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6 resultados para “comer a diario”.
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Bienestar
¿Cuál es la fruta que reduce la tensión arterial gracias a un nutriente secreto?
¿Cuál es la fruta que más conviene cuando la tensión arterial preocupa? Mucha gente piensa en el plátano, y con razón: es la fruta más conocida por su aporte…
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Nutrición
Los 8 aditivos secretos del supermercado que elevan su presión arterial
Muchos alimentos del supermercado parecen inocentes hasta que lees la letra pequeña. Un pan de molde suave, una salsa lista para usar o un jamón cocido…
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Nutrición
Estos alimentos son saludables hasta que los comes en exceso
Comer “sano” suena a terreno seguro, como si todo lo que entra en esa etiqueta fuera automáticamente inofensivo. Pero el cuerpo no entiende de etiquetas,…
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Nutrición
La dieta perfecta no existe, pero esto sí funciona
¿Has pasado de una dieta a otra y sigues igual? Perseguir la dieta perfecta suele acabar en culpa, hambre y frustración. Hoy la ciencia y el sentido común nos…
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Salud
Nutrición y salud mental: ¿Puede la comida curar la ansiedad y la depresión?
En 2025, alrededor del 34% de los españoles enfrenta algún tipo de problema de salud mental, siendo la ansiedad y la depresión las más frecuentes. El dato es…
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Bienestar
Cuánta fibra comer a diario: aprende cuál es la cantidad correcta
La fibra es esencial para mantener la salud del organismo, pues ayuda a promover la digestión, el funcionamiento del intestino y a regular el azúcar y…