Buscar artículos
6 resultados para “comida nocturna”.
-
Bienestar
El costo de comer a deshora: ¿Qué es el reloj biológico y por qué manda más de lo que parece?
¿Por qué hay personas que comen «bien» y aun así sienten que el peso no baja? La respuesta no siempre está en las calorías ni en la fuerza de voluntad. A…
-
Actualidad
Pequeños hábitos que previenen grandes enfermedades
Subes las escaleras del metro y te falta un poco el aire. En la cocina, dudas entre agua y refresco. Por la noche, apagas el móvil… o lo vuelves a encender…
-
Nutrición
Despertar para comer en la madrugada: el trastorno silencioso que afecta a miles de colombianos, sobre todo mujeres
¿Te despiertas en la noche a picar algo y vuelves a la cama con culpa? No es falta de voluntad. Tiene nombre y se llama síndrome del comedor nocturno. Las…
-
Nutrición
12 mitos nutricionales que necesitas superar para mejorar tu salud
En el vasto mundo de la nutrición, abundan los malentendidos que influyen negativamente en nuestras decisiones alimenticias. ¿Quién no ha escuchado que los…
-
Bienestar
¿Dejar de cenar puede ayudarte a adelgazar?
Cuando se trata de bajar de peso, omitir la cena es una de las técnicas predilectas por los dietistas alrededor del mundo. Y es que, según expertos, evitar la…
-
Bienestar
Dieta del ayuno nocturno: una estrategia para estar en forma
En las últimas semanas se ha hecho popular un nuevo régimen alimenticio para bajar de peso de forma rápida. Se trata de la dieta del ayuno nocturno, la…