más agresiva del cáncer de ovario en modelos experimentales; conoce qué significa…
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Sexo y relaciones
¿Por qué seguimos teniendo sexo sin placer?
¿Alguna vez sentiste que el sexo se volvió una rutina sin emoción? Pasa más de lo que pensamos. Entre el estrés diario, la comparación constante y las…
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Insolito
Síndrome “popcorn brain”: por qué las redes te rompen el foco y cómo recalibrar el cerebro sin desconectarte
Abres TikTok “solo un minuto” y, cuando quieres darte cuenta, ya has saltado a Instagram, has respondido dos mensajes, has mirado el correo y vuelves a la…
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Salud
Dolor de cabeza crónico: cuando tu rutina empieza a pasar factura
Te despiertas con presión en las sienes, tomas café deprisa y sigues. Horas después, tras mirar una pantalla sin pausa o saltarte el almuerzo, el dolor vuelve…
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Bienestar
El ritual de 5 minutos que cambia su estado de ánimo antes de dormir: ¿lo prueba?
Hay noches en que el cuerpo llega a la cama, pero la cabeza sigue en la cocina, en un mensaje sin responder o en la reunión de mañana. Tomas el teléfono «un…
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Nutrición
Este ‘súper alimento’ ignorado por muchos podría ser la clave de su energía
Son las cuatro de la tarde, el café ya no hace mucho efecto y el cuerpo pide algo dulce. Una galleta o una bebida azucarada parece la salida más rápida,…
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Bienestar
Este ingrediente de su despensa alivia el dolor muscular al instante
Te levantas después de entrenar, o tras pasar horas frente al ordenador, y hasta girar el cuello molesta. En ese momento, la promesa de que este ingrediente…
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Nutrición
¿Está comiendo su fruta favorita de forma incorrecta? El error común
Una naranja recién exprimida, un puñado de uvas frente al televisor o una rodaja de limón en agua parecen decisiones saludables sin discusión. Sin embargo,…
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Nutrición
El impactante descubrimiento sobre el chocolate: ¿Es realmente bueno para usted?
Una onza de chocolate puede parecer un pequeño premio después de un día largo. Sin embargo, para algunas personas es un «capricho» que causa culpa, mientras…
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Nutrición
La verdad sobre las ‘grasas saludables’: 2 tipos de aceite que son peligrosos
Frente al estante del supermercado, una botella con hojas verdes o la palabra «natural» puede parecer una elección segura. Sin embargo, que una grasa sea…
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Bienestar
El mito derrumbado: el azúcar no es el villano de sus dientes, ¿entonces qué?
Durante años, el azúcar cargó con toda la culpa. Si aparecía una caries, parecía que el caso estaba cerrado: demasiado dulce, demasiado refresco, demasiado…
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Nutrición
¿Quiere energía todo el día? El desayuno que activa su metabolismo al máximo
Mucha gente desayuna en piloto automático y, aun así, llega a media mañana con hambre, sueño y ganas de algo dulce. ¿Le pasa? Entonces el problema no suele…
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Nutrición
Las 2 frutas que debe evitar si tiene colesterol alto: cardiología lo advierte
Tener colesterol alto no significa vivir peleado con la fruta. El problema no suele ser la fruta en sí, sino la cantidad, la frecuencia y la forma en que…
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Bienestar
La hipervitaminosis: ¿Tomar demasiadas vitaminas es un peligro real para su salud?
Las vitaminas hacen falta, sin ellas, el cuerpo no funciona bien, pero más no siempre significa mejor y esa idea simple se olvida con facilidad cuando un…
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Nutrición
La verdad sobre los superalimentos: ¿Cuáles valen la pena y cuáles son un engaño?
Los superalimentos atraen porque prometen mucho en poco espacio. Una cucharada, una baya rara o un polvo verde parecen ofrecer la salida rápida que todos…
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Bienestar
Este hábito común matutino está saboteando su bienestar sin que lo sepa
Suena la alarma, usted apaga el sonido y, casi sin pensar, abre WhatsApp, el correo o Instagram. Todavía no se ha sentado en la cama y ya entraron a su cabeza…
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Nutrición
¿Tu hígado está en riesgo? 5 alimentos comunes que pueden dañarlo en silencio
El hígado aguanta mucho. Tanto, que suele seguir trabajando aunque la dieta lo esté castigando desde hace tiempo. Ahí está el problema: el daño no siempre…
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Actualidad
Efectos en el cuerpo de comer nueces todos los días: ¿es bueno o malo? Expertos explican
Vas a la cocina, abres el armario y agarrás un puñado de nueces. Es fácil, rápido y «suena» saludable. Pero después aparece la duda: ¿comer nueces todos los…
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Actualidad
Niños ansiosos a los 10 años: ¿qué estamos haciendo mal?
Son las 22:30 y toca apagar la luz. Tu hijo de 10 años pide «cinco minutos más», luego otro vaso de agua, luego pregunta si mañana habrá examen. Cuando por…
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Actualidad
Industria farmacéutica vs salud mental: lo que no se dice (y lo que sí conviene saber)
Sales de la consulta con una receta en la mano. Han sido siete minutos, quizá menos. Le has dicho a tu médica que no duermes, que te cuesta concentrarte, que…
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Actualidad
Likes no llenan vacíos emocionales: por qué la aprobación online no cura la soledad
Abres Instagram, subes una foto y cierras la app. A los cinco minutos vuelves. Hay algunos likes y, por un instante, se afloja la tensión del pecho. Sin…
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Actualidad
Tu autoestima no debería depender de una notificación (ni de los likes)
Subes una foto, cierras la app y dejas el móvil boca arriba. Dices que te da igual, pero lo miras cada poco. Pasa un minuto, luego otro. Una vibración, nada.…
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Actualidad
Antidepresivos: ¿salvan vidas o silencian síntomas?
Cuando alguien escucha la palabra antidepresivos, suele imaginar dos historias opuestas. Para unas personas, fueron el apoyo que les permitió levantarse de la…
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Actualidad
Ansiedad crónica: la nueva normalidad que nadie quiere admitir
Miras el móvil «un segundo» y ya vas tarde. En el trabajo respondes mensajes mientras comes. En casa, tu cabeza sigue en la reunión de mañana. Y cuando por…
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Actualidad
Del síntoma a la causa: la nueva medicina que busca el origen del malestar
Te duele la cabeza otra vez. Tomas algo, baja, sigues con tu día. Dos semanas después, vuelve. Y entonces aparece la sospecha: quizá no es «mala suerte»,…
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Actualidad
Comida que sana: cuando la cocina se vuelve medicina (sin promesas mágicas)
Son las 19:30 y abres la nevera sin pensar mucho. Hay un yogur, un par de verduras tristes y un tarro de legumbres. Podría salir «cualquier cosa», o podría…
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Actualidad
Depresión y ansiedad: las epidemias silenciosas del siglo XXI
Te levantas cansado, aunque hayas dormido. En el trabajo todo pesa, incluso lo simple. En casa, el cuerpo sigue tenso como si algo malo fuera a pasar. A veces…
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Actualidad
Espiritualidad empaquetada y vendida: cuando lo sagrado se convierte en producto
Espiritualidad? Abres Instagram y aparece un anuncio de un retiro de fin de semana, «transformación garantizada». Luego, una app promete calmar tu ansiedad en…
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Actualidad
«Zuckerberg ante el juez»: la batalla por la adicción digital y los menores
¿Hasta dónde llega la responsabilidad de una app cuando quien la usa tiene 9, 12 o 15 años? En febrero de 2026, Mark Zuckerberg se sentó a declarar ante un…
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Actualidad
¿Generación de cristal o generación despierta? Lo que dicen los datos
«Son de cristal». Muchos jóvenes lo han oído en casa, en clase o en el trabajo. A la vez, también les cae otra etiqueta, «despiertos», como si vivir con…
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Actualidad
Señales de que sufres de ortorexia: la obsesión por comer «puro» que se disfraza de disciplina
Estás en el súper y vuelves a leer la etiqueta por tercera vez. Azúcar añadido, «aromas», aceite que no te convence. Lo devuelves al estante. Luego piensas en…
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Nutrición
La dieta perfecta no existe (pero te la siguen vendiendo)
Vas en el metro, abres el móvil y aparece el anuncio: «Pierde peso rápido, sin pasar hambre, en pocos días». La foto del «antes y después» parece irrefutable.…
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Actualidad
¿Gordura saludable? El debate que divide a la medicina
En la cocina, alguien unta aguacate en una tostada, añade un chorrito de aceite de oliva y se siente «haciendo lo correcto». Sin embargo, cuando oye la…
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Actualidad
«Si cambias tu cuerpo, cambias tu vida»: así es como el cuerpo perfecto vende, pero destruye la mente
Vas en el metro y haces scroll. Un reel promete «cambiar tu vida» en 30 días. Luego aparece el clásico antes y después, luz perfecta, abdomen marcado, sonrisa…
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Nutrición
El cuerpo no acumula grasa por comer grasa: lo que de verdad pasa
¿Te has sentido culpable por echar aceite de oliva a la ensalada o por comer aguacate? Es un miedo muy común, porque suena lógico pensar: «si como grasa, mi…
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Bienestar
Muchas recomendaciones médicas sobre alimentación están desactualizadas, y así puedes interpretarlas
¿Te han dicho alguna vez «come bajo en grasa» o «evita los huevos por el colesterol» como si fuera una ley universal? A mucha gente le pasa. El problema no es…
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Salud
«Sin azúcar» y más hambre: cómo lo dulce sin calorías puede engañar al cerebro
Pides un refresco «sin azúcar» para cuidarte, o eliges un yogur «light» porque suena más sano. Sabe muy dulce, casi igual que el normal. Y, sin embargo, a la…
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Bienestar
La comida ultraprocesada está diseñada para que no puedas dejar de comer
¿Te ha pasado que abres una bolsa de patatas fritas «solo para picar» y, sin darte cuenta, se termina? Con galletas, refrescos o comida rápida ocurre igual.…